18
декабря
2009
Автор: tanusha

Какой должна быть детская обувь?

Детская обувьКак и обещала в предыдущей статье про плоскостопие, выкладываю еще одну статейку из серии про первую детскую обувь. Так какой же должна быть детская обувь? Прежде всего, устойчивой. В детской обуви обязательно должен быть небольшой каблук. Высота его для детей ясельного и садовского возраста должна быть в среднем 5-10 мм, для школьников — до 20-25 мм, а для девочек допускается каблук высотой до 40-45 мм. Пяточная часть в детской обуви должна полностью обхватывать пятку ребенка, она может быть открытой только в летней обуви при условии ее фиксации, обеспечении устойчивости стопы при ходьбе и удобном закреплении обуви на ноге. Сам же задник должен быть достаточно жестким, чтобы пятка малыша не съезжала. Для того чтобы определить, достаточно ли жесткая пяточная часть в приглянувшихся ботиночках, нажмите на задник. Если на месте нажима остается достаточно заметная вмятина, то кожа слишком мягкая и не сможет обеспечить надежной фиксации.

Следует помнить о том, что первая обувь малыша должна быть достаточно высокой — выше лодыжки. Для того чтобы она фиксировала голеностопный сустав почти неподвижно и ножка не болталась. А на щиколотке обувь должна плотно прижиматься застежкой, шнуровкой или липучкой.
Хочется обратить внимание родителей еще на один аспект безопасности детской обуви. А именно на материал, из которого она изготавливается. Конечно же, самая лучшая обувь — из натуральной кожи и меха. Но она же и самая дорогая. Если вы решили купить ботиночки или сапожки из искусственной кожи, учтите, что вкладная стелька и подкладка обуви ясельной и малодетской групп должны быть все же из натуральных материалов (подкладочная кожа, натуральные ткани, трикотаж и др.). Использование же искусственного меха, как для верха обуви, так и в качестве подкладки, допускается только для детей, начиная с дошкольного возраста. И, конечно же, все использующиеся при изготовлении обуви материалы должны быть сертифицированы и разрешены Минздравом, так что не стесняйтесь требовать у продавцов сертификаты и удостоверения, особенно если будущая покупка вызывает у вас серьезные подозрения!

Думаю, что мало кто будет спорить о том, что правильно подобрать детскую обувь очень и очень важно. Ведь никто не спорит о том насколько важен гинеколог для женщины. Впрочем все врачи важны, хотя очень хотелось бы, к ним приходить только на осмотры а не на лечение.

10
декабря
2009
Автор: tanusha

Плоскостопие, профилактика и лечение

Добрый день, дорогие мамули и папули. На этом блоге уже было написано несколько статей про детскую ортопедию да еще и про первую обувь для деток. А вот такое заболевание, как плоскостопие я пока что обошла вниманием. В этой статье мы как раз и уделим внимание плоскостопию, ну а в следующем еще разок поговорим о том, какой должна быть детская обувь.

плоскостопиеВ каких случаях мамочка, папочка и другие родственники могут радоваться тому, что у их ненаглядного чада имеется какое-либо заболевание, будь оно серьезное хроническое или быстротечное легкое? Да ни в каких! Тем не менее, к одним болезням мы относимся со всей ответственностью, скажем к такому как лечение гриппа, особенно после того как появилось несколько его модификаций (птичий, свиной) послушно ходим по врачам и глотаем таблетки. Другие же кажутся нам не такими уж и страшными: ну, поболит и пройдет, а не пройдет, так и с ним жить можно… Конечно, я утрирую, и вы, ответственные мамочки, не пропускаете мимо глаз и ушей ни единого чиха своего крохи.
Но представьте такую ситуацию: мамочка хочет поцеловать пяточку своего грудного карапузика и вдруг обнаруживает, что малюсенькие стопочки совершенно ровные. Ну абсолютно! Сердце готово выскочить из груди от страха — у нас плоскостопие! Скорее к врачу!

Плоскостопие

Стоп, милые мамы! Вдохните поглубже, ничего страшного пока не произошло. Как выглядит нормальная стопа человека? С внутренней стороны стопы, между пяткой и головками плюсневых костей находится свод стопы. Такое строение специалисты называют арочным, так как по форме нормально сформированная стопа напоминает арку. Исследования показывают, что у новорожденных своды стоп выражены хорошо. Но правильное строение малюсенькой стопы маскируется под обильно развитой подкожной жировой клетчаткой. Другими словами, умилительная младенческая пухлость может ввести мамочку в заблуждение.
То, какими будут стопы ребенка в будущем, закладывается на втором году жизни, когда малыш начинает ходить и пробует бегать. Приблизительно с трех лет значительно развиваются и укрепляются мышцы и связки, благодаря чему постепенно увеличивается высота свода стопы. Другими словами, если у новорожденного стопы ровненькие, без изгибов, это еще не значит, что у ребеночка плоскостопие.
Но это заболевание (а плоскостопие все же относят к заболеваниям) может развиться.
Развитию плоскостопия способствуют факторы: врожденная слабость связочного аппарата, избыточная масса тела, ослабление связок и мышц, если ребенок долго лежал в постели (длительные простудные, инфекционные заболевания, травмы), ослабление мышечно-связочного аппарата из-за перегрузок (подъема тяжестей) и др. Одной из причин развития плоскостопия может быть недостаточное питание или плохое общее физическое развитие ребенка. Неправильно подобранная обувь также вредна для маленьких ножек.

01
декабря
2009
Автор: tanusha

Когда чай вреден, а когда полезен

Когда чай вреденПожалуй не найдется человека на земле, который бы не знал, что такое чай, ведь этот напиток очень популярен во многих странах. Вот сегодня мы с вами поговорим про чай, вреден ли чай или полезен, и если да, то дадим ответ, когда же чай вреден, а когда полезен.
Чай – уникальный напиток, который в Китае именуют напитком от ста болезней. Такое название ему дали не случайно. Ведь он помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, защищает зубы от кариеса, укрепляет сосуды, выводит из организма токсины и шлаки, способен избавить от головной боли, от стресса. И это еще не полный список. Спектр положительного воздействия чая на организм очень широк, этому можно посвятить даже отдельную книгу. Но сейчас мы будем говорить не о полезных свойствах чая. Речь пойдет о том, когда, в каких случаях чай может превратиться из лекаря в яд, ведь чай может быть и вреден. Не буду слишком запугивать и скажу, что такое перерождение возможно только лишь в случае не соблюдения определенных правил, которые очень просты. И если Вы приверженец здорового образа жизни, то их надо обязательно знать.

Чтобы чай не был вреден

- Самое главное и первое правило – во всем должна быть мера! Нельзя пить чай без меры, поскольку слишком большое потребление чая приводит к увеличению воды в организме и в результате возрастает нагрузка на сердце и почки.
Хотелось бы обратить Ваше внимание на потребление зеленого чая в количественном отношении.
Запомните, что выпивать в день можно только 2-4 обычных или 10 маленьких чашек зеленого чая. Не больше! При превышении рекомендуемой дозы, вред чая проявляется в том, что в организме увеличивается количество полифенолов, а это негативно сказывается на работе печени. Если Вы не знаете, о каких маленьких чашечках идет речь, то не поленитесь найти в Вашем городе специальный чайный магазин, в котором можно не только увидеть, но и приобрести эти самые восточные чашки.
Надеюсь, Вы запомнили это простое правило. Теперь идем дальше.
- Важно! Никогда не заваривайте чай слишком долго. Для каждого вида есть свое время на приготовление, превышать которое не следует. Например, черный чай заваривают 5-8минут, зеленому требуется 3-4 минуты (хотя, это зависит от конкретного сорта).
Теперь отвечаю на вопрос: «Почему нельзя долго заваривать?»

24
ноября
2009
Автор: tanusha

5 заповедей будущей мамы

5 заповедей для беременныхА не посвятить ли нам парочку статей, тем кто только собирается стать мамой? Что можно посоветовать в этот период, когда твой кроха потихоньку растет внутри тебя? Вот несколько советов, для будущих мам:
1. Общайтесь! Почаще разговаривайте с крохой, говорите ему ласковые слова, поглаживайте свой округлившийся животик. Для того чтобы наладить .обратную связь», с 20-й недели ведите дневник шевелений ребенка, выявите периоды наибольшей активности и попробуйте общаться именно в это время. Нередко малыши откликаются, к тому же тактильный контакт способствует развитию интеллекта крохи.

2. Не волнуйтесь! Стрессы, тревожность, неуверенность мамы передаются малышу. Если вы собираетесь родить спокойного кроху, постарайтесь культивировать это качество в себе.

3. Встречайтесь с прекрасным! Хорошая музыка, яркая живопись, оптимистичная поэзия да и просто красивый пейзаж дарят радость и ощущение внутренней свободы, полета. Через маму эти чувства передаются и малышу, заряжая его энергией, принося ощущение гармонии.

4. Думайте! Позитивные мысли мамы улучшают самочувствие крохи. И не только. Механизм этого явления до конца не изучен, но практика показывает, что. если мама часто думает о желаемых качествах будущего ребенка, представляя его трудолюбивым, очень добрым или необычайно красивым, то малыш идет навстречу родительским мечтам.

5. Любите! Постарайтесь полюбить ребенка еще до рождения. Родительская любовь — мощное средство защиты от любых болезней и неблагополучия.
Неплохо будет и почитать стихи о любви, причем они могут быть разноплановыми, подойдет даже хокку — главное, не форма выражения, а суть. Любовь — великая движущая сила.

Ну и немного полезных статеек для всех:
Про музыку и здоровье.
Цвет пищи и настроение
Как управлять своим весом?
Здоровье через улыбку
Всего вам самого хорошего, дорогие мамы и все кто еще только собирается, познать радость материнства.

21
ноября
2009
Автор: tanusha

Алкоголь с детских лет

Подростковый алкоголизмЗабавно как-то выходит, что я на своем блоге обратила уже внимание на многие важные вещи, болезни. И про микстуры с таблетками писала, про всякий ларингит и синусит, даже про влияние цвета пищи затронула, а вот такую тему как алкоголь обошла. А потому решила немного исправить это и написать на блог несколько статей про эту насущную проблему наших дней.
Алкоголь и подростки — тема, очень актуальная в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире исчисляется огромными цифрами, от этого страдает все общество, но основная угроза приходится все же на подрастающее поколение: детей, подростков и будущих матерей.
Первое знакомство с алкоголем происходит по-разному, но, пожалуй, живо в памяти каждого. До 10-11 лет первая дегустация чаще всего случается так: