22
января
2019
Категории: всякие болезни
Автор: tanusha

Симптомы грыж

1.11

Грыжа – это распространенная патология. Она встречается примерно у 4% населения. Самой распространенной является паховая грыжа (более 66%), затем следуют бедренные (около 22%) и пупочные (6%). При этом заболевании у человека образуется шишка (выпячивание) в животе или паху. Многие грыжи не причиняют беспокойства и не вызывают боли, однако некоторые люди жалуются на боль или дискомфорт. Эти симптомы позволяет устранить операция герниопластики – удаления грыжи.

В развитых странах, таких как Израиль, операции при грыжах выполняют с помощью малоинвазивных методов. Так, в израильской клинике Ассута – https://www.assuta-clinic.org/contacts/ большинство операций при грыжах проводится лапароскопически. При этом используются сетки из биосовместимых материалов.

Как проявляется грыжа?

По наблюдениям абдоминальных хирургов клиник Израиля, в большинстве случаев грыжа представляет собой безболезненную шишку, которая не причиняет беспокойства и не требует срочного медицинского вмешательства.

19
января
2019
Автор: tanusha

Как укрепить иммунитет народными средствами

укрепляем иммунитет народными средствамиСейчас не все могут позволить себе покупать в аптеках дорогие лекарства, способствующие укреплению иммунитета. Но современная экология и постоянные катаклизмы призывают нас к повышенной заботе о нашем здоровье. Ну кто еще позаботиться о нас, если не мы сами?

Для того чтобы укрепить иммунитет ребенка или взрослого можно использовать растительные настойки женьшеня, эхинацеи и элеутерококка. Каждый день надо выпивать по стакану клюквенного морса или отвара из шиповника. Перед завтраком натощак полезно принять стакан фруктового сока. Здесь лучше всего подойдет апельсиновый сок. Вечером необходимо съесть салат со свежим луком или одну дольку чеснока.

Постарайтесь включить в свой рацион питания больше витаминов, особенно таких как А, витамин С и Е.

Зимой из-за дороговизны фруктов эти витамины можно заменить недорогими препаратами «Ревит» и «Ундевит».
Некоторые для укрепления иммунитета используют семянотерапию.

21
ноября
2018
Категории: витамины
Автор: tanusha

Витамин В9 или фолиева кислота

Продолжим публикацию статей о витаминах группы В и сегодня речь пойдет про фолиевую кислоту известную еще как витамин В9. Специально для medicsovet.ru

История открытия фолиевой кислоты

В 1926 году врач В.Ефремов описал одно весьма не редкое в то время заболевание. Это было макроцитарная анемия беременных женщин. Через шесть лет английский врач Уилс, пребывая в Индии, также наблюдал подобное заболевание. Позже выяснилось, что его суть определяет недостаток витамина В9. В мазке крови больных макроцитарной анемией находят увеличение объема красных кровяных телец на фоне количественного их уменьшения, резко уменьшается уровень гемоглобина. В одно время этот витамин называли витамином М, так как он предотвращает многие заболевания у мартышек (от англ. monkey – мартышка). Потом определили химическое вещество витамина В9. Это птероилглютаминовая кислота.

filiyevaya-kislota-vitamin-b9

Источники витамина

Другое название фолиевая кислота (от лат. folium – листок), так как в очень большом количестве содержится в листьях шпината и петрушки. Но это не единственные источники. Фолиевой кислоты очень много содержится в следующих продуктах: бобы, фасоль, горошек, соя, мука грубого помола, хлеб с отрубями, злаковые, дрожжи, семечки подсолнуха, финики, цитрусовые, абрикосы, тунец, печень, сыр, творог, икра, желток. Суточная доза витамина В9; для взрослого человека 400 микрограмм в сутки, для беременных – 600-800 мкг, деткам менее 1 года – 40-60 мкг/сутки.

28
ноября
2016
Автор: tanusha

Как защитить кожу лица от зимних температур

У-у-х, пишу эту статью, а за окном -22 градуса, при высокой влажности, ну просто губительная сместь, даже не хочется покидать домашний очаг. А надо :) Никуда не денешься, нужно идти на работу, в магазин или куда-то еще, жизнь ведь не останавливается с наступлением морозов. Приход зимы – это воистину настоящее испытание для нашей кожи, особенно для кожи лица и рук. В сезон холодов кожа на лице выглядит увядшей и тусклой. Недостаток солнечного света, перепад температуры, нехватка витаминов в организме – все это негативно сказывается на состоянии вашей кожи. И к сожалению многих, никакой декоративной косметикой это нельзя скрыть. Возникает вполне закономерный вопрос: “Что делать?” как защитить кожу лица зимой? Для того чтобы кожа снова обрела здоровый вид необходимо включить в свой рацион витамины и минеральные вещества.

protect-face-winter

Но как разобраться чего именно не хватает вашему организму? Все просто, состояние вашей кожи подскажет, каких именно веществ не хватает организму.

27
сентября
2016
Категории: разное
Автор: tanusha

Спортивное питание для набора мышечной массы

sportivnoe_pitanieСпортивное питание создано для людей, которые хотят хорошо выглядеть. Это питание служит, в первую очередь, для поддержания спортивной формы, ну и разумеется набора мышечной массы. В нашей стране эти добавки принимают практически все спортсмены занимающиеся пауэрлифтингом. Ведь именно это усиленное питание позволяет спортсменам набирать необходимую мышечную массу для поднятия тяжестей.

В эти добавки входят различные витамины и полезные примеси. Такую диету спортсмены соблюдают на протяжении всей своей карьеры, для того, чтобы достичь нужных результатов. Многие специалисты считают, что такое питание в расчете на набор веса очень вредно для здоровья и запрещают такую диету. Однако все как раз наоборот, такое питание улучшает самочувствие и повышает иммунную систему.

Люди, занимающиеся спортом, составляют график спортивного питания на месяц вперед. Таким образом, атлеты получают силу и энергию на целый день, и будущий месяц. Спортсмены не едят все, что попало для того, чтобы не набрать лишний вес. Но они не должны отказываться и от обычной еды.

25
сентября
2016
Категории: витамины
Автор: tanusha

Витамин В8 или инозитол

vitamin-b8Несмотря на то, что витамин b8 был открыт более 100 лет назад о его важной роли заговорили лишь в сороковых годах, после серии экспериментов.По своей химической природе инозитол является сахаром. Но он совсем не сладкий, может лишь немножко. Но основная его роль для организма совсем не в этом.

Источники витамина В8

Источников инозитола в природе много. Cердце, почки, печень, вырабатывает сами это вещество. Но его очень много и в продуктах питания. К ним относятся зеленый горошек, бобы, дыня, морковь, капуста, зерна кунжута, лук, злаковые, печень, почки, говядина.
Но многие из ученых сомневаются, куда же отнести инозитол. Одни говорят, что это витамин, ну другие говорят, что это витаминообразное вещество, поскольку организм сам его синтезирует. Но как бы там ни было, а без него сложно было бы представить организм, как нормальное, здраво функционирующее, единое целое.