Архив за Декабрь 2009 года

24
декабря
2009
Автор: tanusha

Остеопатия: сила в профессиональных руках.

ОстеопатияОстеопатия заинтересовала меня сравнительно недавно, когда я услышала от одного мужчины, которого довольно неплохо знаю, о том, как он решил проблемы со своей спиной. Насколько я поняла он посещал сеансы врача остеопата. А так как он расхваливал его и так и этак, то мое любопытство взяло вверх и я стала интересоваться, тем, что же это за метод врачевания. Прежде чем озаглавить статью, спросила у мужа: “Ты знаешь что такое остеопатия?”. На что получила ответ “Ну, “остео” – это что-то с костями, а патия – нарушение. Значит остеопатия – наука, призванная лечить всякие проблемы с костями. ”
Ответ по сути был верным, но только на десятую, а может и сотую часть, ведь врач-остеопат лечит не только заболевания связанные с костями, но и органы, мышцы, связки, одним словом, все человеческое тело, да и цель остеопатии состоит не в том, чтобы снять симптомы боли, а восстановить баланс в организме, полностью нормализовав его работу. Очень многое об остеопатии, почерпнула на сайте врача-остеопата Смирнова А.Л. www.osteodoc.ru, за что ему отдельное спасибо.

Истоки остеопатии

Остеопатия — сравнительно молодая отрасль современной медицины. И хотя в США остеопатия практикуется уже более сотни лет, к нам она пришла лишь в девяностых годах прошлого столетия. Эндрю Тейлор Стилл – по праву считается основоположником концепции остеопатии, он же организовал и первую школу остеопатии. Его вера в действенность методов медицины того времени, была сильно подорвана, когда эпидемия менингита унесла в 1864 году жизнь его жены и троих детей. Он с головой погрузился в исследования египетской, греческой и других медицин. После десяти лет исследований, он предложил миру совершенно новую концепцию лечения, которую и назвал “остеопатия”.

Концепция остеопатии

21
декабря
2009
Автор: tanusha

Вредные пищевые добавки

Едим ли мы продукты или продукты едят нас? Полезно ли все то, что вкусно и наоборот? Часто то, что так приятно нам видеть в красивых упаковках на прилавках и так изумительно на вкус, для нашего организма далеко не так приятно, как хотелось бы, из-за наличия в продуктах вредных пищевых добавок. Действительно ли мы должны приносить свое здоровье в жертву своим гастрономическим предпочтениям или все не так печально?
Поскольку наш организм – сложная система, каждый орган в нем играет свою роль, зачастую и не одну. Пищу, поступающую к нам в организм, переваривает желудок и кишечник, через кровь питательные вещества поступают в клетки, которые нуждаются в энергии и строительном материале. Отходы жизнедеятельности удаляются из организма через кишечник и почки. Все бы хорошо, но далеко не всегда с пищей к нам в организм поступают только необходимые нам элементы и соединения. И для того, чтобы очищать организм от токсинов, наша кровь проходит через печень – основной фильтр нашего организма. Естественно, что все ядовитые вещества бьют в первую очередь по ней – ведь они там скапливаются в громадных количествах. И поражения печени серьезно сказываются на ее способности очищать кровь и, как следствие, на благополучии нашего организма. И знать это не менее важно, чем скажем 5 заповедей будущей мамы, или скажем упражнения для тренировки глаз.
Как известно, неумеренное пьянство приводит к циррозу печени, отравление грибами – к ботулизму, инфекционный (и не только) гепатит также поражает печень. Но, может быть, употребляя упакованные на предприятии и реализуемые через магазины продукты, мы сможем обеспечить себе здоровье? Отнюдь. В погоне за прибылью производители продуктов (особенно дешевых) употребляют вещества, которые ядовиты для нас.
Еще с античности люди знали, что яд в малых количествах – это лекарство. Но насколько малы должны быть эти количества. Зачастую вредные вещества опасны даже в мизерных дозах. Врага нужно знать в лицо. По закону производитель обязан указывать состав продукта на упаковке. Множество красителей, вкусовых добавок и прочих улучшителей имеют сложные химические названия, поэтому в пищевой промышленности и здравоохранении принято пищевые добавки нумеровать с указанием впереди их номера буквы Е.
Не все пищевые добавки вредны, кроме того, есть вредные добавки, например, нитрит натрия для колбас, но они не запрещены, поскольку решили установить компромисс между вредом и обеспечением товарного вида. Кроме того, существуют безвредные сами по себе добавки, но их можно получить также различными химическими способами, и во многих таких случаях безопасными де-факто они уже не будут являться, хотя де-юре они ими остаются. Кроме того, часто производитель старается указать не химическое название, не номер добавки, а общепринятое название, что тоже усложняет идентификацию.

Вредные пищевые добавки

Запрещённые добавки, доказано, что их действие приносит вред организму

18
декабря
2009
Автор: tanusha

Какой должна быть детская обувь?

Детская обувьКак и обещала в предыдущей статье про плоскостопие, выкладываю еще одну статейку из серии про первую детскую обувь. Так какой же должна быть детская обувь? Прежде всего, устойчивой. В детской обуви обязательно должен быть небольшой каблук. Высота его для детей ясельного и садовского возраста должна быть в среднем 5-10 мм, для школьников — до 20-25 мм, а для девочек допускается каблук высотой до 40-45 мм. Пяточная часть в детской обуви должна полностью обхватывать пятку ребенка, она может быть открытой только в летней обуви при условии ее фиксации, обеспечении устойчивости стопы при ходьбе и удобном закреплении обуви на ноге. Сам же задник должен быть достаточно жестким, чтобы пятка малыша не съезжала. Для того чтобы определить, достаточно ли жесткая пяточная часть в приглянувшихся ботиночках, нажмите на задник. Если на месте нажима остается достаточно заметная вмятина, то кожа слишком мягкая и не сможет обеспечить надежной фиксации.

Следует помнить о том, что первая обувь малыша должна быть достаточно высокой — выше лодыжки. Для того чтобы она фиксировала голеностопный сустав почти неподвижно и ножка не болталась. А на щиколотке обувь должна плотно прижиматься застежкой, шнуровкой или липучкой.
Хочется обратить внимание родителей еще на один аспект безопасности детской обуви. А именно на материал, из которого она изготавливается. Конечно же, самая лучшая обувь — из натуральной кожи и меха. Но она же и самая дорогая. Если вы решили купить ботиночки или сапожки из искусственной кожи, учтите, что вкладная стелька и подкладка обуви ясельной и малодетской групп должны быть все же из натуральных материалов (подкладочная кожа, натуральные ткани, трикотаж и др.). Использование же искусственного меха, как для верха обуви, так и в качестве подкладки, допускается только для детей, начиная с дошкольного возраста. И, конечно же, все использующиеся при изготовлении обуви материалы должны быть сертифицированы и разрешены Минздравом, так что не стесняйтесь требовать у продавцов сертификаты и удостоверения, особенно если будущая покупка вызывает у вас серьезные подозрения!

Думаю, что мало кто будет спорить о том, что правильно подобрать детскую обувь очень и очень важно. Ведь никто не спорит о том насколько важен гинеколог для женщины. Впрочем все врачи важны, хотя очень хотелось бы, к ним приходить только на осмотры а не на лечение.

10
декабря
2009
Автор: tanusha

Плоскостопие, профилактика и лечение

Добрый день, дорогие мамули и папули. На этом блоге уже было написано несколько статей про детскую ортопедию да еще и про первую обувь для деток. А вот такое заболевание, как плоскостопие я пока что обошла вниманием. В этой статье мы как раз и уделим внимание плоскостопию, ну а в следующем еще разок поговорим о том, какой должна быть детская обувь.

плоскостопиеВ каких случаях мамочка, папочка и другие родственники могут радоваться тому, что у их ненаглядного чада имеется какое-либо заболевание, будь оно серьезное хроническое или быстротечное легкое? Да ни в каких! Тем не менее, к одним болезням мы относимся со всей ответственностью, скажем к такому как лечение гриппа, особенно после того как появилось несколько его модификаций (птичий, свиной) послушно ходим по врачам и глотаем таблетки. Другие же кажутся нам не такими уж и страшными: ну, поболит и пройдет, а не пройдет, так и с ним жить можно… Конечно, я утрирую, и вы, ответственные мамочки, не пропускаете мимо глаз и ушей ни единого чиха своего крохи.
Но представьте такую ситуацию: мамочка хочет поцеловать пяточку своего грудного карапузика и вдруг обнаруживает, что малюсенькие стопочки совершенно ровные. Ну абсолютно! Сердце готово выскочить из груди от страха — у нас плоскостопие! Скорее к врачу!

Плоскостопие

Стоп, милые мамы! Вдохните поглубже, ничего страшного пока не произошло. Как выглядит нормальная стопа человека? С внутренней стороны стопы, между пяткой и головками плюсневых костей находится свод стопы. Такое строение специалисты называют арочным, так как по форме нормально сформированная стопа напоминает арку. Исследования показывают, что у новорожденных своды стоп выражены хорошо. Но правильное строение малюсенькой стопы маскируется под обильно развитой подкожной жировой клетчаткой. Другими словами, умилительная младенческая пухлость может ввести мамочку в заблуждение.
То, какими будут стопы ребенка в будущем, закладывается на втором году жизни, когда малыш начинает ходить и пробует бегать. Приблизительно с трех лет значительно развиваются и укрепляются мышцы и связки, благодаря чему постепенно увеличивается высота свода стопы. Другими словами, если у новорожденного стопы ровненькие, без изгибов, это еще не значит, что у ребеночка плоскостопие.
Но это заболевание (а плоскостопие все же относят к заболеваниям) может развиться.
Развитию плоскостопия способствуют факторы: врожденная слабость связочного аппарата, избыточная масса тела, ослабление связок и мышц, если ребенок долго лежал в постели (длительные простудные, инфекционные заболевания, травмы), ослабление мышечно-связочного аппарата из-за перегрузок (подъема тяжестей) и др. Одной из причин развития плоскостопия может быть недостаточное питание или плохое общее физическое развитие ребенка. Неправильно подобранная обувь также вредна для маленьких ножек.

01
декабря
2009
Автор: tanusha

Когда чай вреден, а когда полезен

Когда чай вреденПожалуй не найдется человека на земле, который бы не знал, что такое чай, ведь этот напиток очень популярен во многих странах. Вот сегодня мы с вами поговорим про чай, вреден ли чай или полезен, и если да, то дадим ответ, когда же чай вреден, а когда полезен.
Чай – уникальный напиток, который в Китае именуют напитком от ста болезней. Такое название ему дали не случайно. Ведь он помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, защищает зубы от кариеса, укрепляет сосуды, выводит из организма токсины и шлаки, способен избавить от головной боли, от стресса. И это еще не полный список. Спектр положительного воздействия чая на организм очень широк, этому можно посвятить даже отдельную книгу. Но сейчас мы будем говорить не о полезных свойствах чая. Речь пойдет о том, когда, в каких случаях чай может превратиться из лекаря в яд, ведь чай может быть и вреден. Не буду слишком запугивать и скажу, что такое перерождение возможно только лишь в случае не соблюдения определенных правил, которые очень просты. И если Вы приверженец здорового образа жизни, то их надо обязательно знать.

Чтобы чай не был вреден

- Самое главное и первое правило – во всем должна быть мера! Нельзя пить чай без меры, поскольку слишком большое потребление чая приводит к увеличению воды в организме и в результате возрастает нагрузка на сердце и почки.
Хотелось бы обратить Ваше внимание на потребление зеленого чая в количественном отношении.
Запомните, что выпивать в день можно только 2-4 обычных или 10 маленьких чашек зеленого чая. Не больше! При превышении рекомендуемой дозы, вред чая проявляется в том, что в организме увеличивается количество полифенолов, а это негативно сказывается на работе печени. Если Вы не знаете, о каких маленьких чашечках идет речь, то не поленитесь найти в Вашем городе специальный чайный магазин, в котором можно не только увидеть, но и приобрести эти самые восточные чашки.
Надеюсь, Вы запомнили это простое правило. Теперь идем дальше.
- Важно! Никогда не заваривайте чай слишком долго. Для каждого вида есть свое время на приготовление, превышать которое не следует. Например, черный чай заваривают 5-8минут, зеленому требуется 3-4 минуты (хотя, это зависит от конкретного сорта).
Теперь отвечаю на вопрос: «Почему нельзя долго заваривать?»