Знаете, не могу уже точно вспомнить когда начали появляться йогурты в нашей стране, в моем детстве йогуртов точно не было, но то, что они стремительно набирают популярность это факт. Да и нет в том ничего удивительного. Ведь йогурт относится к здоровым и полезным продуктам. Он богат белком, кальцием, калия в нем не меньше чем в банане, к тому же йогурт является хорошим источником витамина В – рибофлавина.

Исходя из технического регламента на молочную продуцию (федеральный закон РФ от 12.06.08) йогурт – это кисломолочный продукт с повышенным содержанием сухих обезжиренных веществ молока, произведённый с использованием смеси заквасочных микроорганизмов — термофильных молочнокислых стрептококков и болгарской молочнокислой палочки.

Да всем хорош этот ценный продукт. Йогурт, содержащий активные культуры, благоприятно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта и даже укрепляет иммунную систему. Помогая работе кишечника, он предотвращает запоры, снижает риск возникновения рака толстой кишки и молочной железы.

Как правильно выбрать йогурт

Хотите выбрать действительно полезный продукт, а не сплошную химию?  Узнать как…

Пожалуй, все мы прекрасно сознаем тот факт, что все в этом мире требует отдыха. Даже метал и тот устает, что уж тут говорить, про живой организм. Поэтому нужно утраивать себе не только отдых на природе, но и давать отдых своему желудку, устраивая специальные разгрузочные дни.
Устраивается разгрузочный день один раз в неделю с целью очищения организма. Он не предполагает полного голодания и позволяет человеку выбрать приемлемый для него продукт, например, кефир, на котором нужно продержаться на протяжении дня. Только при проведении разгрузочных дней следует учесть, что их нельзя проводить в период беременности и кормления грудью, во время болезни, при хроническом заболевании почек и сахарном диабете.

Яблочный разгрузочный день.

Для него нам понадобится 1,5 кг яблок. Треть из них лучше съесть в печеном виде, при термической обработке в яблоках образуется больше пектина – одного из лучших очистителей.
Внимание – при болезнях пищеварительного тракта, особенно при повышенной кислотности желудка, кислые яблоки противопоказаны.  Читать дальше…

Эх, лето, лето. Все никак не могла добраться до своего блога, все заботы и хлопоты женские, да еще и ремонт маленький затеяли по дому, уборки просто жуть. Но сегодня, решила обязательно написать статью, тем более о чем писать уже решила несколько дней назад. А все потому, что встретила знакомого своего мужа – еще молодой то парень, только-только перевалило ему за 30 лет. Муж говорит, что он постоянно спортом занимался, служил в спецвойсках, а как глянуля я на его ноги – ужаснулась.

Прото не ожидала на молодых еще ногах увидеть варикозное расширение вен, мне все казалось, что удел более пожилых, ну и еще мам, после родов. А вот оказалось что нет. Посмотрела в яндексе – оказывается что десятки тысяч людей каждый месяц интересуются этой болезнью. Полезла и я бродить по сайтам, чтобы выяснить побольше об этом недуге и набрела на центр флебологии, точнее будет сказать – сайт этого центра.

А после беглого просмотра содержимого, решила сделать маленький обзор этого центра, потому как они делают наши ножки (и не только) красивыми.  Ну судя по названию уже можно понять, чем занимается этот центр, ведь флебология – это область медицины, которая работает над диагностикой, лечением и предупреждением заболеваний вен. Прежде всего, что меня очень приятно удивило, так это то, что каждый желающий может получить ответ на интересующий себя вопрос,  прямо в онлайне.

Я насчитала 27 ICQ-адресов врачей, с которыми можно связаться и получить ответ. Центр уже отпраздновал свое 15-летие и судя по отзывам, врачи в нем работающие,  большие специалисты своего дела. Спектр услуг достаточно широк – это и профилактика, диагностика и лечение варикозных болезней, эстетическая флебология и многое другое. Более подробно о направлениях деятельности центра вы можете прочитать сами, посетив сайт Центра флебологии.

На сайте вы можете легко найти контакты данного центра, а при необходимости не только получить онлайн-консультацию, но и воспользоваться онлайн-формой записи на прием. Что согласитель, очень и очень удобно. Прайс-лист тоже, не составляет секрета и доступен каждому. На мой взгляд, стоимость адекватна качеству предоставляемых услуг. В любом случае, я всегда считала, что на своем здоровье никогда не стоит экономить. Собственно лучше заниматься профилактикой, чем лечением, но если уж возникла необходимость лечения, то с этим тянуть не стоит.

Прочитала несколько статьей на сайте центра и теперь знаю о профилактике варикозного расширения вен, гораздо больше – собственно и вам того советую, ведь знания – сила. Статей много – хватит не на один день чтения. Но главное, что всем желаю – пусть эта болезнь никогда вас не коснется.