здоровое питание

12
августа
2016
Автор: tanusha

Как очистить организм от шлаков и токсинов используя лишь продукты

kak-ochistit-organizm-shlaki-i-toksiny Только представьте на миг, что будет с вашей комнатой, если в ней не делать уборку длительное время, скажем месяц. Представили? А что если год? Жуткое зрелище предстало бы перед нашими глазами. Сама жизнь учит нас, что большинство из того, что окружает нас нуждается в периодической чистке. Даже компьютер, на котором я набираю этот текст приходится раз в 2-3 месяца прочищать от пыли. Про людей, которые не моются длительное время вообще умолчим, бывает зайдет такой в вагон и хочется бежать оттуда, бежать, бежать. Мы старательно очищаем свои волосы, тело, но зачастую забываем про то, что организм тоже нужно очистить от всяких шлаков и токсинов, которыми в изобилии нас снабжает современная жизнь.
Это наши бабушки если абсолютно чистые продукты, а нас сейчас щедро почивают консервантами, усилителями вкуса, красителями и всякой химией. Откуда тут здоровье возьмется, если все это накапливается в организме, приводя к различным осложнениям. Вот почему знать как очистить организм от шлаков и токсинов должен абсолютно любой человек, заинтересованный в своем здоровье. © medicsovet.ru

13
марта
2014
Автор: tanusha

Черника. Полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства черники Сегодня мне бы хотелось поговорить с Вами про одну чудесную ягоду, которая лежит в моем холодильнике. И лежит она там не напрасно, ведь полезные свойства черники просто поражают. Итак пару слов про чудо-ягоду чернику. Об ее полезных свойствах многие наслышаны, ведь еще наши бабушки собирали в сезон эту уникальную по своему составу ягоду, заготавливали ее впрок, а также применяли в качестве лечения при определенных заболеваниях. Я и сама в сезон постоянно хочу в лес с детками и заготавливаю чернику впрок, чтобы хватило на всю зиму. Рассмотрим более внимательно, в чем же состоит польза данного растения, а также противопоказания к ее применению.

Немного о растении

Черника обыкновенная представляет собой низкорослый кустарник, который относится к семейству Вересковых. Свое название в русской интерпретации растение получило вследствие своего внешнего вида и цвета – окраска их практически черная, сок также очень темный, близкий к черному.

Растет черника преимущественно в сосновом лесу, а также на болоте. Чаще данная ягода встречается в северной части страны. Цветение растения начинается в мае, плодоносить начинает с середины июля. Созревшие ягоды имеют приятный, немного терпкий вкус.

27
февраля
2014
Автор: tanusha

Продукты, повышающие гемоглобин

и вкусно и гемоглобин повышаемСегодня мне бы хотелось продолжить тему начатую несколько недель назад в статье как повысить гемоглобин. Даже не могла представить насколько она станет актуальной для меня самой, ведь в начале недели сдала анализ крови и оказалось что у меня самой гемоглобин составляет 110 г/л. Для моего возраста это довольно низкий показатель, так что врач быстренько прописала мне Сорбифер – таблетки для повышения гемоглобина. Таблетки таблетками, ведь они предназначены лишь для экстренного поднятия уровня гемоглобина в крови, но если не уделять внимания продуктам с высоким содержанием железа, то гемоглобин придется постоянно повышать.

Поэтому вполне закономерно, что мне захотелось больше узнать про продукты которые повышают уровень гемоглобина в крови и я заглянула в интернет, после чего пришлось открывать справочники. Если честно, то хотелось поотбивать руки некоторым авторам статей про поднимающие уровень гемоглобина продукты. Понятно, что медицинское образование есть не у всех, но ведь нужно хотя бы иногда включать мозги и проверять информацию. Попадались даже статьи, где например самое высокое содержание железа было у фасоли (72 мг/100гр) и лесные орехи – целых 51. Просто тихий ужас. Так что при составлении своей таблицы повышающих гемоглобин продуктов пришлось проверять многое по справочникам.

Но прежде чем описать сами продукты, давайте выясним, каковы нормы содержания гемоглобина в крови, в зависимости от возраста и пола человека.

19
февраля
2014
Автор: tanusha

Брусника. Полезные свойства и противопоказания

Здравствуйте дорогие читатели medicsovet.ru. Сегодня мне бы хотелось написать про замечательную ягоду, которая обладает очень полезными свойствами. Наверное, всем известна такая распространенная ягода наших лесов, как брусника. Растение брусника представляет собой вечнозеленый кустарник, произрастающий в хвойных и лиственных лесах, на сухой и влажной почве, он достаточно неприхотлив.

У брусники много полезных свойств

Немного о бруснике

Брусника относится к Вересковым растениям, а в переводе ее вид значит «лоза винограда, растущая на горе Инд». Известна брусника была уже давно, первые упоминания о ней найдены в работах Додонеуса и Геснера.

Культивирование брусники как ценного лечебного растения в России началось с указа императрицы Елизаветы Петровны о высаживании брусники в Монплизе, возле Шахматной горы, в Петергофе.

14
февраля
2014
Автор: tanusha

Льняная каша для здоровья и стройной фигуры

Льняная каша - очень полезна!Льняная каша становится все более популярным продуктом питания, ведь в семени льна, из которого она готовится, содержится уникальное по составу и воздействию льняное масло. Льняная каша не случайно считается отличным помощником в процессе сохранения здоровья, а также приобретения стройной фигуры.

Льняная каша относится к наиболее полезным и диетическим продуктам, однако в России и Украине она пока не пользуется достаточной популярностью, ведь располагаются такие продукты обычно на самых нижних полках, обладают невысокой ценой и не имеют яркой и привлекательной упаковкой. В странах же Европы льняная каша очень часто употребляется в качестве завтрака, готовят ее с пророщенной пшеницей или кунжутом.

Льняная каша – польза и свойства

К особенным свойствам каши изо льна следует отнести:

  • Большое содержание белка, причем белок здесь находится в наиболее усваиваемом виде. Потому употребление льняной каши показано всем группам населения, включая больных и ослабленных людей, а также людей, активно занимающихся спортом, – усваивание белка из льняной каши после физической нагрузки обеспечивает быстрое восстановление сил.
04
сентября
2012
Автор: aibolit

Ваши отзывы про морские водоросли

отзывы про морские водорослиНе знаю как вы, но я просто балдею от морской капусты, могу употреблять ее как в различных салатиках, так и без всяких приправ, в голом, так сказать, виде. Вот и захотелось мне собрать маленькую страничку отзывов про морские водоросли, ну и в дальнейшем написать несколько более развернутых статей про этот дар моря. Хотя про морские водоросли отзывы явно не однозначные, кто-то как и я готов употреблять их в любом виде, а другого воротит от одного их вида. Например, моя жена не употребляет морскую капусту ни в каком виде, в то время как дети, глядя на меня, “рубают” в обе щеки :)

Уже более пяти тысяч лет народы, живущие на побережье морей и океанов, употребляют в пищу водоросли. Кроме того что водоросли довольно питательные и обладают аппетитным ароматом, они еще и укрепляют здоровье тех, кто их регулярно принимает в пищу. Недаром самой здоровой нацией считаются японцы, ведь их кухня держится на трех китах – рисе, рыбе и водорослях.