Желающим похудеть есть от чего всплакнуть – ведь так трудно выбрать подходящую диету из такого разнообразия. А знаете ли вы, что есть даже водная диета, т.е можно худеть на воде. Вода способна лечить и омолаживать наш организм, поэтому многие предпочитают санаторий с минеральными водами в качестве профилактики многих болезней. Худеть на воде, действительно удобно, понятно почему этот вид “диеты” так набирает популярность. Ведь похудение на водичке не требует изнуряющих физических тренировок, больших трат денег на экзотические продукты питания, не заставляет голодать.
Эта диета предлагает пить как можно больше воды, ведь именно из-за недостатка жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы голода в мозг. “Есть давай!” – требует в этот момент от нас он, хотя в это время, может быть и было бы достаточно просто выпить стакан водички, чтобы избежать незапланированных перекусов. Читать дальше…

Едим ли мы продукты или продукты едят нас? Полезно ли все то, что вкусно и наоборот? Часто то, что так приятно нам видеть в красивых упаковках на прилавках и так изумительно на вкус, для нашего организма далеко не так приятно, как хотелось бы, из-за наличия в продуктах вредных пищевых добавок. Действительно ли мы должны приносить свое здоровье в жертву своим гастрономическим предпочтениям или все не так печально?
Поскольку наш организм – сложная система, каждый орган в нем играет свою роль, зачастую и не одну. Пищу, поступающую к нам в организм, переваривает желудок и кишечник, через кровь питательные вещества поступают в клетки, которые нуждаются в энергии и строительном материале. Отходы жизнедеятельности удаляются из организма через кишечник и почки. Все бы хорошо, но далеко не всегда с пищей к нам в организм поступают только необходимые нам элементы и соединения. И для того, чтобы очищать организм от токсинов, наша кровь проходит через печень – основной фильтр нашего организма. Естественно, что все ядовитые вещества бьют в первую очередь по ней – ведь они там скапливаются в громадных количествах. И поражения печени серьезно сказываются на ее способности очищать кровь и, как следствие, на благополучии нашего организма. И знать это не менее важно, чем скажем 5 заповедей будущей мамы, или скажем упражнения для тренировки глаз.
Как известно, неумеренное пьянство приводит к циррозу печени, отравление грибами – к ботулизму, инфекционный (и не только) гепатит также поражает печень. Но, может быть, употребляя упакованные на предприятии и реализуемые через магазины продукты, мы сможем обеспечить себе здоровье? Отнюдь. В погоне за прибылью производители продуктов (особенно дешевых) употребляют вещества, которые ядовиты для нас.
Еще с античности люди знали, что яд в малых количествах – это лекарство. Но насколько малы должны быть эти количества. Зачастую вредные вещества опасны даже в мизерных дозах. Врага нужно знать в лицо. По закону производитель обязан указывать состав продукта на упаковке. Множество красителей, вкусовых добавок и прочих улучшителей имеют сложные химические названия, поэтому в пищевой промышленности и здравоохранении принято пищевые добавки нумеровать с указанием впереди их номера буквы Е.
Не все пищевые добавки вредны, кроме того, есть вредные добавки, например, нитрит натрия для колбас, но они не запрещены, поскольку решили установить компромисс между вредом и обеспечением товарного вида. Кроме того, существуют безвредные сами по себе добавки, но их можно получить также различными химическими способами, и во многих таких случаях безопасными де-факто они уже не будут являться, хотя де-юре они ими остаются. Кроме того, часто производитель старается указать не химическое название, не номер добавки, а общепринятое название, что тоже усложняет идентификацию.

Вредные пищевые добавки

Запрещённые добавки, доказано, что их действие приносит вред организму Дальше про вредные пищевые добавки

Добрый день, дорогие мамули и папули. На этом блоге уже было написано несколько статей про детскую ортопедию да еще и про первую обувь для деток. А вот такое заболевание, как плоскостопие я пока что обошла вниманием. В этой статье мы как раз и уделим внимание плоскостопию, ну а в следующем еще разок поговорим о том, какой должна быть детская обувь.

В каких случаях мамочка, папочка и другие родственники могут радоваться тому, что у их ненаглядного чада имеется какое-либо заболевание, будь оно серьезное хроническое или быстротечное легкое? Да ни в каких! Тем не менее, к одним болезням мы относимся со всей ответственностью, скажем к такому как лечение гриппа, особенно после того как появилось несколько его модификаций (птичий, свиной) послушно ходим по врачам и глотаем таблетки. Другие же кажутся нам не такими уж и страшными: ну, поболит и пройдет, а не пройдет, так и с ним жить можно… Конечно, я утрирую, и вы, ответственные мамочки, не пропускаете мимо глаз и ушей ни единого чиха своего крохи.
Но представьте такую ситуацию: мамочка хочет поцеловать пяточку своего грудного карапузика и вдруг обнаруживает, что малюсенькие стопочки совершенно ровные. Ну абсолютно! Сердце готово выскочить из груди от страха – у нас плоскостопие! Скорее к врачу!

Плоскостопие

Стоп, милые мамы! Вдохните поглубже, ничего страшного пока не произошло. Как выглядит нормальная стопа человека? С внутренней стороны стопы, между пяткой и головками плюсневых костей находится свод стопы. Такое строение специалисты называют арочным, так как по форме нормально сформированная стопа напоминает арку. Исследования показывают, что у новорожденных своды стоп выражены хорошо. Но правильное строение малюсенькой стопы маскируется под обильно развитой подкожной жировой клетчаткой. Другими словами, умилительная младенческая пухлость может ввести мамочку в заблуждение.
То, какими будут стопы ребенка в будущем, закладывается на втором году жизни, когда малыш начинает ходить и пробует бегать. Приблизительно с трех лет значительно развиваются и укрепляются мышцы и связки, благодаря чему постепенно увеличивается высота свода стопы. Другими словами, если у новорожденного стопы ровненькие, без изгибов, это еще не значит, что у ребеночка плоскостопие.
Но это заболевание (а плоскостопие все же относят к заболеваниям) может развиться.
Развитию плоскостопия способствуют факторы: врожденная слабость связочного аппарата, избыточная масса тела, ослабление связок и мышц, если ребенок долго лежал в постели (длительные простудные, инфекционные заболевания, травмы), ослабление мышечно-связочного аппарата из-за перегрузок (подъема тяжестей) и др. Одной из причин развития плоскостопия может быть недостаточное питание или плохое общее физическое развитие ребенка. Неправильно подобранная обувь также вредна для маленьких ножек. Дальше про плоскостопие…