Все для здоровья

17
октября
2011
Автор: tanusha

Как улучшить работу мозга

как можно улучшить работу мозгаНе все знают как можно улучшить работу мозга, да и не всем это нужно. Но как бы то ни было, стоит знать как улучшить работу мозга, ведь это позволить нам иметь определенные преимущества перед другими. Голова человеку дана не только для того, чтобы в нее есть или чтобы бревно не перекатывалось с одного плеча на другое. Внутри головы есть одно важное содержимое – мозг. Мозг дает способность человеку думать, принимать решения и тем или иным образом определяет его существование в этом мире. Как правило, более умные люди находятся в более выгодных материальных и социальных условиях, нежели менее умные. Но это не означает, что если вас окружают одни гении, то вы обречены. Нейроны, из которых состоит мозг, можно тренировать, так же как и другие клетки организма. Мозг – это та же мышца, лишь состоящая из другой ткани и несущая другую функцию.
Каким же образом «накачать» свой мозг и улучшить его работу? Существует несколько способов, но лучше использовать их комплексно.

Как улучшить работу мозга

1. Препараты улучшающие работу мозга.
Существуют множество лекарственных средств, улучшающих работу мозга. Их употребляют как при заболеваниях мозга, так и во время повышенных умственных нагрузок.

16
октября
2011
Автор: tanusha

10 злейших врагов женской красоты

Женская красота – исконный предмет мужского восхищения. Вместе с тем, она очень нежная и хрупкая, а посему, с ней необходимо обращаться очень деликатно и бережно. Но некоторые женщины считают, что красота – понятие вечное, что она дана Богом и никто, и никогда ее не испортит, не заберет, не похитить. Ведь она всегда при женщине. Но это очень глубокое заблуждение. Женскую красоту, на каждом шагу нашей нынешней жизни, подстерегают опасности и злейшие враги.

Что же это за враги?

ПОСТОЯННЫЕ СТРЕССЫ. Как известно, не длительные стрессы не наносят вред женской красоте, а вот беспрестанные и продолжительные способны превратить красивую женщину в неприглядную особу, поскольку, длительные стрессы вызывают спазмы сосудов головного мозга, сердца и лица, с вытекающими отсюда печальными последствиями для некогда привлекательной внешности.
ЧАСТЫЕ ДЕПРЕССИИ. Это состояние приводит к потере интереса к жизни и трудовой деятельности. Женщина психологически опускается и головной мозг больше не посылает импульсы женской привлекательности. Если вы погрузились в депрессию, то 12 способов помогут вам с ней справиться.
ЖИЗНЕННЫЙ ПЕССИМИЗМ. В народе можно нередко слышать известную поговорку, что оптимизм открывает дорогу к успеху и счастью, а пессимизм ее закрывает. А несчастный человек никогда не может быть красивым.

14
октября
2011
Автор: tanusha

Как спать меньше и высыпаться

Хотите спать меньше и высыпаться?На medicsovet.ru мы уже давали советы для хорошего сна, ну а сегодня извечный вопрос задаваемый многими — как спать меньше и высыпаться. Не знаю как Вы, но я себе этот вопрос задаю довольно часто. В последнее время такая проблема как хроническое недосыпание коснулась многих людей. К недосыпанию можно привести много факторов: учеба, утомляемость на работе, рождение ребёнка и множество и других факторов. Студенты, занятые люди и мамы маленьких детей не понаслышке знают о недосыпании хроническом. Мысли находятся где-то в другом месте, лицо помятое, чугунная голова. И такое состояние человека не как не может спокойно способствовать продуктивности в учебе или в работе. Из-за недосыпания и ребенок может капризничать и мама в том числе.
Из-за того, что человек не досыпается, то у него через 3 дня облик приобретает асоциального зомби. Но, а если у человека нет возможности спокойно поспать 8-9 часов, то, что делать? И в таком случае необходимо искать различные способы, что бы выспаться за короткий промежуток времени, т.е спать меньше и высыпаться при этом. Если долго работать в таком режиме, то придется подумать про омоложении лица и раскошеливаться на инъекции ботокс или другие процедуры. Позволяйте своему организму нормально отдыхать и будете чувствовать себя всегда на подъеме.

Как спать меньше и высыпаться

12
октября
2011
Автор: tanusha

Хлеб не только еда, но и эффективное лекарство

Большинству людей известно, что хлеб имеет не только приятные вкусовые качества, но и содержит в своем составе необходимые для организма углеводы, витамины, белки, микроэлементы и аминокислоты. Но мало кто знает, что хлеб обладает еще и лечебными свойствами. Какие же заболевания можно успешно лечить хлебом и как?
АНГИНА. Небольшое количество молока доводится до кипения. Затем в него опускается на 20-30 секунд белая булочка, чтобы она пропиталась молоком, и съедается в горячем виде. Норма приема: 2-3 небольшие булочки в день. Можно не пропитывать булочку, а съесть ее, запивая горячим молоком.
АТОНИЯ КИШЕЧНИКА. Ржаной хлеб, особенно с отрубями, способствует нормализации пищеварения и нормальной перистальтике кишечника. У больных со сниженной кислотностью ржаной хлеб является главным способом диетического лечения. Более того, хлеб входит в народные средства для похудения, к тому же он доступен всем.
Примечание: Больным, с повышенной кислотностью желудочного сока, следует помнить, что такой хлеб может вызывать изжогу.
БЕССОННИЦА. Это очень неприятное состояние исчезнет, если прикладывать ко лбу смесь из черного хлеба, кваса, свежих или соленых измельченных огурцов, завернутых одним слоем медицинской марли. Кратность: три раза в день.

16
сентября
2011
Категории: Все для здоровья
Автор: tanusha

Секреты хорошего сна

Не можешь уснуть? Читай советы для хорошего снаХороший сон – важная составляющая крепкого здоровья и долголетия. Недостаток сна влияет на ваше настроение, на способность думать, безопасно управлять автомобилем и эффективно работать. Теперь хорошая новость: у нас есть советы экспертов о том, как получить здоровый сон, кто знает может это кому-то поможет избавиться от бессонницы.

1. Выберите идеальную подушку

В зависимости от того, в какой позе вы чаще всего спите, вам необходимо подобрать идеально удобную подушку. В магазинах, специализирующихся на обустройстве человеческого быта, как правило, можно выбрать из 10 видов подушек. Хорошая пуховая подушка подходит для большинства людей. Многие по достоинству оценивают и изделия, выполненные из натуральных материалов и волокон.

2. Остыньте!

Уснуть в прохладе гораздо проще, чем в тепле, поэтому когда наблюдается жаркая погода многие начинают испытывать проблемы с хорошим сном. Если вам жарко, прежде чем лечь спать, постарайтесь остыть и понизить свою температуру тела. Летом хорошо помогает прохладный душ перед сном. Если у вас нет кондиционера, положить мокрую тряпку перед вентилятором и пусть воздух дует через неё – в спальне станет прохладно и влажно.

3. Успокаивающая ароматерапия

Наиболее распространенным и оказывающим существенную помощь сну средством является масло лаванды, которое помогает большинству людей. Капните одну-две капли на небольшой носовой платок и сделайте от 18 до 20 глубоких вдохов. Но не стоит слишком усердствовать: перебор этого средства может сделать вас беспокойными. Если вы не можете заснуть, потому что вы сердитесь, используйте эфирное масло бергамота. И если вы не можете заснуть, волнуясь за предстоящее событие, капните ладан, обладающий успокаивающим эффектом. Убедитесь, что при покупке эфирных масел, вы выбираете чистый материал. Масла, содержащие синтетические материалы, могут оставить вас наедине с головной болью. Если у вас есть маленькие дети, убедитесь, что носовой платок с маслом находится вне их досягаемости.