Все для здоровья

28
ноября
2012
Автор: aibolit

Полезен ли кофе? То, что вы не знали про полезные свойства кофе.

Многие люди задаются вопросом полезен ли кофе или вреден, но вы должны понимать, что любое лекарство способно стать ядом, если переборщить с дозой. Так и с кофе, в умеренных дозах он оказывает положительное воздействие, а вот если очень сильно на него налегать, то от кофе можно получить и вред.

Согласно статье из Science Daily, недавние исследования свидетельствуют о том, что если ежедневно употреблять кофе, то риски развития заболеваний Альцгеймера, диабета, рака простаты и депрессии снизится. В университете Флориды в результате опытов проводимых на животных, в кофе обнаружили ингредиент, который увеличивает уровень гранулоцитарного колониестимулирующего фактора(ГКФ) в крови, взаимодействуя с кофеином. Это фактор роста, предотвращающий производство крахмалистых бляшек, которые, как предполагают ученые, являются причиной болезни Альцгеймера.

22
ноября
2012
Категории: Все для здоровья
Автор: aibolit

Как пользоваться контактными линзами. Несколько практических советов по выбору, уходу и использованию.

как правильно пользоваться контактными линзамиКаждый, кто желает вместо очков носить контактные линзы, задается вопросом: «А каково это их носить? Насколько это неприятно? Как пользоваться контактными линзами?». Можно успокоить – человек привыкает ко многому, в том числе и к контактным линзам – и довольно быстро, за несколько дней, в редких случаях до одного месяца, контактная линза перестает ощущаться. Но все же в контактной коррекции зрения есть свои нюансы. Есть небольшой процент людей, имеющих повышенную чувствительность роговицы, что не позволяет им пользоваться данным достижением офтальмологии. Если Вы намерены носить контактные линзы, прежде всего Вам необходимо пройти обследование у врача-оптометриста или офтальмолога. Вам проверят параметры роговицы, ее состояние, ведь даже самые современные мягкие контактные линзы немного нарушают питание и насыщение кислородом роговицы, поэтому ее хорошее состояние не должно вызывать сомнений.

Другое важное условия для возможности ношения контактных линз – это

27
октября
2012
Автор: aibolit

Что важно знать желающим начать заниматься фитнесом?

с чего начать заниматься фитнесомМногих в последнее время интересуют такие простые на первый взгляд вопросы: как начать заниматься фитнесом или как лучше заниматься фитнесом. Да это и не удивительно, ведь все хотят выглядеть красиво и привлекательно. Даже мой муж и тот, стал отрываться от компьютера и по утрам устраивает себе пятиминутные зарядки, на большее его пока не хватает :), ну про меня помолчим, я так устаю на работе, что мне никакой фитнес уже не нужен, хотя и понимаю, что это не совсем правда. Женщинам, готовым серьезно начать им заниматься, рекомендуется пройти предварительный инструктаж с тренером. По большому счету вводный инструктаж – это своего рода персональная тренировка, только в отличие от обычного занятия, на ней тренер познакомит начинающего спортсмена-любителя с особенностями фитнеса, расскажет, как правильно совмещать физические нагрузки с похудением, покажет основные тренажеры зала и объяснит, как сочетать их между собой, как разминаться перед занятиями.

11
октября
2012
Автор: aibolit

Здоровье мужчин и тестостерон

Сегодня на medicsovet.ru мы продолжим темы для наших мужчин и от лечения простатита перейдем к продуктам позволяющим улучшить мужское здоровье в целом.
По достижению зрелого возраста организм мужчины начинает испытывать неполноту тестостерона. В данный период жизни мужчина обнаруживает проблемы со здоровьем, ему уже не так просто даётся пробежать стометровку, мышцы перестают работать должным образом, отказываясь увеличиваться, несмотря на усиленные тренировки в спортивном зале, меж тем, безмерно подрастает в размерах живот и с каждым днём добавляются новые морщины. Получается ситуация как на этой фотографии :)
продукты для мужского здоровья

04
сентября
2012
Автор: aibolit

Ваши отзывы про морские водоросли

отзывы про морские водорослиНе знаю как вы, но я просто балдею от морской капусты, могу употреблять ее как в различных салатиках, так и без всяких приправ, в голом, так сказать, виде. Вот и захотелось мне собрать маленькую страничку отзывов про морские водоросли, ну и в дальнейшем написать несколько более развернутых статей про этот дар моря. Хотя про морские водоросли отзывы явно не однозначные, кто-то как и я готов употреблять их в любом виде, а другого воротит от одного их вида. Например, моя жена не употребляет морскую капусту ни в каком виде, в то время как дети, глядя на меня, “рубают” в обе щеки :)

Уже более пяти тысяч лет народы, живущие на побережье морей и океанов, употребляют в пищу водоросли. Кроме того что водоросли довольно питательные и обладают аппетитным ароматом, они еще и укрепляют здоровье тех, кто их регулярно принимает в пищу. Недаром самой здоровой нацией считаются японцы, ведь их кухня держится на трех китах – рисе, рыбе и водорослях.

23
июля
2012
Автор: tanusha

Глаза – зеркало души. Маленькие секреты ухода за глазами

для здоровья наших глазГлаза – не только зеркало души, они ясно отражают состояние нашего здоровья. Для того чтобы глаза хорошо выглядели за ними нужно ухаживать.
В современном мире нагрузка на глаза очень большая. Первое правило ухода за глазами – это гигиена. Как бы сильно вы не устали перед сном нужно обязательно удалят макияж с глаз. Снимать макияж можно специальным средством или ватным диском, смоченным в растительном масле. В отличие от косметических средств масло натуральное и питает кожу.

Снять покраснения помогут отвар с ромашки или липы. Приготовить отвар можно следующим способом ложку травы залейте стаканом кипятка и дайте настояться около десяти минут. Промывать глаза таким отваром можно хоть каждый день, храните его в холодильнике. Если у вас есть формочки для льда можно сделать кубики и протирать ими глаза.
Если ваши глаза покраснели от сильного ветра, сделайте компресс желательно из ромашки. Такой компресс делают на протяжении пятнадцати минут, меняя салфетки.
После компресса вотрите под глаза питательный крем.