Все для здоровья

20
декабря
2011
Категории: Все для здоровья
Автор: tanusha

Ослепительная улыбка

хотим ослепительную улыбкуМногие сегодня мечтают об ослепительно белых и ровных зубах. Это вполне реально, но хочу вам сказать, по секрету, действительно здоровые зубы никогда не будут идеально белыми – такого просто нет в природе. Изначально наша эмаль имеет определенный оттенок: от молочного до желтого (если человек не болен и не курит, то это вполне допустимо), но ни в коем случае не коричневый. Целые, крепкие и здоровые зубы – показатель правильного питания и здорового образа жизни. Но не у всех все так хорошо. И хотя природа наградила нас прочной эмалью, то очень немногим удается сохранить прочной поверхность зубов до средних лет (по статистике лишь 4 человека из ста).
Самым опасным врагом для зубов является зубной камень, именно с него, чаще всего, начинают образовываться дырки в зубах, внутри которых начинается процесс гниения зуба изнутри. Кариес и другие заболевания лечить не только долго, но еще и дорого. Так что лучше предотвратить болезнь, чем ее искоренять.
Ученые отмечают, что молодые юноши и девушки, у которых обнаружен кариес, злоупотребляли сладким в более раннем возрасте.
У людей, имеющих здоровую иммунную систему, вероятность кариеса меньше, а если даже он и появился, то развивается медленнее, т.к. слюна обладает антибактериальным действием.

18
декабря
2011
Автор: admin

5 супер продуктов с целебными свойствами

Существуют десятки очень питательных и здоровых продуктов для нашего организма, но лишь немногие из них обладают целебными свойствами, которые ускоряют выздоравливание. Продукты из следующего списка обладают целебными эффектами, могут бороться даже с раком и высоким уровнем холестерина.

Черешня

У черешни, длинный список целительных свойств. Во-первых, они очень питательны, но вопреки ожиданиям, в них присутствует относительно низкое число калорий. Кроме того, в черешне находится ингредиент, который успешно борется с воспалением и раком. Научные исследования доказали, что эти плоды имеют соединения, которые подавляют рост раковых клеток и уничтожают их, не нанося ущерба здоровым клеткам.
Кроме того, люди, которые едят черешню, пользуются их антивирусными и антибактериальными свойствами.

16
декабря
2011
Категории: Все для здоровья
Автор: tanusha

Культура здоровья

Под словом «культура» подразумеваются все достижения человечества — и духовные, и материальные. А значит, культура здоровья – опыт, обретенный всем человечеством в сфере здоровья тела и духа.
Если человек имеет выбор, он всегда выбирает только наилучшее, так почему, зная о вреде курении, так много людей курит. Все знают, что гимнастика по утрам полезна для здоровья, но при этом регулярно ее делают немногие. Все это оттого, что человек – особь многогранная, и даже, когда организм требует здоровых привычек, то ему препятствуют жажда удовольствия, лень или что-то вроде этого.

Культура здоровья человека — все гениальное просто.

Понятие «Я» состоит из трех элементов: эмоций, тела и ума. Эмоции руководят кровеносной и желудочно-кишечной системами, ум – следит за работой нервной системы, а тело отвечает за крепость костей и бесперебойную работу мышц. Здоровье зависит от гармонии триединого естества. Дисгармония приводит к функциональным заболеваниям.

10
декабря
2011
Автор: tanusha

Коктейли из зелени – кладовая витаминов и микроэлементов

Что представляют собой коктейли из зелени? Это коктейли, основой которых является перетертая с помощью электрического миксера зелень любого рода, перемешенная с кусочками свежих фруктов и разбавленная водой или соком. Зелень может быть самой разной, но она, конечно, не должна быть вредной для здоровья и состоять из ядовитых листьев или стеблей растения.
Можно перечислить некоторые виды зелени, которые могут быть с успехом использованы для коктейля. Ну, начнем с того, что это может быть петрушка, которая служит неотъемлемым атрибутом праздничного стола. Можно использовать и всем знакомый укроп, который встречается, чуть ли не у каждого на огороде. Может быть задействован в качестве основы и сельдерей. Не стоит упускать из вида и зелень морковки, свеклы и редиса, тем более что листья этих овощей содержат в себе целый ряд витаминов и необходимых человеку микроэлементов.

25
ноября
2011
Категории: Все для здоровья
Автор: admin

Виды массажа. Отличия различных видов массажа

Различные виды массажаА какие виды массажа известны Вам? Немного? Ну тогда давайте немного пробежимся по различными видам массажа.
Слово «массаж» произошло от греческого, что означает «месить», "мять", «поглаживать». Но также массаж был, как и один из видов лечения в третьем тысячелетии до нашей эры в Китае, Индии, Риме, Японии, Греции. Памятники древности свидетельствуют о том, например как папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции производимые персами, египтянами, ассирийцами и другими народами. В Европе в средние века массаж не применялся, только в период Возрождения у Европы возник интерес к культуре тела и к различным видам массажа.
В России в XVIII массаж пропагандировал М.Я. Мудров, но так же развитию массажа поспособствовали и работы шведского специалиста, такого как П. Линга. ,но сейчас массаж применяют практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях.
Массаж — это совокупность приемов механического дозированного воздействия, в виде трения, вибрации, проводимые на поверхности тела.
Массаж бывает общим и местным, но также различают следующие виды массажа: гигиенический(косметический), лечебный, спортивный, самомассаж.