Оранжевая пища – добавь настроения!
Итак дорогие читатели и посетители medicsovet.ru, настало время продолжить серию статей про влияние цвета пищи на здоровье и настроение. Вы уже узнали про то, как красная пища влияет на иммунную систему, сегодня настала очередь оранжевого цвета.
Психологи утверждают, что оранжевая пища повышает настроение и дарит чувсто радости. Продукты этого цвета символизируют здоровье и жизненную силу.
Кроме того, они являются прекрасным источником витамина С, обновляют клетки легких и т.д.
Что будем кушать?
– морковь, тыква, брюква, оранжевая паприка;
– семена кориандра, тмина, лесные орехи;
– апельсины, персики, абрикосы, нектарины, мандарины, папайя, дыня, финики.
– мед.
Не секрет, что в наше время, все больше и больше людей страдают от избыточного веса, в некоторых странах, таких как США, где люди питаются преимущественно в магдональдсах и всяких там фастфудах, это вообще приобретает национальные масштабы. Поэтому я решила посвятить несколько статей проблеме избыточного веса, метаболизму и т.д. Сегодня хочу привести несколько советов от доктора медицинских наук Т.Мохорт о том, как можно и нужно управлять своим весом. Ну а то, что весом нужно управлять это факт, а то можно стать и похожим на это прелесное создание:
