Все для здоровья

19
августа
2009
Автор: tanusha

На море с ребенком…

krimИ хотя лето уже близится к концу, но пляжный сезон еще далек от завершения. Да и на море даже в сентябре  сезон, еще тот, не говоря уже про август. Что ни говори, а для ребенка — море это вообще время бурного восторга, воспоминания, которые остаются на всю жизнь. Я по сей день помню то время, когда я была на море еще маленькой, да и деткам своим того же жалаю. Правда вот удалось пока что выбраться несколько раз в Одессу, в этом году увы мы пролетели. Но вот на следующий буду стараться свозить своих малышей к морю.

Так вот раз уж мы заговорили о море. Многие мамы, выезжающие на море с детками спрашивают о том, нужно ли делать прививку против вирусного гепатита А, про то, что необходимо всять с собой из лекарств и т.д. Чтож, внесем немного ясности. Для начала про гепатит А.
Вот что говорится про прививочки от гепатита А на сайте санэпидем службы города Минска:

09
августа
2009
Автор: tanusha

Вред мобильных телефонов — миф или…?

mobil1Не раз доводилось слышать о том, что дескать мобильные телефоны вредны для здоровья и слышать о том, что не вредны. Сегодня вот решила разобраться в этом вопросике и поискать кое-какую информацию. Мобильные телефоны, как первые зубики, сначала один, потом второй, третий…

Поголовная мобилизация началась лет 6-7 назад и за это время телефоны вошли в нашу жизнь так прочно, что нам иногда комфортнее выйти на улицу в халате чем без мобильника. Тем не менее, 0 вреде мобильных телефонов ходит немало слухов, но стоит отметить, что до сих пор нет точных научных данных, которые бы их подтвердили. Мобильный телефон, конечно, испускает излучение, которое не может не влиять на состояние организма. mobil2Но стоит сказать, что такое же излучение используется в лечебных дозах в медицине. В мобильниках мощность излучения может быть разной и зависеть от модели телефона (новые высокочастотные телефоны безопаснее, чем низкочастотные «динозавры»). И здесь, кстати, уместно вспомнить о том, что помимо цифровых (к ним относятся мобильные), есть еще и аналоговые телефоны (так называемые радиотелефоны, «трубки»). Так вот излучение аналогового телефона гораздо мощнее, поэтому наши комнатные телефоны представляют собой большую опасность, чем сотовые.

03
августа
2009
Автор: tanusha

Бросить курить – значит набрать вес?

nosmokingЕсли честно, то я очень довольна тем, что никогда не курила, а то вот начитаешься, насколько потом трудно бросить эту гадость. Точнее будет сказать пробовала, но дальше чем просто попробовать у меня дело не дошло… Так вот гуляя по форумам, да и встречая заметки в газетах и журналах, заметила одну вещь — многие хотят бросить курить, но боязнь поправится их останавливает. Многие так и пишут — бросил курить, набрал вес!

И действиетельно, существуют определенные доказательства того, что отказ от курения приводит к набору веса. Да и жизнь это подтверждает. Забавно было узнать, когда прочитала, что мужчины, бросившие курить, набирают после этого примерно около 3 килограмм, ну а женчины — чуток больше — около 4-х. Причем риск набора веса, зависит от того, сколько до этого человек выкуривал сигарет.

23
июля
2009
Автор: tanusha

Музыка и здоровье.

musikНекоторое время тому назад, автор замечательного блог о любви и о жизни, Какунина Татьяна передала мне музыкальную эстафету, со словами: «какая музыка полезна для нашего здоровья?». В этой эстафете блоггеры делятся своими музыкальными пристрастиями, вкусами и т.д. Но мне очень понравилась постановка о связи музыки и здоровья.

Да, музыка способна оказывать сильное влияние на состояние человека. Музыка различных стилей влияет на человека по разному. В свое время американский ученый Д.Элкин подметил о влияния пронзительного звука большой громкости. Если например положить сырое яйцо, перед громкоговорителем, на рок-концерте, то за несколько часов, оно получается «сваренным» вкрутую, ведь при сильном звуке белок в яйце начинает сворачиваться. Доказано, что тяжелая рок-музыка замедляет рост растений, а в ряде случаев и приводит к их гибели.  Подобные вещи происходят и со всеми живыми организмами. А вот классическая музыка, наоборот, оказывает благотворное влияние, даже удои коров и то, повышались, когда им давали прослушивать классику. Кстати, самый высокий процент самоубийств среди музыкантов, как раз у рок-музыкантов.

22
июля
2009
Автор: tanusha

Лекарства природы – черника

chernikaДобрый день, уважаемые читатели этого скромного женского блога про медицинские советы. Сегодня, решила добавить в блог немного информации, про ягоды — ведь это такие приятные лекарства, которые и на вкус приятные, и свойства у них замечательные. А начать решила с тех, которые ела последними — чернику.  Как-то в статье о препарате черника с лютеином, уже писала, что черника является важным источником атоцианов, плюс к тому содержит еще массу полезных веществ: витамин С, витамины группы В, микроэлементы с минералами, проантоцианидины, пектины и прочее, прочее… Такие микроэлементы, как цинк и хром, входищие в состав ченики, участвуют в синтезе инсулина, который поставляет в организм глюкозу. Поэтому черника полезна не только людям с высокими физическими нагрузками, но и диабетикам. Полезных веществ в чернике очень много, что и обуславливает ее лечебные свойства.

11
июля
2009
Автор: tanusha

Устраиваем разгрузочный день

razgruz1Пожалуй, все мы прекрасно сознаем тот факт, что все в этом мире требует отдыха. Даже метал и тот устает, что уж тут говорить, про живой организм. Поэтому нужно утраивать себе не только отдых на природе, но и давать отдых своему желудку, устраивая специальные разгрузочные дни.
Устраивается разгрузочный день один раз в неделю с целью очищения организма. Он не предполагает полного голодания и позволяет человеку выбрать приемлемый для него продукт, например, кефир, на котором нужно продержаться на протяжении дня. Только при проведении разгрузочных дней следует учесть, что их нельзя проводить в период беременности и кормления грудью, во время болезни, при хроническом заболевании почек и сахарном диабете.

razgruz11Яблочный разгрузочный день.

Для него нам понадобится 1,5 кг яблок. Треть из них лучше съесть в печеном виде, при термической обработке в яблоках образуется больше пектина – одного из лучших очистителей.
Внимание – при болезнях пищеварительного тракта, особенно при повышенной кислотности желудка, кислые яблоки противопоказаны.