Как бросить курить: действенные бесплатные способы
1 этап: принятие решения бросить курить
Итак, вы решили бросить курить. Вам нужен способ, помогающий бросить курить бесплатно, по возможности за короткое время, и не возвращаться больше к этому вопросу. Возможно, вы еще не чувствуете вредного влияния этой привычки, находите в ней даже какие-то положительные моменты, но понимаете, что польза от этого занятия не сопоставима с вредом.

Никотиновая зависимость носит скорее психологический характер, чем физиологический. Потому и методы борьбы с курением должны быть в основном на уровне психологии. Допустим, такой — надоело! В самом деле, это же надоедает — быть объектом постоянных упреков и попреков, терпеть множество ограничений и запретов, и все лишь из-за того, что вы курите! Нет, легче бросить курить навсегда.