Как отличить опасные методы похудения от оздоравливающих
Каждый стремится к красоте и здоровью, кто-то осознанно и тратит на это много сил, времени и денег, кто-то просто мечтает о волшебном преображении. К сожалению, все больше людей пытаются нажиться на таком естественном желании людей быть стройными и здоровыми. Обмануть человека, не обладающего специальными медицинскими знаниями, совершенно не сложно. Вспомните, на какие моменты Вы обращаете, когда оцениваете успешность или провал очередной методики похудения. Как правило, это взвешивание и на втором месте ощущение более свободно сидящей одежды.
На самом деле, добиться уменьшения массы тела (веса) достаточно просто. Только быстрое снижение получают не за счет так желаемого многими сжигания жировой ткани, а за счет вывода из организма воды и очищения кишечника. Такими агрессивными методами удается добиться потери 5, а иногда и 7-10 кг за очень короткие сроки. Нужно помнить, что данные методы не дадут какого-то долгосрочного эффекта, т.к. потерянную воду организм восстанавливает за сутки, а заполнение кишечника происходит за 2-3 суток.
Но если бы потеря результата была единственной отрицательной стороной данных способов, то и не стоило бы начинать написание этой статьи. На самом деле, нестойкость результата – это самое мягкое из последствий бездумного применения популярных многообещающих «методик похудения». Вред здоровью от таких способов может быть огромен, а потери жировой ткани минимальны.
