психология

23
февраля
2012
Категории: психология, разное
Автор: tanusha

5 советов тем, кто хочет встретить весну в хорошем настроении

Не за горами весна, по сему, самое время задуматься, в каком расположении духа ее встретить. Разумеется, все мы мечтаем, что с первыми лучами солнца в нашу жизнь придет хорошее настроение, любовь и счастье. Но, к сожалению, это не может быть даром свыше: надо и нам помочь весне поскорее вступить в дом и приложить к этому кое-какие усилия.

Во-первых, обратите внимание, чем вы питаетесь. Максимально огородите себя от вредных сладких и мучных продуктов. Замените эти продукты полезными сухофруктами, фруктовыми и ягодными йогуртами, цукатами. Порции также лучше сделать меньше. Открывайте холодильник только тогда, когда на самом деле чувствуете себя голодным. Да, как раз на днях на medicsovet.ru мы писали про то, как расположить продукты в холодильнике, чтобы похудеть, оказывается от этого тоже многое зависит. Кстати, массаж и банника – это не роскошь, а вполне доступные и очень полезные занятия. Помните, весна – это жизнь. А еще жизнь есть движение. Поэтому побольше двигайтесь! Запишитесь наконец-таки на фитнес, займитесь пилатесом, йогой, аэробикой, бегом. И хватит искать причины, чтобы отложить сие действо на потом – голова болит, денег мало, плохое настроение…

20
февраля
2012
Категории: психология, разное
Автор: tanusha

Как расположить продукты в холодильнике чтобы похудеть

Казалось бы, какое имеет значение положении продуктов в холодильнике, но на самом деле правильное расположение продуктов может сделать фигуру стройнее, и поспособствует диете. Весь секрет заключается в нашем уровне глаз. Как правило, то, что увидели сразу – привлекает больше всего. А кому-то может лень лесть на нижние ярусы своего холодильного шкафа, и проще взять бутылку пива, которая находится прямо перед тобой. Что касается напитков, то на medicsovet.ru мы уже писали про то, что полезно пить, а что нет, так что на пиво не налегайте :)

Верхняя полка.
На ней должны находится самые полезные продукты. Даже в супермаркетах лучшие товары находятся на уровне глаз посетителя. Стандартный холодильник – нашего роста, соответственно верхняя полка должна быть на уровне глаз. Положите туда фрукты, молочные изделия и всё, что посчитаете наиболее полезным. Шансы, что открыв холодильник, вы возьмёте яблоко – повышаются в три раза.

09
февраля
2012
Категории: психология, разное
Автор: tanusha

Переходный возраст у подростка: руководство для родителей

Переходный возраст — это годы, в которые у подростков происходит переход от детства к настоящей взрослой жизни. В одних странах этот процесс сопровождается религиозными ритуалами, а в других — просто выполняются юридические формальности (получение паспорта). Переходный возраст — это период наступления половой зрелости. Постепенно молодой человек начинает нести полную юридическую ответственность за свои поступки.

Вместе с обязанностью нести ответственность ему становятся доступны права, которыми обладают в обществе взрослые люди. Сюда входят право водить автомобиль, право голосовать на выборах и избираться в органы власти, возможность заключить законный брак и т. д. В разных традициях возраст зрелости определяют по-разному: от 14 до 21 года. Психологи утверждают, что каждый человек растет и развивается в своем темпе, поэтому время достижения переходного возраста у всех разное.

21
ноября
2011
Категории: психология
Автор: tanusha

Болеют ли верующие депрессией?

Бывает, встречаешь несчастного человека и сразу хочешь уйти от него подальше. От него несет такой негативной энергетикой, что самому становится тошно. Люди отчаянно карабкаются по карьерной лестнице, срываются, падают и погружаются в мрачные настроения. И тут на помощь могут прийти люди, которые называют себя верующими в Бога. Они обещают, что после покаяния у человека все наладиться. Человек подчас верит этому, а потом нередко соблазняется, если обещанное улучшение не наступает так скоро, как он хотел бы. Может ли человек, даже искренне веря в Бога, переживать депрессию? Да, такие времена бывают, ведь человек – живое существо, он не может реагировать на все только позитивно, как бы ни хотел. Какие же случаи, когда особенно выступает депрессия?
1. При предательстве со стороны друзей или родственников подчас довольно твердый верующий может потерять уверенность в себе и заполучить депрессию.
2. Часто депрессия наступает при неосуществлении мечтаний, в исполнение которых человек по-настоящему верил и ждал.

14
октября
2011
Категории: психология
Автор: tanusha

Капризный ребенок: что делать

Если у вас есть детки, то возможно вы хоть раз задавались вопросом: капризный ребенок что делать? А ведь действительно, что делать? О капризах наших малышей и пойдет речь в этой статье. Все детям свойственны капризы, даже послушные и спокойные малыши порой капризничают, и такое поведение ребёнка не имеет, не какого отношения к его возрасту. У капризов переходного этапа не существует, и по этой причине нельзя определить, когда ребёнок начнет капризничать. Если говорить о капризах детей, то они напоминает в каком то роде на нашествие стихийное.

Капризный ребенок – что делать?

Если перевести слово каприз с французского языка, это означает «причуда», «прихоть». Это в неком роде проявления недовольства и злости, где сопутствует всему этому крики и слезы. И когда ребёнок капризничает, он начинает дергать ногами, прыгать, валяться по полу, разбрасывает вещи и проявляет свою агрессию к окружающим людям. И такое поведение ребёнка может быть где угодно и продолжаться сколько угодно. Важны только активное выплескивание и эмоции.

02
октября
2011
Категории: психология
Автор: tanusha

Ребенка обижают в школе

Сегодня нередка ситуация, когда вполне нормального дружелюбного ребенка начинают обижать в школе. Но решить проблему можно, и перевод в другую школу – это уже крайняя мера. Помощь будет зависеть от причин, которые привели к тому, что ребенка обижают в школе:

Причина 1. Физические недостатки

Такой причиной может стать маленький рост, цвет волос, недостаточная физическая сила и вообще все то, что выделяет ребенка среди других. Если есть возможность, лучше такой недостаток постараться исправить. Если ваш ребенок набрал лишний вес и поэтому выглядит “не очень”, то с этим тоже можно и нужно бороться.

Причина 2. Низкая самооценка и неуверенность

Даже, если физических внешних недостатков у ребенка нет, сверстники очень быстро замечают психологическую слабость и неумение постоять за себя. Например, если он расплакался или стал сразу ябедничать учителю, другие ученики расценят это как возможность и дальше обижать труса. Часто так случается, если ребенка и дома учат быть слабым, не позволяя давать отпор отцу, например, или истеричной матери.

Причина 3. Пессимизм

Если уже с первой попытки сверстников обидеть ребенок сразу опустил руки: Теперь меня все будут бить – дело плохо. Важно научить чада не делать поспешных выводов и решать проблемы. Если все пустить на самотек, то ребенка будут обижать в школе и дальше.