профилактика

29
июня
2010
Автор: tanusha

Комплексы детские — проблемы взрослые.

Про детские комплексыОх и заработалась я, что практически не писала в блог в этом месяце. Ну вот под конец решила исправиться и выдать серию статей про детские комплексы. Лето конечно берет свое и больше хочется понежиться на речке, чем сидеть за компьютером. Хотя что касается отдыха, заметила одну интересную закономерность: зимой мечтаешь о солнце и море, а вот когда приходит лето, то появляется горнолыжные туры андорра так и манят, что поделаешь хочется немного зимы :) . Ну, ладно с ним отдыхом, никуда он от нас не денется, вернемся к нашей теме.
Комплексы — это помехи. А мы, когда пытаемся идти у них на поводу, похожи на того муравья, который сказал: «Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет», — и пополз вдоль рельсов. Ведь это именно из-за них, комплексов, мы вместо того, чтобы ответить у доски и получить хорошую оценку, никак не решались поднять руку. Это именно из-за них мы набирали в рот воды или глупо хихикали, когда мальчик, который нам страшно нравился, проходил мимо… Именно из-за них мы, повзрослев, стеснялись заикнуться о зарплате и т.д. И, конечно, нам бы очень хотелось, чтобы наши дети избежали этого ужаса…
Скорее всего, потому что мы смотрим на малышей, как на свое продолжение. Ну, что поделаешь. Хочется нам, чтобы это продолжение было гораздо лучше нас. Словно сами при этом сможем начать жить сначала.
Сколько ни говори о детских комплексах, все время слышишь одно: во всем виноваты родители. А почему? Неужели в формировании комплексов больше никто не участвует? Давайте разберемся. И постараемся осветить вопрос со всех сторон, а для этого воспользуемся помощью нескольких специалистов — психолога и психотерапевта.

23
июня
2010
Автор: tanusha

Гепацепт — для печени рецепт!

Гепацепт - препарат для очищения печени. Уж простите не удержалась и решила немного срифмовать в названии статьи. Ну, думаю вы поняли, что речь в этой статье пойдет в первую очередь про печень, ну и про один из препаратов, призванный помочь ей в работе. Препаратами, предназначенными для поддержания печени, я стала усиленно интересоваться после того, как одна моя очень хорошая подруга заболела гепатитом С. История это особая и вдаваться в подробности не буду, но к сожалению теперь про лечение гепатита С, да и про саму болезнь знаю гораздо больше чем до того. Лучше бы жизнь не преподносила нам такие сюрпризы. Ну так вот, совсем недавно заинтересовалась таким препаратом, носящим название Гепацепт (Hepacept). Гепацепт представляет собой комплекс биологически активных веществ растительного происхождения (Куркумин, босвеллиевые кислоты, байкалин, ресвератрол, силимарин, пиперидин).

13
мая
2010
Категории: профилактика
Автор: tanusha

О профилактике ОРВИ у детей

Профилактика гриппа и простуды для детокСлово «простуда» в быту употребляется довольно широко, объединяя чуть ли не все заболевания, сопровождающиеся недомоганием, кашлем, насморком и повышением температуры тела. Опасаясь простудить детей, родители боятся лишний раз открыть форточку, чтобы проветрить помещение, одевают малышей теплее, чем нужно. А того глядишь и в одеялко закрутят, да в постельку положат. Хотя постель и не особо лечит, но мне сон еще никогда не вредил :) А когда посещаю интернет магазин постельного белья, то ручки так и тянутся к кнопочке «купить». Да, на красивом белье и поваляться приятно. Ой, отвлеклась маленько, вернемся к профилактике простуды наших деток. И, тем не менее, все эти предосторожности не спасают ни от кашля, ни от насморка. В чем же дело? И какой должна быть профилактика от гриппа и ОРВИ?
А все дело в том, что всякая простуда, ну или обзовем ее ОРВИ — это, как правило, вирусное заболевание, которое возникает при контакте с носителем. Распространителями вирусов чаше всего являются взрослые, у которых болезнь нередко может протекать в стертой форме, ограничиваясь лишь легким насморком, першением в горле, небольшим кашлем. Но, при профилактике простуды многое зависит и от общего состояния организма ребенка. Переутомление, нервное перенапряжение, охлаждение, жара, недостаток витаминов, наличие раздражающих химических веществ в воздухе — все это ослабляет организм, а значит, и увеличивает вероятность заболевания. Вот и подучается, что охлаждение, или так называемая «простуда», — лишь один из многих факторов, предрасполагающих к заболеванию, причем отнюдь не самый главный.
Входными воротами для возбудителей острых респираторных инфекций служат верхние дыхательные пути. Вирусы и микробы при благоприятных условиях бурно размножаются на слизистой оболочке, в результате чего развивается ее воспаление: появляются насморк, кашель и другие симптомы. На приеме от родителей врачи часто слышат: «Выпил молоко из холодильника — заболел, пробежался по холодному полу — заболел».

04
февраля
2010
Автор: tanusha

Красота даже во время беременности.

Красота и беременностьМы, женщины, всегда хотим выглядеть красиво и привлекательно: при любой погоде и в любом состоянии. Даже если это состояние такое «специфическое» как беременность. Многие мамы задают вопросы наподобии: «Можно ли в течении беременности красить волосы, а также делать эпиляцию?», или же «Как застраховаться от варикоза, который часто позникает после беременности?». Ведь нам не хочется отказываться от некоторых средсв из арсенала красоты. А арсенал средств по уходу за женской красотой просто огромен. Но все ли подходит для того времени, когда женщина особенно красива и прекрасна, — беременности. Именно в это время красота должна быть не столько внешней, сколько внутренней. Не имеет значения, кем работает мамочка, будь то учительница или бизнес-леди, а может простая служащая. Прежде всего, мамочка должна подумать об укреплении своего здоровья, профилактике различного рода осложнений и о том уходе за собой, который не только сохранит ее привлекательность, но и будет безопасным для будущего малыша.
Крема для депиляции. Целью их воздействия является верхний слой кожи и волосяные луковицы. В кровь, а значит, и к плоду химические составляющие данных кремов не попадают и нанести вред здоровью малыша не могут. Однако на фоне общих гормональных изменений, происходящих во время беременности, активные действующие вещества из крема могут спровоцировать появление аллергической реакции. Альтернативой воздействию кремов могут стать эпилягоры. Однако в виду повышения чувствительности болевые ощущения во время процесса эпиляции могут существенно увеличиться, что будет сказываться не лучшим образом на состоянии будущей мамочки. И хотя найти психолога ныне не составляет большого труда, лучше не впадайте в уныние и депрессию — пробуйте найти свои плюсы в любой ситуации. Если вы заметили аллергическую реакцию после использования депиляционных кремов или использование эпилятора причиняет боль, постарайтесь выбрать на время беременности более щадящие методы.

29
января
2010
Автор: tanusha

Закаливание водой

Закаливание водойЗакаливание водой как и закаливание солнцем оказывает сильное укрепляющее воздействие на организм . Даже простое ежедневное умывание или принятие ванны можно превратить в общеукрепляющие процедуры. При умывании процедура длится 1-2 минуты, вначале ее проводят теплой водой (28 градусов), через каждые 2 дня снижая температуру воды на 1-2°С и постепенно доводя до комнатной температуры (18-20°С). Детям с 9-10 месяцев после принятия общей ванны (температура 35-37°С, время 5 минут) рекомендуется последующее обливание водой на 2°С ниже. Затем каждые три дня температуру воды снижают на 2-3°С, а ослабленным детям — каждые 5 дней на 1°С.

Закаливание водой детей до года

Детям до года температуру воды при обливании можно снижать до 28°С, а в более старшем возрасте — до 24°С. Длительность процедуры — 3-5 минут. После обливания ребеночка растирают полотенцем.
Влажные обтирания ручек (от кисти до плеча) и ножек (от ступни до колена) проводят рукавичкой, смоченной в воде. Их можно начинать с 2-3 месяцев: вначале температура воды составляет 32-36°С, затем постепенно ее доводят до 28°С (каждые 5 дней снижают на 1 °С).
Общие влажные обтирания рекомендованы деткам с 6 месяцев, температура воды такая же, как и при местных обтираниях. Сначала обтирают ручки, затем ножки, грудь и спинку. После этого необходимо насухо вытереть каждую часть тела, а затем растереть ребеночка махровым полотенцем до легкого покраснения кожи. При проведении общих влажных обтираний детям с 1 года до 3 лет температуру воды снижают до 20-24°С. Общие водные закаливающие процедуры желательно проводить утром через 1-2 часа после еды. Длительность процедуры — 6-8 минут.

Закаливание водой деток свыше года

На втором году жизни к обливанию можно добавить ежедневное мытье ножек прохладной водой. Процедуры начинают с температуры 27-28°С, снижая ее каждые один-два дня до конечной температуры 18° С.
Деткам, как и взрослым, полезно посещение бани или сауны, что также оказывает контрастное воздействие на организм. При отсутствии медицинских противопоказаний детям можно посещать сауну с 4 лет 1 раз в неделю. Температура в сауне должна составлять около 80°С, ребенок находится на нижней ступеньке. Начинать следует с однократного посещения парной на 5 минут.