Здоровые зубы без лишних хлопот.
Еще бы! Все бы хотели иметь здоровые и крепкие зубы! Это хорошо само по себе, не говоря о том, что с больными зубами сложно стремиться к высоким карьерным и духовным достижениям. Но невозможно сберечь здоровье зубов без тщательного ухода за ними. Так что продолжим разрушать мифы о зубах, куда уж тут до мифов, когда на карте поставлено здоровье не только зубов, но и всего организма. Об этом и поговорим ниже.
В чем проблема?
Обычно через пару часов после чистки сам по себе на зубах образуется мягкий налет – смесь микроорганизмов, слюны, остатков пищи, и это – норма. Но опасен не сам этот налет как таковой, а токсины, выделяемые живущими в нем бактериями. Эти вещества раздражают слизистую рта, проникают в глубь тканей зубов и десен. На поверхности эмали образуются бляшки. Такая бляшка растет изо дня в день, и в, конце концов, образуется благоприятная среда, которая приводит к размягчению эмали, что и становиться главной причиной появления кариеса и о здоровых зубах приходится лишь мечтать. Ну а дальше все знают, что происходит с зубом. Нужны ли вам такие проблемы? Нет? Тогда прислушайтесь к полезным советам по тщательной очистке полости рта, это и будет первым шагом к красивым и здоровым зубам.
Совет №1. Зубная щетка.
Здоровь наших зубов во многом зависит от того, насколько вы подружились с зубной щеткой. Старайтесь выбирать зубную щетку с щетиной из синтетического волокна с закругленными концами. В современных зубных щетках часто сочетаются щетинки разной жесткости, подберите подходящую именно для вас комбинацию.
После каждого применения тщательно промывайте щетку и устанавливайте ее в специальном стаканчике головкой к верху – самое главное, чтобы она быстро высыхала. Запомните, нельзя хранить щетку в закрытом футляре, она долго остается влажной, что способствует развитию микроорганизмов.
Срок службы щетки обычно определяется прочностью щетины и гигиеническими соображениями. В среднем современная зубная щетка служит от 2 до 4 месяцев.
Совет №2. Зубная паста.
Пасту следует выбирать, исходя из того, какие слабые места есть у ваших зубов и десен. С фтором и кальцием – для хрупкой эмали, с витаминами и лечебными травами — для кровоточащих десен. Самое главное — чередовать зубные пасты, хотя бы иногда. Это связано с тем, что зубы перенасыщаются элементами, содержащимися в одной из паст, но при этом испытывают недостаток в других полезных элементах. Поэтому старайтесь, например, если у вас плохая эмаль, использовать подряд два тюбика зубной пасты, насыщенной кальцием, а третий – с витаминами. Это поможет вам сохранить баланс полезных веществ в зубах и поддержать их здоровье. Это же актуально и для наших деток, о чем мы уже раньше писали.
Кстати, стоит отметить, что для очистки зубов требуется совсем не много пасты. Из тюбика вполне достаточно выдавить полоску 5-7 мм. Большое количество пасты не дает практически никакого дополнительного очищения или лечебного эффекта, а приводит лишь к напрасной трате. Хотя для здоровья наших зубов ничего не жалко, но лишних трат лучше избегать. Ну а так как стоматология в украине хорошо развита, то с выбором и покупкой нужной зубной пасты у Вас проблем не возникнет.
Совет №3. Режим.
Как известно, зубы нужно чистить дважды в день. Первый раз лучше всего чистить утром, сразу после завтрака, а второй раз – на ночь, перед сном. В течение дня полость рта также должна очищаться после каждого приема пищи или сладких напитков хотя бы с помощью жвачки или полоскания.
Длительность чистки зубов очень важна. Очищая на скорую руку, вы не даете зубам должного ухода. Процесс чистки должен занимать 2 — 4 минут, так как огромное значение имеет не только непосредственное очищение полости рта, но и массаж десен, обладающий хорошим профилактическим и лечебным действием. Ведь лишние проблемы с зубами, на которые потом приходится искать ответы у специалистов, нам ни к чему.
Совет №4. Очищение языка.
Потребность очищения языка далеко не так очевидна, как чистка зубов. Между тем, на верхней стороне языка постоянно скапливаются наросты эпителия, которые задерживают остатки пищи, где размножается множество болезнетворных бактерий.
Классическая процедура очищения языка заключается в следующем: подушечками указательного и среднего пальцев делают несколько скребущих движений поперек языка у его основания, после чего промывают пальцы и ополаскивают рот. Процесс повторяется несколько раз, постепенно переходя от основания языка к его передней части до тех пор, пока язык не будет очищен. После чего тщательно споласкивают рот. Эту процедуру в том же порядке можно проводить зубной щеткой, которая имеет на обратной от щетины стороне специальную накладку для читки языка. Обычно вся процедура занимает не более минуты.
Совет №5. Очищения нёба.
Нёбо очищают из тех же соображений, что и язык. Ведь процессы разложения и всасывания на этих поверхностях могут идти весьма активно, что совсем не благоприятным образом отражается на здоровье зубов, и при наличии налета яды постепенно будут проникать в кровь.
Обычно нёбо чистят сразу после языка. Для этого подушечкой большого пальца трут нёбо и промывают большим количеством воды ротовую полость. Вся процедура занимает не больше 20-30 секунд.
Будьте здоровы!
А может и вы дадите какой-то совет родителям? Буду очень рада.

Ну кто не мечтает сделать волосы красивыми, да еще в домашних условиях, да и задаемся постоянно этим
На днях попался на глаза вопрос одной молодой мамы: » Дело в том, что у нашей дочери в 4 месяца крылся большой родничок. Мы уже на протяжении 5 месяцев сдаем анализ мочи по Сулковичу, результат + +++ и +++. Сказали, что это либо признак рахита, или признак гипервитаминоза. Витамин D нам принимать запретили. Ребенок находится на смешанном вскармливании. Что нам делать? Надо ли какое-то обследование пройти? Как понять, нужен ли витамин D?» 
