Доброго дня вам читатели и посетители medicsovet.ru. Сегодня хотела бы затронуть такую тему, как наше отношение к окружающему миру.   Знаете ли вы, что наше здоровье во многом зависит от доброго отношения к окружающим, от умения прощать и не пускать в свое сердце злые мысли. Если у вас все валится из рук, плохое настроение, то все невзгоды можно победить с помощью улыбки! Даже “искусственная” улыбка   активизирует внутренние резервы организма. Главное – удержать ее хотя бы несколько минут. Далее…

Думаю что каждый человек понимает что зрение нужно беречь с детских лет, ведь если зрение ухудшится, то улучшить его потом очень и очень трудно, а в зрелом возрасте практически невозможно. Хотя, пожалуй, многие этого и не понимали, но порой жизнь заставляет это понять.  Поэтому борьбу с ухудшением зрения нужно вести сразу по всем фронтам от отдыха и правильного питания до специальной гимнастики глаз. Если у вас, или вашего ребенка стали уставать глаза необходимо есть чернику, морковь, курагу, творог и грецкие орехи и обязательно не забывать о гимнастике для глаз, ведь что-что, а физкультура глазным мышцам нужна не меньше, чем и всем остальным.
Цель гимнастики для глаз состоит в том, чтобы включить в работу бездействующие глазные мышцы и ослабить напряжение тех, на которые приходится основная нагрузка. Давайте рассмотрим несколько полезных упражнений для ваших глаз.

Читать далее…

Ох и давненько я не забиралась к себе на блог, все как то дела, дела. Да и детки поболели, вначале сын, потом дочка, ну а через недельку опять сын. Ох и натерпелась за эти дни.  Опять ангина как пошла у него, температура 40,5 градусов два дня была. Хотели в больницу ложить, но решила все таки дома его проколоть. Недосып был конкретный, приходилось и ночью вставать, мерять температуру, а потом сбивать. Жалко деток, не успел сын толком выздороветь, а вот поводила его в больницу с дочкой, посидели в очередях, ну и пошел…

Дальше веселей…