профилактика

16
июня
2009
Автор: tanusha

Добавь зелени – помоги своему сердцу.

Добавим зелениАх зелень, зелень как не хватает ее в зимние стужи и с какой радостью мы встречаем весну, радуясь появлению первых зеленых листочков. А потом глядишь и на грядочках начинаю подрастать  редисочка, лучок, петрушка…

Продолжим с вами знакомится с силой каждого цвета пищи.  Зеленая еда полезна для сердца, нервов и головы. Она предохраняет от сердечных заболеваний, помогает снять нервное напряжение, облегчить стресс, избавиться от головных болей. Также зеленые продукты питания помогают при выпадении волос и раннем поседении.

12
июня
2009
Автор: tanusha

Цвет пищи – неужели влияет?

А знаете ли вы, что именно цвет, по мнению специалистов, возбуждает или подавляет аппетит и стимулирует слюноотделение? Да это, на самом деле так. Более того, продукты определенных цветов обладают своими питательными веществами. Вот почему, чтобы справится с каким-либо недомоганием, иной раз бывает достаточно добавить в свой рацион продукт нужного цвета. Признаться я как-то и не задумывалась об этом, но когда попалась на глаза заметка из журнала “Доброго здоровья”, то заинтересовалась этой темой. Да не просто стало интересно, а решила на блоге выложить кое-какие материалы из этой заметки. Ну и расчитываю, что те, кто знает про это больше, прольет еще больше света, на эту интересную тему, в своих комментариях.

Давайте ка начнем с красного цвета, уж больно он аппетитный :). Итак если вы устаете или страдаете от анемии, возможно, вашему организму недостает пищи красного цвета.

Как раз она содержит железо, необходимое для образования красных кровяных телец. Красная пища насыщает клетки энергией, возбуждает, очищает кровь, улучшает ее состав и поддерживает иммунную систему . Она также помогает обрести положительный взгляд на жизнь, приземляет, согревает. 

11
мая
2009
Автор: tanusha

Черника с лютеином

В последнее время мы в своей семье все чаще начинаем задумываться о здоровье, то витаминчики там всякие купим, то еще чего. А сегодня вот муж купил в аптеке чернику с лютеином. Ну меня и заинтересовало, чем это она отличается просто от препарата черника -микс, который он переодически покупает. А покупает потому, что очень много сидит за компьютером, ну и иногда у него глаза становятся как у кролика. В последнее время он даже стал, делать день отдыха от компьютера, да и гимнастику для глаз, пробует делать переодически. 

Так вот меня конечно заинтересовал сам препарат и я решила выложить его показания, свойства, мало ли кому то будет интересно.

Фармакологические свойства препарата Черника с лютеином.
Фармакологическая активность лекарственного средства Черника с лютеином обусловлена комплексным действием компонентов: сухого экстракта черники, лютеина и зеаксантина.

02
мая
2009
Автор: tanusha

Улыбайтесь на здоровье!

Доброго дня вам читатели и посетители medicsovet.ru. Сегодня хотела бы затронуть такую тему, как наше отношение к окружающему миру.   Знаете ли вы, что наше здоровье во многом зависит от доброго отношения к окружающим, от умения прощать и не пускать в свое сердце злые мысли. Если у вас все валится из рук, плохое настроение, то все невзгоды можно победить с помощью улыбки! Даже “искусственная” улыбка   активизирует внутренние резервы организма. Главное – удержать ее хотя бы несколько минут.

23
апреля
2009
Автор: tanusha

Упражнения для глаз. Бережем свои глазки.

Отвечая на многочисленные просьбы читателей, мы начинаем комплекс статей по улучшению зрения. Сегодня речь пойдет про комплекс упражнений для глаз. Думаю что каждый человек понимает что зрение нужно беречь с детских лет, ведь если зрение ухудшится, то улучшить его потом очень и очень трудно, а в зрелом возрасте практически невозможно. Хотя, пожалуй, многие этого и не понимали, но порой жизнь заставляет это понять.  Поэтому борьбу с ухудшением зрения нужно вести сразу по всем фронтам от отдыха и правильного питания до специальной гимнастики глаз.

Комплекс упражнений для глаз

Если у вас, или вашего ребенка стали уставать глаза необходимо есть чернику, морковь, курагу, творог и грецкие орехи и обязательно не забывать о комплексе упражнений для глаз, ведь что-что, а физкультура глазным мышцам нужна не меньше, чем и всем остальным.

15
декабря
2008
Автор: tanusha

Закаливание ребенка, часть 1

Ох и давненько я не забиралась к себе на блог, все как то дела, дела. Да и детки поболели, вначале сын, потом дочка, ну а через недельку опять сын. Ох и натерпелась за эти дни.  Опять ангина как пошла у него, температура 40,5 градусов два дня была. Хотели в больницу ложить, но решила все таки дома его проколоть. Недосып был конкретный, приходилось и ночью вставать, мерять температуру, а потом сбивать. Жалко деток, не успел сын толком выздороветь, а вот поводила его в больницу с дочкой, посидели в очередях, ну и пошел…