профилактика

19
января
2019
Автор: tanusha

Как укрепить иммунитет народными средствами

укрепляем иммунитет народными средствамиСейчас не все могут позволить себе покупать в аптеках дорогие лекарства, способствующие укреплению иммунитета. Но современная экология и постоянные катаклизмы призывают нас к повышенной заботе о нашем здоровье. Ну кто еще позаботиться о нас, если не мы сами?

Для того чтобы укрепить иммунитет ребенка или взрослого можно использовать растительные настойки женьшеня, эхинацеи и элеутерококка. Каждый день надо выпивать по стакану клюквенного морса или отвара из шиповника. Перед завтраком натощак полезно принять стакан фруктового сока. Здесь лучше всего подойдет апельсиновый сок. Вечером необходимо съесть салат со свежим луком или одну дольку чеснока.

Постарайтесь включить в свой рацион питания больше витаминов, особенно таких как А, витамин С и Е.

Зимой из-за дороговизны фруктов эти витамины можно заменить недорогими препаратами «Ревит» и «Ундевит».
Некоторые для укрепления иммунитета используют семянотерапию.

25
июля
2016
Автор: tanusha

Фастфуд – мусорная еда

Как ни крути, а запад сегодня представляет нацию фастфуда, у нас в силу экономического состояния он развит чуть меньше, но с уверенностью набирает обороты. История фастфуда дачинается с начала 20 века, одним из основателей “мусорной еды” считается Уолтер Андерсон. Он создал в Канзасе сеть ресторанов White Castl (Белый Замок), фирменным блюдом стал хорошо нам знакомый гамбургер, правда в то время это была диковинка. Интересно, что в течении 25 лет их стоимость оставалась неизменной – всего 5 центов. Поэтому гамбургеры считались едой для бедняков. Уже тогда стал подниматься вопрос “здоровости” такой пищи. “Есть гамбургеры – все равно что питаться из мусорного ведра” – так писали тогда газеты.

Нужно отдать должное, Уолтеру путем хитрых психологических трюков усыпить бдительность американцев и изменить отношение к фастфуду. Например он нанял молодых людей, которые одеваясь докторами приходили и питались в Белом Замке. Народ глядя на это делал вывод – раз медики едят фастфуд, значит не так уж он и вреден :) В конце сороковых годов за фастфуд взялись Дик и Мак Макдональдсы они по сути и стали отцами культуры фастфуда.

Посмотрите и подумайте, а стоит ли питание фастфуда нашего внимания.

Почему не стоит употреблять фастфуд:

28
января
2014
Автор: tanusha

Польза лука

Польза лука несомненна и неоспоримаБез сомнения, всем знаком лук – этот острый овощ с резким выраженным запахом и вкусом. Лук нашел свое применение в приготовлении огромного множества блюд, а также употребляется самостоятельно и даже в косметологии. Поговорим более подробно об этом удивительном и в то же время таком простом, на первый взгляд, овоще.

Разновидности лука

Зачастую при слове «лук» у нас возникает представление либо о репчатом луке в форме репки, либо о зеленых стрелках лука, которые употребляют в свежих салатах.

Однако понятие лук гораздо более широкое и емкое. Напомним, что существует множество разновидностей этого овоща, перечислим основные из них:

  • – Репчатый лук;
  • – Лук-порей;
  • – Лук-шалот;
  • – Лук-батун.

В общей сложности существует более 500 разновидностей лука.

27
января
2014
Автор: tanusha

Как повысить гемоглобин?

анемия не страшна, когда знаешь как с ней боротьсяВоспитывая двоих деток мне не раз приходилось сталкиваться с такой проблемой как низкое содержание гемоглобина в крови, до анемии дело не доходило и Слава Богу, но вот про то, как повысить гемоглобин в крови ребенка приходилось задумываться не раз. Да и у самой бывали моменты, когда требовалось помочь организму и доводить содержание эритроцитов в крови до нужного уровня.

Большинство из нас практически не задумывается над своим здоровьем и фактически не обращает никакого внимания на внезапно возникшие тревожные симптомы. Однако, это неправильный подход. Практика показывает, что только заболевания, которые диагностировали на ранней стадии поддаются быстрому и безопасному лечению. А чтобы избежать и этих самых заболеваний, стоит принимать различные профилактические меры, именно они помогут забыть о всевозможных недугах.

Одним из самых распространенных тревожных симптомов является низкий уровень гемоглобина в крови. Да, да, именно он. Хотя, к сожалению, по какой-то причине практически все люди пренебрегают данным симптомом. Почему-то не считают это чем-то серьезным, чем-то важным, из-за чего стоит беспокоиться. Но именно этот самый низкий уровень гемоглобина может в будущем привести к серьезным заболеваниям, которые очень сложно вылечить. Именно поэтому, если у вас или у близкого вам человека наблюдается низкий уровень гемоглобина, то стоит принять ряд мер.

24
января
2014
Автор: tanusha

Чай с имбирем. Лучшие рецепты чая с имбирем.

Экзотический имбирь прочно входит в нашу жизнь

Имбирь для нас уже не экзотикаСегодня мало кто не слышал про такой продукт питания, как имбирь. И не случайно экзотический корень ароматного растения родом из тропиков так популярен, ведь качества его позволяют применять имбирь во множестве рецептов и в различных целях. Рассмотрим, каковы же основные свойства имбиря.

Немного о полезных свойствах имбиря

Ароматная специя, имбирь представляет собой настоящий кладезь полезных свойств. Часто его приравнивают даже к ряду лекарственных растений – настолько эффективно применение имбиря в лечении определенных состояний.

Полезные свойства имбиря:

· Бактерицидные свойства, причем они сопоставимы по силе воздействия с действием чеснока, при этом не имея специфического запаха;

· Способствует значительному улучшению пищеварения;

· Помогает выводить избытки холестерина, а также препятствует его накоплению на стенках кровеносных сосудов;

· Помогает предотвратить начинающуюся простуду и уменьшить ее проявления – насморк, кашель и заложенность горла;

· Имеет тонизирующее действие и помогает пробуждению;

· Способствует лечению фурункулов и кожных язв;

25
февраля
2013
Автор: aibolit

О причинах возникновения, лечении и профилактики артрита

ох уж этот артрит

Артрит – это заболевание одного или нескольких (полиартрит) суставов воспалительного характера. На начальной стадии болезни поражается синовиальная (или внутренняя) оболочка сустава, в ней начинает скапливаться жидкость (экссудат). Далее патологический процесс захватывает и другие структурные составляющие сустава: хрящ, капсулу, эпифизы костей, околосуставные ткани (сухожилия, связки, суставные сумки).

Артрит чаще всего поражает наиболее «нужные» суставы, испытывающие максимальную двигательную нагрузку. Они опухают, на ощупь становятся горячими, кожа вокруг краснеет, человек испытывает болезненные ощущения и ограничение движения в воспаленном суставе.

Причины артрита

Факторы, способствующие развитию данного заболевания, делят на четыре группы: травматические, инфекционные, иммунологические и генетические.