Не знаю как у вас мои дорогие читатели, а в у меня появилась еще одна первоклашка, моя любимая дочурка наконец-то пошла в школу. Правда хлопот у меня конечно добавилось, впрочем как и у всех мам, чьи детки ходят в школу. Можно дать много советов родителям из различных сфер, но мне сегодня хотелось бы затронуть тему сколиоза позвоночника. Ведь если сразу не научить свою детку правильно сидеть, то в школе можно будет получить не только знания, но и этот самый сколиоз позвоночника.

Офисные и банковские работники, учителя, бухгалтеры, инженеры – список профессий, представители которых подвержены искривлению позвоночника и, в частности, сколиозу, можно продолжать еще долго. Но сколиоз опасен не только для взрослых. Не стоит забывать, что в первую очередь из-за длительного и неправильного сидения за столом страдают школьники. Чтобы этого не случилось с вашим ребенком, примите все необходимые меры предосторожности.

Ваш ребенок – первоклассник? Значит, пришло то самое решающее время, которое отразится на всей учебе в школе. Чтобы предъявлять требования к осанке ребенка, позаботьтесь о том, чтобы у него было удобное, хорошо освещенное место для выполнения домашних заданий и внеклассного чтения. Хорошие варианты – специально оборудованные детские уголки, двухъярусные кровати с встроенным столом для занятий или просто стол-парта наподобие школьной.

Ребенок с первых дней учебы должен учить уроки в правильном положении, кухонные столы для этого не подходят (а уж тем более – “учеба” лежа или когда книжка на коленках). Не позволяйте ребенку сидеть, подсунув под себя ногу. Сколько бы раз ни пришлось это повторять, просите его сесть ровно. Не бойтесь стать в его глазах занудой. Да, поначалу ваше чадо будет возмущено постоянными одергиваниями – зато потом, через несколько лет, только спасибо вам скажет. Школьный рюкзак или ранец должен быть достаточно жестким в месте соприкосновения со спиной ребенка, а также обратите внимание на то, хорошо ли регулируются его ремешки. Ношение книг и тетрадок не должно повлиять на спину ребенка негативно.


Лучший способ избежать искривления позвоночника у дошкольника или первоклашки – организовать его день так, чтобы ребенок был максимально подвижен, и развить гибкость его спины. Спортивные секции лучше выбирать такие, чтобы во время тренировок было задействовано как можно больше разных мышц и суставов. Идеальное решение – плавание или танцы. Вы видели хоть одного пловца или танцора со сколиозом? То-то же. Не нужно требовать от ребенка, чтобы он стал асом в этих занятиях, просто пусть у него будет повод размять затекшую спину и заодно отвлечься от монотонности уроков. Если нет возможности посещать секцию, выходите вместе с ребенком по вечерам на площадку на часок-другой – путь он вдоволь набегается, напрыгается, полазает по лестницам и турникам, повисит на них.

Не ограничивайте его активность: пусть лучше ваше чадо выплеснет лишнюю энергию в игре, чем “отнесет” ее в школу и получит “неуд” за поведение.
Специалисты помогут вам подобрать такие упражнения для профилактики сколиоза, с помощью которых при минимальной нагрузке на позвоночник ребенок сможет укрепить мышцы спины. Это, кстати, очень действенно: именно по такому принципу занимаются травмированные спортсмены, которые хотят вернуться к тренировкам и соревнованиям. Ортопедический матрас – удовольствие не из дешевых, но его приобретение оправдано. В крайнем случае, проследите, чтобы ваш ребенок не спал на слишком мягкой или неровной постели в том числе и в гостях у родственников.

Его кровать должна быть в меру жесткой. Сегодня продаются стулья со специальной формой спинки – специально для того, чтобы во время выполнения домашних заданий ребенок не перенапрягал спину. Даже при наличии такого удобного стула, разрешайте своему чаду вставать и отвлекаться время от времени, делайте перерывы. А устные уроки или стихотворения он вообще может учить, передвигаясь по комнате (это приветствуют многие специалисты и обожают дети). Не стоит давать детским комплексам лишнюю пищу.

Как распознать сколиоз? Это несложно, учитывая, что при этом заболевании все парные симметричные части тела (начиная от ушей и заканчивая бедрами) выглядят словно наперекосяк, одна ниже другой. Тревожным сигналом может послужить и неравномерно стертая подошва детской обуви (каблуков). Начальную стадию поможет определить врач. Если ваш ребенок постоянно “накреняется” на одну сторону, рисуя или читая – подстрахуйтесь, сводите его к врачу. Все-таки болезнь лучше предупредить, чем лечить. Сколиоз ведь вам не грибки и лишаи, это куда более серьезная проблема, которую решать будет гораздо сложнее.

Сколиоз, помимо видимого искривления позвоночника, чреват болезнями сердца, быстрой усталостью, невнимательностью, плохой запоминаемостью информации, рассеянностью. Так что, если ваш ребенок стал раздражительным, невнимательным и утомляемым, не спешите подсовывать ему новомодные лекарства и витамины. Сперва убедитесь, что проблема не в сколиозе. Если вы своевременно отреагируете на угрозу развития болезни и примете меры, ваш ребенок со временем будет приятно удивлять окружающих замечательной осанкой. А это уже повод для вашей гордости!

Ну кто не мечтает сделать волосы красивыми, да еще в домашних условиях, да и задаемся постоянно этим вопросом: “Как сделать волосы красивыми?“. Ну что же, давайте-ка обо всем по порядку. Для начала, задам один вопросик. Вы верите рекламным роликам, в которых с помощью одного лишь шампуня (ну, может, еще и бальзама) можно сделать шикарные, пышные волосы, блестящие и послушные, да с каким-то еще “пуш-ап” объемом, прости Господи, да и с натуральными компонентами, укрепляющими волосы “от корней и до самых кончиков”. И, пусть даже у вас три волосинки на голове, шампунь, делающий волосы густыми, обязательно поможет.

Что тут скажешь? – Реклама. Вы смотрите на экран и думаете: “Но ведь у нее действительно очень красивые волосы! Значит, такие бывают!” Бывают! Можно сделать волосы такими. Для ролика специально отбирают моделей с густыми и красивыми волосами, такими, какие бывают у людей, настоящими, нормальными волосами. Затем делают их такими, какие мы видим в рекламе: возятся с шевелюрой на протяжении нескольких часов. Беспрестанно поправляют, расчесывают и т.д. Модели в это время желательно вообще не дышать! После чего можно вооружаться камерой и давать дамочке в руки шампунь.

Но давайте задумаемся: Сможем ли мы иметь такой результат, пользуясь лишь шампунем, пусть даже очень хорошим? Ведь над волосами девушек из рекламы всегда работает целая бригада стилистов, явно, что одного шампуня тут недостаточно. А может стоит подкорректировать внешность?

Да и вообще к выбору шампуня следует подходить очень тщательно. Известно, что шампуни от перхоти вызывают перхоть. Так что никогда не пользуйтесь шампунями для проблемной кожи головы, даже если на прилавке нет совсем ничего другого! Лучше вымойте голову яйцом, как делали это наши предки. Подобные средства для ухода за кожей головы вызывают привыкание и потребность в пользовании данным продуктом, это нечто вроде наркотика. В случае, если вы перестаете пользоваться средством, организм усиливает прежние реакции и выдает в увеличенном размере. Так что людям с нормальными волосами лучше всего покупать шампунь для нормальных волос.

Что такое нормальные волосы? – такие, какие вам дала природа. Густые ли, жидкие, красивые или не очень – какими они были, такими и останутся! Ведь ни одно средство по уходу за вашими волосами не сможет увеличить количество волосяных луковиц. Шампуни, увеличивающие объем, могут лишь слегка приподнять их от корней. После чего волосы все-таки вернутся к прежнему виду – начнут выпадать, что компенсирует их зрительный “объем” и вернет в прежнее состояние. Конечно, у каждой девушки обязательно должно выпадать определенное количество волос, во время мытья, расчесывания, все же, это количество нормировано! И, как это ни странно, норма нарушается зачастую как раз за счет этих самых шампуней, укрепляющих и восстанавливающих.

Если у вас волосы слишком жирные, значит, железы внутренней секреции у вас работают чуть более интенсивно, нежели у других. Либо вы слишком часто моете голову. Или моете ее шампунем «для жирных волос». Ведь это естественный природный процесс, когда кожа головы выделяет жир. Чем чаще вы моете голову, тем чаще она в этом нуждается, т.к. ваш организм приспосабливается к новым условиям и выделяет то, что ему необходимо выделять, быстрее и в больших количествах. Это не означает, что голову нужно мыть раз месяц, разумеется! Это означает, что нужно мыть ее по мере загрязнения.

Если вы имеете действительно серьезные проблемы, различные шампуни и бальзамы и подавно не смогут помочь! Да и злоупотреблять ими не стоит, ведь мед тоже может вредить, если его употреблять без меры. В таком случае вам нужна помощь квалифицированного специалиста. К тому же, лучше обойти сразу нескольких врачей, ведь кто-то из них обязательно да посоветует то, что не нужно (аптечное дорогостоящее средство, которое не поможет), а кто-то все-таки посоветует то, что нужно. Если несколько специалистов советуют одно и то же, значит, есть вероятность, что это действительно хорошее средство. Надо сказать, такие вещи обычно имеют соответствующую стоимость. Главное, чтобы вы не наткнулись на что-то, что будет стоить дорого, но окажется бесполезным!

Значит, все так безнадежно? – Нет! Вы ведь наверняка, как и я, видели множество звезд, которые в жизни имеют самые обыкновенные волосы, завязанные в хвост, а на красных дорожках эффектно появляются с шикарными прическами. Все это делается с помощью, так сказать, женских инструментов и стилистов, конечно. Чтобы сделать нечто шикарное, достаточно сходить в хороший салон и объяснить, о чем вы мечтаете. Но это праздничный вариант. В повседневной же жизни все более просто. Чтобы волосы были здоровыми и блестели, промывайте их иногда с помощью яйца и холодной воды (чтобы белок не свернулся, а то будете отдирать от себя яичницу). Чтобы меньше выпадали – заплетайте в косу, так они дольше сберегаются и меньше подвергаются внешним воздействиям. Чтобы выровнять – ну, мне известен лишь один вариант – плойки. Многие говорят, что они портят волосы… А в настоящее время производители утверждают, что их плойки абсолютно безопасны. Ну, хочется им верить. Чтобы сделать волосы объемными, игривыми и очень кудрявыми, упругими, веселыми, достаточно от корней заплести всего несколько небольших, но тугих косичек, можно даже спать с ними… А вот когда расплетете – будете поражены результатом! Волосы будут просто невероятные! Огромная копна густейших волос. Да и вообще для объема лучше самим приподнимать волосы у корней. Оденьте на голову обруч и чуть сдвиньте его вперед – уже эффект!
Так что не стоит гнаться за глянцевой несуществующей красотой, будьте натуральны, любите себя!

На днях попался на глаза вопрос одной молодой мамы: ” Дело в том, что у нашей дочери в 4 месяца крылся большой родничок. Мы уже на протяжении 5 месяцев сдаем анализ мочи по Сулковичу, результат + +++ и +++. Сказали, что это либо признак рахита, или признак гипервитаминоза. Витамин D нам принимать запретили. Ребенок находится на смешанном вскармливании. Что нам делать? Надо ли какое-то обследование пройти? Как понять, нужен ли витамин D?”

Порывшись немного в своих записях, нашла как раз ответ на этот вопрос, который озвучила Щелокова Н.Н.
Раннее закрытие родничка наблюдается сейчас у многих детей. Эта тенденция очень четко прослеживается в последние годы. Вопреки распространенному мнению, ничего страшного в быстром закрытии родничка нет. Мамы и папы часто думают, что раз он закрылся раньше времени, то теперь головка у ребенка перестанет расти. Но не стоит беспокоиться: череп растет за счет швов, а не за счет родничков.
Теперь к вопросу о том, принимать витамин D или нет. Вопрос когда начинать принимать витамины детям и нужно ли стоит довольно часто. Все, кто постоянно нас читает, уже успели убедиться, что тема эта достаточно спорная. Так как анализ мочи по Сулковичу может означать две прямо противоположные вещи.
Так, 4 плюса могут означать:
а) у ребенка избыток кальция в крови, поэтому он выводится с мочой;
6) кальций не усваивается, поэтому он проходит по организму транзитом, нигде не задерживаясь и никак не пополняя костную структуру.
Отсюда и совершенно разные подходы к проблеме “избытка плюсов”. Если кальция много, необходимо прекратить прием витамина D. А если его не хватает, то дозу витамина следует увеличить. Как же разобраться, что именно нужно делать?
Во-первых, осмотров педиатра еще никто не отменял. Если у ребенка нет клинических признаков рахита (повышенная потливость ручек, ножек, затылочка, выкатывание волосиков на затылочке, капризность, плаксивость, вздрагивания от резких звуков и т. д.), можете быть спокойны. Значит, достаточно продолжать делать то же, что сейчас: продолжайте находиться на смешанном вскармливании (смеси содержат витамин D) и побольше гулять на свежем воздухе.

Если много кальция выводится из-за того, что он не усваивается, тому может быть несколько причин. Первая – он просто не поступает в организм с питанием, значит, и усваиваться нечему, а имеющийся кальций вымывается из костной ткани. Вторая причина – нарушение обменных процессов, обычно это происходит при рахите, когда в организм не поступает достаточное количество витамина D, который отвечает за фосфорно-кальциевый обмен. В результате нарушается расщепление кальция на мелкие молекулы и внедрение его в костную ткань. Третья причина – это проблемы ЖКТ, когда кальций не всасывается из желудка.

Если у педиатра есть сомнения по поводу содержания кальция в организме ребенка, он может назначить биохимический анализ крови, который может показать недостаток или нормальное количество кальция в крови.
Судя по всему, избытка кальция у вас нет. Но спешить с препаратами кальция не стоит. Поскольку ребенок находится на искусственном вскармливании и в смесях получает необходимые витамины. Такое количество плюсов, как у вас, на фоне раннего закрытия родничка, скорее всего, говорит о том, что дополнительный прием витамина Д для профилактики рахита не нужен. Ребенку достаточно будет вовремя ввести прикормы и почаще гулять на улице.

Пройдет время и станут появляться у вашего малыша первые зубки, а потом вторые, третьи, пока не станет их полный рот. Главное потом сохранить их здоровыми, благо ортопедическая стоматология в Москве сейчас на довольно хорошем уровне. Есть из чего выбрать и к кому обратиться.