Мы, женщины, всегда хотим выглядеть красиво и привлекательно: при любой погоде и в любом состоянии. Даже если это состояние такое “специфическое” как беременность. Многие мамы задают вопросы наподобии: “Можно ли в течении беременности красить волосы, а также делать эпиляцию?”, или же “Как застраховаться от варикоза, который часто позникает после беременности?”. Ведь нам не хочется отказываться от некоторых средсв из арсенала красоты. А арсенал средств по уходу за женской красотой просто огромен. Но все ли подходит для того времени, когда женщина особенно красива и прекрасна, – беременности. Именно в это время красота должна быть не столько внешней, сколько внутренней. Не имеет значения, кем работает мамочка, будь то учительница или бизнес-леди, а может простая служащая. Прежде всего, мамочка должна подумать об укреплении своего здоровья, профилактике различного рода осложнений и о том уходе за собой, который не только сохранит ее привлекательность, но и будет безопасным для будущего малыша.
Крема для депиляции. Целью их воздействия является верхний слой кожи и волосяные луковицы. В кровь, а значит, и к плоду химические составляющие данных кремов не попадают и нанести вред здоровью малыша не могут. Однако на фоне общих гормональных изменений, происходящих во время беременности, активные действующие вещества из крема могут спровоцировать появление аллергической реакции. Альтернативой воздействию кремов могут стать эпилягоры. Однако в виду повышения чувствительности болевые ощущения во время процесса эпиляции могут существенно увеличиться, что будет сказываться не лучшим образом на состоянии будущей мамочки. И хотя найти психолога ныне не составляет большого труда, лучше не впадайте в уныние и депрессию – пробуйте найти свои плюсы в любой ситуации. Если вы заметили аллергическую реакцию после использования депиляционных кремов или использование эпилятора причиняет боль, постарайтесь выбрать на время беременности более щадящие методы.
Дальше интереснее…

Закаливание водой как и закаливание солнцем оказывает сильное укрепляющее воздействие на организм . Даже простое ежедневное умывание или принятие ванны можно превратить в общеукрепляющие процедуры. При умывании процедура длится 1-2 минуты, вначале ее проводят теплой водой (28 градусов), через каждые 2 дня снижая температуру воды на 1-2°С и постепенно доводя до комнатной температуры (18-20°С). Детям с 9-10 месяцев после принятия общей ванны (температура 35-37°С, время 5 минут) рекомендуется последующее обливание водой на 2°С ниже. Затем каждые три дня температуру воды снижают на 2-3°С, а ослабленным детям – каждые 5 дней на 1°С.

Закаливание водой детей до года

Детям до года температуру воды при обливании можно снижать до 28°С, а в более старшем возрасте – до 24°С. Длительность процедуры – 3-5 минут. После обливания ребеночка растирают полотенцем.
Влажные обтирания ручек (от кисти до плеча) и ножек (от ступни до колена) проводят рукавичкой, смоченной в воде. Их можно начинать с 2-3 месяцев: вначале температура воды составляет 32-36°С, затем постепенно ее доводят до 28°С (каждые 5 дней снижают на 1 °С).
Общие влажные обтирания рекомендованы деткам с 6 месяцев, температура воды такая же, как и при местных обтираниях. Сначала обтирают ручки, затем ножки, грудь и спинку. После этого необходимо насухо вытереть каждую часть тела, а затем растереть ребеночка махровым полотенцем до легкого покраснения кожи. При проведении общих влажных обтираний детям с 1 года до 3 лет температуру воды снижают до 20-24°С. Общие водные закаливающие процедуры желательно проводить утром через 1-2 часа после еды. Длительность процедуры – 6-8 минут.

Закаливание водой деток свыше года

На втором году жизни к обливанию можно добавить ежедневное мытье ножек прохладной водой. Процедуры начинают с температуры 27-28°С, снижая ее каждые один-два дня до конечной температуры 18° С.
Деткам, как и взрослым, полезно посещение бани или сауны, что также оказывает контрастное воздействие на организм. При отсутствии медицинских противопоказаний детям можно посещать сауну с 4 лет 1 раз в неделю. Температура в сауне должна составлять около 80°С, ребенок находится на нижней ступеньке. Начинать следует с однократного посещения парной на 5 минут.
Дальше про закаливание водой…

Продолжим с Вами разговаривать про закаливание ребенка, ведь тема очень насущная и важная. Потому как мы все хотим, чтобы наши детки не болели, а закаливание организма, в том числе и закаливание солнцем, этому как раз и способствует.
Закаливание с помощью солнечных лучей ( так называемые солнечные ванны) способствует образованию в коже витамина Д. Под влиянием солнечных лучей усиливается обмен веществ, а также улучшается выделение продуктов обмена через кожу, которая становится менее чувствительной к охлаждению, происходит стимуляция иммунитета. Однако нужно опасаться солнечных ожогов, теплового и солнечного ударов. Нужно понимать что при закаливании солнцем нужно поступать правильно и не делать все наобум. Бывают различные направления в медицине, скажем гинекология, правильное и здоровое питание, урология, ортопедия. Не думаю что кто-то начнет практиковать урологию не изучив это направление медицины, подобно обстоит дело и с закаливанием, прежде нужно все хорошенько изучить. Ведь при неправильном закаливании солнечными лучами можно получить и ожог, да и чрезмерная инсоляция может способствовать в дальнейшем развитию злокачественных заболеваний.
Дальше про закаливание солнцем…