питание детей

В предыдущей статье повышенный аппетит ребенка, мы уже затронули немного эту напасть, которая тревожит многих мам и пап.  Также было приведено несколько советов, касательно  того как поступать при  повышенном аппетите у вашего малыша. Теперь еще пару слов или комментарий гастроэнтеролога по этой проблеме:

Очень часто навязчивой идеей заботливой мамы становится желание накормить ребенка до отвала, непременно «впихнуть» в него еще одну ложечку супчика: «Скушай, пожалуйста, за маму! А вот эту ложечку — за папу!» Это эмоциональный шантаж крохи, пусть и любовный. А еда не должна вызывать у ребенка никаких негативных ассоциаций. Похоже, у вас, мама Егорушки, другая проблема. Ваш сынишка считает ежедневный прием пищи весьма приятной стороной жизни. А вы уже приучили малыша, что если он поплачет, то непременно получит что-нибудь вкусненькое в перерывах между едой. Однако не стоит потакать любимому ребенку во всем. Он пока еще не всегда знает, что для него лучше. А перекусы вовсе не приносят пользу здоровью. В будущем они грозят гастритом и ожирением. Тем более что вы даете малышу углеводистую пищу (бананчики, мандаринки), которая приносит чувство насыщения на очень короткое время.
То, что ваш малыш кушает слишком часто, может быть проявлением заболевания нервной либо эндокринной системы. Обратитесь к специалистам,поинтересуйтесь у родителей, своих и мужа, как вы питались в этом возрасте. Возможно, хороший аппетит — это влияние генетических факторов. Проконсультируйтесьу педиатра. Если никто из врачей не найдет нарушений, постарайтесь обратиться к психологу. Он объяснит вам, как справляться с капризами любимого ребенка и порывами своего беспомощного перед детскими слезами материнского сердца.
Иногда повышенный аппетит может быть симптомом булимии (заболевания, выражающегося в систематических перееданиях) , в редких случаях она протекает на фоне выраженной худобы ребенка. Причиной булимии может быть множество факто¬ров: и сахарный диабет, и генетические заболевания, и глисты, и избыток гормонов щитовидной железы.
При организации питания ребенка всем мамам следует учитывать следующие рекомендации: кормить малышей нужно пять раз в день, не допускать «перекусов». Тем более вредно давать ребеночку сладкие газированные напитки. Не заставляйте малыша доедать все до последней крошки, ему лучше знать, когда он насытился. Не принуждайте ребенка есть то, что он не любит.
Основные блюда должны повторяться не чаще 1 -2 раз в неделю. Пусть питание будет разнообразным. Готовьте малышу блюда-сюрпризы. Позвольте ребенку поучаствовать в создании меню: вместе составьте список тех блюд, которые будут на вашем столе. Разукрасьте его фломастерами. Новые кушанья вводите в меню осторожно, приучайте к ним ребенка постепенно, пускайтесь на эксперименты: «Чтотебе понравилось? Рыбка? А картошечка невкусная? Давай в следующий раз положим побольше рыбки, а картошечки — капельку». Не обещайте ребенку выполнитьего желание, только если он все скушает. С малышом можно договориться, например, если он не любит творог, замените его отварным мясом или рыбой — эти продукты тоже богаты белками. И не приучайте малышей есть перед телевизором. Это будет полезно и вам, и вашим деткам. Семейные ужины — это прекрасная традиция.

Ну вот пожалуй и доз, на этот раз про питание наших деток. Дорогие родители, еще раз внимательно перечитайте  статью о повышенном аппетите и помните, что  культура  питания сформированная вами у ребенка  в раннем детстве определит будет ли ваш ребенок полным когда подростет.

А это для моих спонсоров:

Не раз приходилось читать , как многие мамы говорят что у их ребенка повышенный аппетит.  Вот один из вопросов которые мамы частенько задают в газетах и на форумах в сети:

«Мой сын ( 2 года) постоянно просит «ням», т.е кушать. Проблема в том, что у моего ребенка повышенный аппетит, просит кушать через каждые 15 минут.  Поел и через 15 минут: «Ням!» Я ему даю бананчик или мандаринчик, а он опять просить есть через 10 минут. Но главная беда, что малыш и ночью просит кушать и есть с закрытыми глазами. Ребенок у меня не полный, даже, наоборот, имеет недостаток в весе, т.е. всегда не добирал норму. Подскажите, как без криков и слез отучить малыша от этой, я так думаю, вредной привычки«

А может у вас, дорогая мамочка, дела обстоят подобным образо. Давайте разберемся в чем могут быть причины повышенного аппетита. Дадим ответ, естественно на medicsovet.ru,  на вышеприведенный вопрос.

Уважаемая мамочка , к сожалению, вы несколько разбаловали своего малыша. Ваша ошибка в том, что вы даете ему кушать в перерывах между едой, чего делать нельзя. Хотя, очевидно, ваш смышленый сынок уже разобрался, что именно в это время ему дают самое вкусненькое. Кто же откажется от мандаринчика или конфетки? Похоже плохой аппетит при таком кормлении ребенку не грозит.
А вы предложите ребенку кусочек моркови или покрошите в тарелочку капусты. Это продукты, богатые клетчаткой, они дольше усваиваются, и вашего сынишку не будет беспокоить чувство голода. Впрочем, вряд ли он станет есть «невкусненькое». Вот и делайте выводь!. Уйти от перекусов между приемами пищи довольно трудно. Ваш малыш уже прекрасно усвоил, что еда — это праздник. Вы рядом, уделяете ему внимание, в зубках — вкуснятина. Что еще надо для счастья?
Заботливые родители часто стараются поплотнее покормить своих деток. Конечно, приятно полюбоваться круглыми мордашками ребятишек. Но эта очаровательная пухлость малышей-крепышей Вовсе не показатель здоровья. В зависимости от скорости обмена веществ каждый человек устанавливает для себя оптимальный перерыв между приемами пищи. Поэтому, мамы и папы, не заставляйте ребеночка кушать только потому, что подошло время обещать или вы сами проголодались. Учтите, дорогие родители, что культура питания формируется в раннем детстве, поэтому уже в первые годы жизни вы определяете, каким будет подросший ребенок, полненьким или худеньким.
Если ваш ребенок слишком пухленький и вы хотите обратиться к врачу, не ждите, что доктор пропишет волшебные таблеточки. Вам придётся долго и упорно работать, чтобы разрушить тот стереотип питания, который сформировался у вашего ребенка. Скорее всего, он привык к тому, что дома любят покушать, и не просто пообедать, а приготовить что-нибудь пожирнее, со сметанкой, майонезом, сливками. Так что придется и мамам с папами вместо бутерброда с колбасой жевать овощи. Кроме того, надо будет позаботиться о физической нагрузке для ребенка, даже позаниматься вместе с ним.
Не стоит кормить ребенка перед сном. В крайнем случае, дайте ему пожевать кусочек черного хлеба. А вот проконтролировать, позавтракал ли ребенок, не забывайте. Ни взрослым, ни их малышам не стоит выходить из дома голодными.

Во-первых, в пустом желудке формируется кислая среда, что приводит к снижению иммунитета и его печальным последствиям: вирусам, простудам, инфекциям.
Во-вторых, оставшийся без завтрака организм вырабатывает защитный механизм против подобной несправедливости: ага, утром меня не покормили, значит, могут не покормить в другой раз. Поэтому не сомневайтесь, в обед организм,  как губка, впитает все, что вы съедите, запасется впрок.
Набирают ли вес при вовышенном аппетите? — не всегда. Похоже, мальчик не склонен набирать килограммы. Но даже если ожирение ему не грозит, вы рискуете вырастить мальчишку с целым букетом заболеваний желудка. Как всякая мама, вы чутко подметили, что ваш сыночек просто требует внимания. Играйте с ним подольше и каждый раз, как он попросит кушать, старайтесь отвлечь его каким-нибудь занятием. Бананы и мандаринки должны стать вкусным десертом после основного приема пищи, а не сиюминутным перекусом. И приготовьтесь выдержать несколько кошмарных ночей, когда малыш будет требовать дать ему яблочко. Объясните, что дома ничего нет, покажите, что на полках в холодильнике л ежат тол ько невкусная свекла и морковка. Ну а если с капризами вашего малыша с повышенным аппетитиком вам будет тяжело справится обратитесь за консультацией к психологу.

В продолжении статьи читайте комментарий гастроэнтеролога о повышенном аппетите ребенка.

Всего вам доброго, статья написана  с опорой на материалы газеты детский доктор.  Если вы находите материал интересным, то всегда можете подписаться на материалы, поставить ссылку на своем блоге, или добавить в закладки — буду лишь благодарна за это.