питание детей

16
августа
2009
Автор: tanusha

Психологический запор

Некоторое время тому назад я уже посвящала несколько статьей про запоры у деток, в частности мы затронули запоры у грудничков, ну и конечно же про профилактику запоров у деток. А вот на днях, прочитала такой вот вопрос от одной из мам

Моему сыночку 3 года. Недавно мы пошли в детский сад. . Сейчас у сына возникла серьезная проблема – у него психологический запор. Причину запора понять не могу, возможно, он вызван тем, что в саду ребенок терпит, не просится какать, боится. А может, это связано с том, что однажды сынок не опорожнял кишечник два дня, в результате кал вышел твердым и причинил боль при дефекации, и, вероятно, этот страж крепился. Я вижу, как мальчик хочет на горшок, но сдерживает себя, и если 1-й день он терпит относительно спокойно, то на второй день сынок жалуется боль в животике, хочет прилечь, просит погладить животик.

А потому сегодня разговор пойдет как раз про эту проблемку, с которой не редко сталкиваются молодые мамули – психологический запор у детей.

Психологический запор у детей

психологический запор - как с ним бороться?В возрасте от 1 года до 2 лет у детей действительно часто возникают запоры, причины которых в основном психологические. Но это не значит, что ребенку не нужен осмотр педиатра и других специалистов, к которым участковый доктор вас направит. Лечить психологический запор нужно, когда исключены все возможные патологии.

09
августа
2009
Автор: tanusha

Детское питание в микроволновке?

microvolnПродолжу тему о вреде всяких благ цивилизации, а точнее о том, как правильно пользоваться этими благами. Про вред мобильных телефонов, мы уже поговорили, теперь настала очередь микроволновых печей.
Не раз приходилось читать и слышать вопросы молодых мам о том, стоит или нет разогревать детское питание в микроволновке? Что ж, давайте-ка ответим на этот вопрос. Взято из журнала “Я-мама:детский доктор”

Микроволновая печь является генератором электромагнитных волн, длина которых измеряется в миллиметрах. В СВЧ печи нагрев происходит за счет воздействия микроволн главным образом на молекулы воды. За счет поглощения этой энергии увеличивается амплитуда колебаний молекул, что приводит к повышению температуры. Вы даже можете провести эксперимент: попробуйте нагреть в СВЧ-печке пустой стакан и стакан, наполненный водой. Температура пустого почти не изменится, зато к наполненному будет боязно прикоснуться.
Впрочем, ничего опасного с продуктами при этом не происходит. Оттого, что они разогрелись в микроволновке, сосиски или кашки не станут опасными излучателями. Пища из микроволновки ничем не хуже разогретой на плите, если только вы ее не “перекипятили”, тогда некоторые витамины и полезные вещества попросту разрушаться. Но детское питание – это особый разговор.

16
июля
2009
Автор: tanusha

Йогурт – радость животику!

iogurtЗнаете, не могу уже точно вспомнить когда начали появляться йогурты в нашей стране, в моем детстве йогуртов точно не было, но то, что они стремительно набирают популярность это факт. Да и нет в том ничего удивительного. Ведь йогурт относится к здоровым и полезным продуктам. Он богат белком, кальцием, калия в нем не меньше чем в банане, к тому же йогурт является хорошим источником витамина В – рибофлавина.

Исходя из технического регламента на молочную продуцию (федеральный закон РФ от 12.06.08) йогурт – это кисломолочный продукт с повышенным содержанием сухих обезжиренных веществ молока, произведённый с использованием смеси заквасочных микроорганизмов — термофильных молочнокислых стрептококков и болгарской молочнокислой палочки.

Да всем хорош этот ценный продукт. Йогурт, содержащий активные культуры, благоприятно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта и даже укрепляет иммунную систему. Помогая работе кишечника, он предотвращает запоры, снижает риск возникновения рака толстой кишки и молочной железы.

Как правильно выбрать йогурт

Хотите выбрать действительно полезный продукт, а не сплошную химию? 

24
июня
2009
Автор: tanusha

Желтый – цвет позитива!

Сегодня мы заканчиваем серию статей про цвет пищи и то, какое влияние каждый цвет оказывает на наш организм. Еще вчера мы говорили про фиолетовый, ну а сегодня настала очередь желтого. Вообще я скажу вам желтый – это такой солнечный позитивный цвет, от него жизнь приходит в движение, хочется что-то делать, что-то творить…

аппетитный ананасик Ну какие еще эмоции, скажите, могут у нас вызывать такие замечательные лакомства? пища желтого - бананчик Ну просто ела бы и ела.  Если бы начать писать, про полезность каждого из продуктов, относящихся к желтому цвету, то места бы на сайте не хватило. Да и не буду этого делать, давайте лучше несколько слов про желтый:

Желтый цвет помогает легче воспринимать новые идеи и разделять различные точки зрения. Он приводит чувства в движение, освобождает от негатива, который подрывает уверенность в своих силах, способствует лучшей самоорганизации и концентрации мысли. Желтая пища обеспечивает нормальное функционирование пищеванительной системы,  выгоняет шлаки. Более того, она полезна для нервной системы и ума. 

23
июня
2009
Автор: tanusha

Фиолетовый цвет – стрессам скажем нет!

Ну что же, продолжим нашу серрию статей про цвет пищи. Мы уже оставили позади красную пищу, богатую железом и поддерживающую иммунную систему, узнали что оранжевая прекрасно поднимает настроение, ну а зеленая – помогает снять нервное напряжение и благотворно влияет на сердце…

Фиолетовая пищаСегодня настал черед проговорить про фиолетовый цвет.  Что же дает нам пища синего и фиолетового цвета? Синяя, фиолетовая и голубая пища питает нервную систему, мозг, положительно влияет на психику. Поэтому в стрессовых ситуациях полезно есть продукты этих цветов. Увы при стрессах многие прибегают к спиртному, такова жизнь… Голубая пища помогает при болезнях горла и активно борется с бактериями в организме. Синяя – помогает уснуть, очищает, укрепляет, способствует хорошему пищеварению, а фиолетовая пища нужна при нервных расстройствах, ревматизме, болезнях мочевого пузыря. Она также рекомендуется, когда не хватает вдохновения – хотя вот с этим пунктом можно и поспорить. Что до меня, то думаю что пища и вдохновение – мало связаны.

Оранжевая пища – добавь настроения!

Итак дорогие читатели и посетители  medicsovet.ru, настало время продолжить  серию статей про  влияние цвета пищи на здоровье и  настроение.  Вы уже узнали про то, как красная пища влияет на иммунную систему, сегодня настала очередь оранжевого цвета.
Психологи утверждают, что оранжевая пища повышает настроение и дарит чувсто радости. Продукты этого цвета  символизируют здоровье и жизненную силу.
Кроме того, они являются прекрасным источником витамина С, обновляют клетки легких и т.д.

Что будем кушать?

– морковь, тыква, брюква, оранжевая паприка;

– семена кориандра, тмина, лесные орехи;

– апельсины, персики, абрикосы, нектарины, мандарины, папайя, дыня, финики.

– мед.