будущим мамам

10
марта
2011
Автор: tanusha

Советы по грудному вскармливанию

Советы по грудному вскармливаниюСамое лучшее что придумала матушка-природа для вскармливания малышей это материнское молоко. Ни один заменитель молока не может быть настолько подходящим для крохи чем материнское тепло. Ведь с ним малыш получает все необходимое, жиры, белки, углеводы, витамины микро и макроэлементы, материнские иммунные вещества для борьбы с инфекцией.
Крайне важно обеспечить грудничка материнским молоком, как наиболее подходящим для него полноценным продуктом. Для этого хотелось бы написать несколько полезных советов кормящим матерям.

Во-первых, перед каждым кормлением грудь надо тщательно вымыть.

29
января
2011
Автор: biomed3

Запоры при беременности

запоры при беременностиЗапоры при беременности не такое уж редкое явление, но на что не пойдешь ради того, чтобы выносить здорового ребенка. Про запоры во время беременности больше знают, пожалуй, те женщины, которые уже были беременны. На протяжении девяти месяцев беременную женщину ждут самые различные изменения в организме. Как ни как, организм матери должен жертвовать собой ради комфорта и здоровья будущего малыша.

Геморрой, головные боли, носовые кровотечения, тошнота, отеки, повышение кровяного давления, судороги и спазмы в мышцах, чувство тяжести в желудке, носовые кровотечения, варикозная болезнь вен нижних конечностей, изменение обоняния и вкуса – это далеко не полный список, того, что может испытывать любая из женщин в период беременности. Запор при беременности является одним из таких испытаний,  которое ложиться на судьбу многострадальных будущих мам.

29
декабря
2010
Автор: biomed3

Диета при беременности

питание при беременностиПравильное питание, то есть диета, во время беременности имеет исключительно важное значение для сохранения здоровья женщины и нормального развития будущего ребенка. Ведь, еще не рожденному малышу в особенно больших количествах нужны всяческие белки, аминокислоты, жиры, углеводы, соли и витамины. Нужно четко понимать, что диета во время беременности сводит к минимуму риск возникновения различных заболеваний у матери и нарушение развития плода. Получается своеобразная профилактика.
Диета во время беременности основывается на учете двух важных факторов:
1 – наличие многих физиологических изменений в организме матери;
2 – необходимость доставки важнейших питательных веществ будущему ребенку.
В первой половине беременности особая диета как бы не требуется, женщина принимает обычную пищу, содержащую все необходимые питательные вещества. Следует подчеркнуть, что она должна быть разнообразной и вкусно приготовленной. Голодовок при диете для беременных не должно быть вообще. Но и переедать тоже нельзя.

12
ноября
2010
Категории: будущим мамам, ОРЗ
Автор: biomed3

Простуда во время беременности

Опасна ли простуда во время беременности? Как лечить простуду во время беременности? Эти и другие вопросы всегда интересуют будущих мам, поэтому продолжая цикл статей посвященным симптомам простуды, профилактики и лечению, сегодня поговорим о простуде во время беременности.
беременность и простуда Самым волнующим, самым приятным и необычным моментом в жизни супружеской пары, конечно же, является рождение ребенка. Хорошо, когда все хорошо, когда все здоровы, когда ни в чем себе и ребенку не отказываешь. Но так ли все хорошо, когда болеет мама. Особенно, будущая мама.
Да, время беременности особое время в жизни каждой женщины. Это не только волнующее ожидание рождения малыша, но особо ответственный период в жизни матери. Ведь то, что она делает, сказывается на здоровье ее будущего сыночка или доченьки. Профилактика простудных заболеваний еще никому не вредила, как впрочем и диета для беременных только во благо.

26
октября
2010
Автор: tanusha

Диета для беременных

Какой должна быть диета для беременных? И нужна ли вообще диета беременным женщинам? Согласитесь, что подобные вопросы довольно часто приходится читать на женских форумах, блогах, да и везде где идет общение прекрасной половинки человечества. Ожидание малыша – это один из самых удивительных периодов в жизни женщины. Поскольку это чадо настоящее чудо, подаренное судьбой. И именно женщина ответственна за то, чтобы выносить и родить здорового, способного к правильному развитию ребёнка. А для этого он должен получить достаточное количество минералов, белков и витаминов. Это значит, что беременная женщина должна уделить особое внимание сбалансированному питанию.
Конечно, будущей маме хочется, чтобы ребёнок получил как можно больше всего полезного. Но есть опасность – при увлечении большим количеством (даже самой полезной) пищи, может сильно увеличиться вес женщины. В свою очередь это может негативно сказаться на здоровье будущей крохи. Во избежание подобных проблем следует придерживаться мер предосторожности, в качестве которых выступает специальная диета для беременных.

24
августа
2010
Автор: tanusha

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ: как из нее вылезти?

Послеродовая депрессияКак хорошо, если после рождения ребенка к вам никогда не подступала так называемая – послеродовая депрессия, но увы, это чувство тревожит многих молодых мам. И после того как ты осознала, что тебя действительно затянула послеродовая депрессия, наступает время сесть и обстоятельно разобраться, что именно послужило причиной, и, самое главное – как из всего этого вылезти и вернуть себе прежний блеск в глазах. Если ты чувствуешь, что у тебя не хватит внутренних сил самой “вытянуть себя за шкирку”, если ты совсем перестала замечать хорошее, потеряла ко всему интерес и уже больше двух недель не улыбалась – не затягивай, обратись к хорошему психологу. Из легкой стадии послеродовой депрессии молодая мама чаще всего в состоянии выбраться сама. Для этого нужно лишь четко осознать причину беспокойства и наметить пути разрешения.