будущим мамам

20
февраля
2012
Категории: будущим мамам
Автор: tanusha

Несколько полезных советов будущей маме!

Беременность – это особый период, который рано или поздно наступает в вашей жизни. К нему необходимо готовится, причем, готовится тщательно. Это касается не только физического состояния организма, но и духовного, морального. Эта сторона медали играет важную роль, ибо оба мира (и физический – то есть тело, и моральный – душа) тесно связаны и активно взаимодействуют. Если вы еще не читали про 7 правил здоровой беременности, то обязательно прочитайте, ведь от того, знаете Вы эти принципы или нет, многое зависит. То есть, если вы будете в идеальном здравии, но вас будут мучить какие-то проблемы, над которыми вы будете сушить голову, то это состояние переходит на состояние вашего здоровья. Так уж устроен человек. Как с этим бороться?

Во-первых, если вы планируете беременность – тогда заведите себе блокнот, в который вы постепенно будете вносить список занятий, которые вам по душе. Это может быть рисование, лепка, вышивка, написание рассказов или стихов,чтение книг, просмотр фильмов и т.д. Главное, чтобы эти занятия никак не были связаны с насилием, враньем и т.д – помните – вы передатчик, проводник, через который получает информацию об окружающем мире ваш ребенок, на основании этой информации он формирует (да-да, уже!) мнение о том, что такое хорошо, что такое плохо…Поэтому старайтесь включать фильтры – и того, что воспринимаете, и того, что отдаете внешнему миру.

24
декабря
2011
Категории: будущим мамам
Автор: aibolit

Беременность и стоматолог. Лишний стресс или необходимость?

Многие думают, что беременные женщины должны избегать любого медицинского вмешательства, чтобы не только избежать стресса, который может навредить малышу, но и возможности занесения в организм инфекции извне. Однако именно в период беременности женщине нужно более бережно и внимательно относиться к своему организму, а в частности и к своим зубам. Конечно, лучше произвести санацию полости рта во время подготовки к зачатию, но если возникают проблемы во время беременности, решать их необходимо. Визит к стоматологу – это, конечно, стресс, но современные методы лечения, которые предлагает лазерная стоматология совершенно безболезненны, а незалеченные зубы – потенциальная угроза здоровью будущего малыша.

Стоит особо отметить высокую эффективность профилактического осмотра. Посещать врача беременной женщине необходимо раз в три месяца, даже если жалобы отсутствуют. Обязательна и такая процедура, как снятие зубного камня, так как он неминуемо приводит к расшатыванию зубов и образованию кариеса, а вот отбеливание зубов во время беременности не рекомендуется.

17
ноября
2011
Категории: будущим мамам
Автор: tanusha

Вторая беременность

вторая или повторная беременностьВы уже успели познать прелесть материнства с первым ребенком. И вот, вы снова в положении, может все еще задаетесь вопросом – почему ошибся тест? Какая она, вторая беременность? Как правильно донести до старшего ребенка, что скоро он будет не единственным любимцем в семье? Как распланировать свое время и силы, чтобы не обидеть первенца и в то же время не навредить еще не родившемуся малышу?
Вторая беременность для большинства женщин с точки зрения нервных потрясений обычно проходит гораздо легче и даже как будто быстрее, да и диета для беременных переносится проще. Мамы в заботах о первом ребенке частенько забывают, что они снова беременны. Особенно это касается мам малышей лет до четырех. Как правило, более старшие дети уже довольно самостоятельные, им не требуется постоянный мамин надзор. Они вполне могут развлечь себя сами игрушками или в компании сверстников.

15
ноября
2011
Автор: tanusha

Как облегчить токсикоз. Питание при токсикозе

Как облегчить токсикозСегодня на medicsovet.ru мы затронем такую тему, как питание при токсикозе или как облегчить токсикоз. Токсикоз первой половины беременности с тошнотой, неприятием запахов ранее любимых продуктов и блюд – явление довольно распространенное. С такой неприятностью, как правило, сталкивается практически каждая беременная женщина. Только с той разницей, что у одних токсикоз протекает более легко, с явной чувствительностью к резким запахам пищи. А у других немного тяжелее, когда желудок противится удерживать пищу и воротит буквально от всего.

Как облегчить токсикоз: питание

Итак, пожалуй, начнем, с самой эффективной хитрости, проверенной на многих беременных. Если вы чувствуете по утрам дурноту, а от мыслей о завтраке вас начинает тошнить, подготовьтесь заранее. Рядом с кроватью положите на столик банан, йогурт, булочку. Просыпаясь, не спешите вставать. Полежите, подышите, и не спеша съешьте продукты. Медленно и тщательно пережевывая. Обычно такая хитрость хорошо помогает и не только справиться с тошнотой и облегчить токсикоз, но и подготовить себя и желудок к более плотному завтраку.

08
октября
2011
Категории: будущим мамам
Автор: aibolit

Беременность и занятия спортом

В западных странах часто можно встретить беременную женщину, занимающуюся спортом. У нас же это довольно редкое явление. Российская женщина, готовящаяся стать мамой, проводит много времени в женских консультациях, поликлиниках, магазинах. Но занятия спортом почему-то оказываются забытыми.

Конечно, трудно начать заниматься спортом, если всю жизнь не уделяла этому внимания. Но ведь здоровый образ жизни будущей мамы скажется и на здоровье малыша. Всем известно, что беременной женщине обязательно надо посетить стоматолога. Если есть необходимость, она даже приобретет ирригатор для борьбы с пародонтозом. Но вот занятия спортом — совсем другое дело.

Проблема еще и в том, что многие российские врачи-гинекологи не могут дать конкретных рекомендаций по этому вопросу. Как правило, их советы стары и традиционны — больше гулять на свежем воздухе, не поднимать тяжести, избегать резких движений. А после этого врачи любят перечислить различные заболевания и состояния, при которых занятия спортом практически противопоказаны.

23
сентября
2011
Автор: tanusha

Арбузы и беременность

употребление арбуза при беременностиПока врачи в женской консультации пугают беременных отёками, на улицах раскинулись лотки с полосатыми и круглыми плодами. Мимо них невозможно пройти, даже если в голову вбиты ограничения об употреблении жидкости.
Пить при беременности нужно достаточно, не заставляя организм ощущать жажду. А с нею как раз легко справляется арбуз — подарок лета.
Он не только вкусен из-за сладости, но и полезен, если покопаться в справочниках по здоровому питанию и найти «досье» на представителя семейства тыквенных:
— арбуз очищает почки от песка — существует специальная терапия, связанная с поеданием сочного плода натощак, но о ней, конечно, не стоит думать во время беременности, а просто съедать несколько кусочков для профилактики!
— в арбузе много фолиевой кислоты — а ведь именно её прописывают акушеры на протяжении всего срока беременности, чтобы нервная система плода развивалась нормально.