будущим мамам

28
марта
2019
Автор: aibolit

Здоровое питание во время беременности с доставкой

beremennost-food

Каждая женщина, узнав о своем положении, непременно начинает задумываться о том, как правильно питаться. Очевидно, что в рационе беременной женщины должно быть много витаминов, минералов, микроэлементов. Однако не каждая женщина знает о том, как восполнить дефицит этих веществ в организме. Прежде чем мы двинемся дальше, предлагаем вам ознакомиться с деятельностью компании FoodEx и их программой здорового питания во время беременности.

Витамины наш организм получает преимущественно из фруктов и овощей. В летнее время несложно найти любые фрукты и овощи – все они доступны в большом количестве. Но какие же фрукты и овощи стоит употреблять в зимнее время года? Тут безусловными фаворитами будут морковь, свёкла, капуста, тыква. Также на пользу пойдут замороженные овощи, которые в изобилии продаются в супермаркетах. Медики уже давно пришли к выводу, что даже в замороженных овощах сохраняется большое количество витаминов и микроэлементов. Самыми полезными являются следующие: стручковая фасоль, брокколи, горошек, баклажаны. Среди ягод несомненные лидеры – это черника, клубника и малина.

27
ноября
2012
Категории: будущим мамам
Автор: aibolit

Норма набора веса при беременности. Держи себя в рамках.

правильный набор веса при беременностиБлагополучная беременность – это, без сомнения, мечта каждой будущей мамы. В такой сложный период организм женщины претерпевает множество изменений, которые влияют на успешный исход беременности. Иногда женщина сама провоцирует появление таких факторов риска. К ним можно отнести и избыточный вес, набранный за время беременности.

Нормы набора веса при беременности

По мнению акушеров-гинекологов опасен как слишком большой вес беременной, так и недостаточный. Существуют медицинские нормы прибавки веса беременной, они зависят от многих параметров: многоплодности, первоначального веса матери, количества беременностей. Среднее значение для первой одноплодной беременности – 12 кг.

26
ноября
2012
Категории: будущим мамам
Автор: aibolit

Выбираем роддом.

Где появится на свет ваш малыш? Какими будут бытовые условия, персонал, медицинская база? Рожать бесплатно или заплатить за большую внимательность и комфорт? Все эти вопросы будущей маме лучше решить заранее.

Советы по выбору роддомаСейчас беременная женщина может сама выбрать акушера-гинеколога, женскую консультацию, где ее будут наблюдать,
родильный дом, где появится маленький человек. Но в этих вопросах есть масса аспектов, которые лучше учесть. Итак, выбираем роддом.

Для начала забываем про ближайший к дому. Почему? Рядом это, кончено, хорошо, но где уверенность в том, что он будет отвечать всем вашим желаниям и требованиям? А если закроется на помывку, ремонт, профилактику? Да и вероятность того, что там может не оказаться врача, который окажется и отличным специалистом и хорошим человеком.

18
сентября
2012
Категории: будущим мамам
Автор: aibolit

6 самых полезных советов беременным.

Прекрасная пора женщины – беременность. Она становится центром внимания всей семьи, общества. Ведь так хочется, чтобы малыш родился здоровым. Мы прислушиваемся к советам близких нам людей, а те в свою очередь советуют что-то, рассказывают о приметах разных. Ведь всё становится интересным. В этот период так важно не совершить ошибок, которые отражаются на нашем здоровье и тем более на здоровье малыша. Эта статья будет логическим продолжение полезных советов, которые уже были даны будущим мамам на medicsovet.ru

Аборт – не выход.

Как сейчас модно говорить «залетела». Хочется быстрее стать взрослой ,попробовать взрослой жизни, забывая о последствиях поступка. От тебя отворачивается отец ребёнка, твои родители не готовы стать бабушками и дедушками и ты остаёшься одна.

07
августа
2012
Категории: будущим мамам
Автор: aibolit

Как рассчитать срок беременности и родов. Готовимся к рождению малыша.

как правильно рассчитать срок беременности и родовКаждую будущую маму волнует, ну когда же родится её малютка и сколько недель она будет в этом интересном положении. Длительность беременности исчисляется с момента последней менструации. Как правило, это примерно 280 дней. Можно узнать день рождения крохи ещё другим способом, а именно, если к дате зачатия прибавить 264 дня. День родов рассчитывается по такой схеме: от даты, когда была последняя менструация, следует отнять 3 месяца и прибавить 7 дней. Это будет Ваша предполагаемая дата рождения малыша. Но вы должны понимать, что рассчитать срок беременности и родов с точностью до дня вряд ли получится, но результат может быть весьма близким к расчетному.

Ваш акушер-гинеколог может установить срок беременности на ранних этапах. Врач даст заключение о том, что ваша матка увеличена, например, до 4-5 недель беременности. В наш XXI век, расчёты срока беременности подтверждают при помощи аппарата УЗИ. На первом приёме Вы узнаете диаметр плодного яйца и, с помощью определённых таблиц, будет определён срок беременности. Дату родов предполагают по первому шевелению ребёнка, но это весьма неточные сроки.

14
мая
2012
Категории: будущим мамам
Автор: tanusha

Ну очень странные вопросы беременных

Здравствуйте дорогие мамули и те, кто еще только собирается стать матерью. Сегодня на medicsovet.ru мне бы хотелось выложить забавную подборку вопросов, которые часто задают будущие мамы.
Содержание:

Можно ли во время беременности ездить на велосипеде?

беременность и велосипед Вероятно, почти все врачи женских консультаций на такой вопрос отреагируют однозначным запретом, тогда как в странах, где велосипед является обычным средством передвижения, никому и в голову не придет запирать “двухколесного друга” в гараже. Например, в Голландии все гражданки крутят педали до самых родов, а голландские врачи никоим образом не рассматривают велосипедные прогулки как нежелательные при беременности — разве что имеются серьезные проблемы. Правило одно: если до беременности женщина была физически активна, а сама беременность протекает нормально, то не стоит себе отказывать в движении. Однако