Желающим похудеть есть от чего всплакнуть – ведь так трудно выбрать подходящую диету из такого разнообразия. А знаете ли вы, что есть даже водная диета, т.е можно худеть на воде. Вода способна лечить и омолаживать наш организм, поэтому многие предпочитают санаторий с минеральными водами в качестве профилактики многих болезней. Худеть на воде, действительно удобно, понятно почему этот вид “диеты” так набирает популярность. Ведь похудение на водичке не требует изнуряющих физических тренировок, больших трат денег на экзотические продукты питания, не заставляет голодать.

Эта диета предлагает пить как можно больше воды, ведь именно из-за недостатка жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы голода в мозг. “Есть давай!” – требует в этот момент от нас он, хотя в это время, может быть и было бы достаточно просто выпить стакан водички, чтобы избежать незапланированных перекусов.
Ученые уверены в том, что вернуться к стройной фигуре можно, если правильно организовать сбалансированное потребление воды. Так, например, выпивая в день по 2-2,5 литра жидкости (норма для здорового взрослого человека), мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи. Конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов, чипсиков, сладостей, и всяких мучных радостей . Жаль водные диетологи не дают нам ответа на вопрос, как например избавиться от прыща за день ну и ладно, тем более что про лечение угрей, мы уже с вами говорили, Следует помнить, что пить нужно именно воду, а не соки, чаи или кофе, поскольку они содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. Мда, а я то ведь как-раз и налегаю на чай и кофе, а вот просто воды пью действительно маловато. В свою очередь, сладкую газировку водная диета и вовсе предлагает исключить, ведь в ней полно вредных химических соединений, вызывающих дополнительное обезвоживание. Ну и помните, что разгрузочных дней еще никто не отменял

  

Еще статьи

Закаливание водой

Детское питание в микроволновке?

Пару советов от мам

Здоровья вам в 2010 году!

Маленькие итоги января

Миктуры и таблетки, часть2