Комментарии: Устраиваем разгрузочный день

Автор: Ольга

Ольга — Fri, 25 Nov 2011 14:33:22 +0000

Интересная статья. Про разгрузочные дни слышала, но сомневалась в их пользе. Теперь непременно попробую.

Автор: Василий

Василий — Sat, 22 Oct 2011 18:57:12 +0000

Главное, чтобы после разгрузочного дня резко не наедаться, а то бывает и так. Хочешь скинуть несколько кило, устраиваешь такие разгрузочные дни, а потом наедаешься и становится еще хуже

Автор: илона

илона — Fri, 07 Oct 2011 19:50:08 +0000

Увы, мне все это не подходит, я совершенно не могу ни голодать ,ни разгружаться — руки дрожат и ноги и ужасная слабость.Я просто стараюсь не переедать каждый день, физкультура, йога — результат 55 кг и в 42 года дают не больше 26-ти (рост 172)

Автор: Natalia

Natalia — Mon, 05 Sep 2011 08:18:39 +0000

Пробовала самые разнообразные разгрузочные дни. Самый действенный — кефирный. Полезно и достаточно легко. Самое главное — в следующие дни не наедаться по полной.

Автор: леван

леван — Sat, 20 Aug 2011 09:34:59 +0000

разгрузочные дени обязательны. Светлана, вы хорошо делаете,что употребляете яблоко. я бы посоветовал арбуз. где та читал, что арбуз помогает разгрузке организма.

Автор: goga

goga — Mon, 15 Aug 2011 21:53:15 +0000

интересная мысль. обязательно попробую устроить разгрузочный день. правда не знаю что из этого выдет.

Автор: Елена

Елена — Fri, 05 Aug 2011 19:35:22 +0000

Интересно, про гречневые дни слышала, а вот про то, что яблоки нужно обрабатывать только здесь узнала. Да и про разгрузочный день на салатах- новость. Хотя я и не поклонница таких вещей- запомню.

Автор: Светлана

Светлана — Sun, 31 Jul 2011 10:31:15 +0000

Я по осени раз в неделю всегда устраиваю себе яблочный день, но про их термическую обработку и пектин была не в курсе. Теперь разноображу еще и печоными яблоками. Спасибо за подсказку.

Автор: ladybirt

ladybirt — Tue, 05 Jul 2011 10:12:54 +0000

Не забывайте что делая себе разгрузочный день, мы должны не забывать, что это не только пища которую мы хотим избежать но и бодрость духа, хорошое настроение,упражнения.

Автор: Dokata

Dokata — Tue, 05 Jul 2011 07:35:56 +0000

Я всегда устраивала разгрузочный день на кефире, в который никогда не добавляла сахар, чтобы не портить истинный вкус, так как кефир сама по себе очень люблю. И яблоки все любят. Одно удовольствие устраивать такие дни.