Комментарии: Управляйте своим весом!

Автор: илона

илона — Tue, 20 Sep 2011 19:21:11 +0000

Как сказал Остап Бендер:»Не делайте из еды культа…» Еда — это всего лишь еда, она нужна для поддержания жизни,а зависеть от нее как-то стыдно.Мы все-таки существа духовные

Автор: Ольга

Ольга — Tue, 13 Sep 2011 17:44:47 +0000

Я согласна, что вся еда должна быть полезной и употреблять ее стоит в меру. Лично я стараюсь придерживаться этого правила и благодаря этому проблем с лишним весом у меня нет. Но бывают моменты, когда без какой-нибудь «вкусняшки» не могу уснуть и от этой привычки избавиться не могу

Автор: СашОк

СашОк — Tue, 09 Aug 2011 18:13:24 +0000

В последнее время я всегда, перед тем, как купить мороженное, булочку или пирожок, задумываюсь, а действительно ли я его хочу и как это потом отразится на моей фигуре. Чаще побеждает здравый смысл.

Автор: Katerina

Katerina — Mon, 18 Jul 2011 22:30:54 +0000

Очень хорошо худеть на белковой диете, т.е. есть нежирное мясо, птицу, творог. При похудении часто расходуется не жировая ткань, а мышечная масса, человек вроде меньше весит, а процент жира в организме не снижается. Белки помогают меньше расходовать мышцы, а расходовать именно жир. Ведь чем больше у нас мышц, тем больше организм сжигает калорий!

Автор: ladybirt

ladybirt — Fri, 01 Jul 2011 11:15:40 +0000

Почти каждая женщина хочет избавиться от лишнего веса. Но мне кажется что это не должно переходить какие либо рамки. Например, прятаться в туалете от маленького кусочка сединой пиццы…

Автор: Broker

Broker — Sat, 18 Jun 2011 18:43:30 +0000

Статья более менее раскрыла суть проблемы избыточного веса! Я бы добавил — ежедневные занятия бегом и физическая нагрузка -залог качественного сжигания жиров!

Автор: slamn

slamn — Mon, 13 Jun 2011 19:14:51 +0000

Способ сжигания жиров, а не диета важна. Если полакомится курочкой, потом салатик какой-нибудь мясной с майонезом и чаек с булочкой, а потом на боковую. И о чудо жирок, правда странно с чего бы вдруг ему появиться… А если сюда вставить легкую пробежку, занятия на турниках, или хотя бы дома, что б это все с потом вытекло и нет лишних кг. и чувствуешь себя прекрасно…

Автор: Наталья

Наталья — Wed, 08 Jun 2011 10:29:36 +0000

А я отлично на белковой диете похудела, правда постоянная тяжесть в желудке, но на 2 кг за неделю сбросила. И кожа от реского пожудания не обвисла, белки всетаки! Но такую диету только под наблюдением врача я бы порекомендовала, никакого самоуправства.

Автор: f0rSe

f0rSe — Mon, 06 Jun 2011 05:43:06 +0000

Управление своиМ нормальным весом, я считаю что это только путь к здоровому организму.

Автор: Сержик

Сержик — Fri, 05 Nov 2010 04:21:30 +0000

Обуздывайте свое «хочу» и все будет в порядке. Хуже когда набор веса обусловлен гормональными изменениями, вот тогда сложнее. Но нет ничего не попровимого.