28
января
2019
Автор: aibolit

Нарушение обмена веществ

1

Обменные процессы, происходящие на клеточном уровне, включают различные виды химических реакций, необходимых для поддержания нормального функционирования нашего организма. За счет обмена веществ обеспечивается выделение энергии, необходимой для жизни и размножения, а также устранение продуктов жизнедеятельности клеток.

Почему возникают нарушения метаболизма?

Нарушение обменных процессов обуславливается:
• Попаданием в организм токсинов (ядовитых веществ).
• Наличием вредоносных примесей во вдыхаемом воздухе, употребляемой воде, продуктах.
• Несвоевременным лечением вирусных, бактериальных инфекций.
• Паразитарными недугами.
• Старением организма.
• Сбоями в работе иммунной системы, во избежание которых необходимо употреблять мультивитаминные комплексы now foods, описание препаратов можно найти в интернете.
• Употреблением вредных для здоровья продуктов питания, изобилующих жирами, углеводами.
• Бесконтрольным использованием медикаментов.
• Нарушением сна.
• Недостаточностью или избыточностью физических нагрузок.

Симптомы

Нарушения обмена веществ сопровождаются:
• Избыточной массой тела.
• Отечностью конечностей, лица.
• Нездоровым внешним видом кожи (пересушенностью, воспалением, сыпью, шелушением, чрезмерным выделением жира).
• Ослаблением, ломкостью ногтей, волос.
• Разрушением зубов, хрупкостью костей.
• Состоянием хронической усталости.
• Перманентным чувством жажды, голода, отсутствием аппетита.
• Сбоями в работе пищеварительной системы.

Профилактика обменных нарушений

Для предотвращения дестабилизации метаболизма следует:
• Своевременно проводить лечение инфекционных заболеваний.
• Нормализовать сон (рекомендуемая продолжительность – 7-9 часов в сутки).
• Поддерживать водный баланс.
• Оздоровить рацион питания, заменив тяжелую высококалорийную пищу витаминными продуктами, исключить перекусы. При наличии признаков гиповитаминоза можно воспользоваться биопрепаратом adam now.
• Ежедневно заниматься физкультурой.
• Привести к нормальным показателям вес тела.
• Отказаться от алкоголя, курения, других пагубных привычек.
• Избегать нервных потрясений (стрессов).
• Увеличить количество времени, проводимого на свежем воздухе.

При тяжелых формах метаболических нарушений потребуется проведение терапевтического курса под наблюдением профильных специалистов. Улучшение самочувствия достигается не только за счет соблюдения врачебных предписаний, но и при соблюдении принципа здорового образа жизни.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Похожие статьи
Комментарии8
  1. Рекомендации отличные, но, к сожалению, не все осуществимые. Тот же уровень стресса, к примеру, не всегда удается понизить. А в остальном да, от самого человека зависит.

  2. Теперь я понимаю почему не могу никак выспаться!

  3. За собой слежу и стараюсь, по мере возможности, соблюдать какой-никакой режим, но вот мужа никак не могу заставить. Смотрю профилактику в статье и понимаю, борьба меня ждет еще та.

  4. Очень познавательно, узнал многое

  5. Профилактика – лучшее лечение. Возьму на вооружение статью.

  6. Рекомендации хорошие,но не всегда получается их соблюдать.Получается бегать,периодически,ну стараюсь жирной пищи как можно меньше употреблять.А в идеале конечно,нужно делать все.

  7. Всего по чуть-чуть из перечисленных симптомов хватает у меня… Но на врачей хронически нет ни времени, не денег, поэтому внимательно ознакомился с рекомендациями и буду стараться их соблюдать.

  8. Отличная статья, все разложили по полочкам. Единственное, сомневаюсь, что лично мне ежедневно удасться соблюдать все вышеперечисленное. Но попробовать стоит.

Добавить комментарий


8 + = 13