19
января
2019
Автор: tanusha

Как укрепить иммунитет народными средствами

укрепляем иммунитет народными средствамиСейчас не все могут позволить себе покупать в аптеках дорогие лекарства, способствующие укреплению иммунитета. Но современная экология и постоянные катаклизмы призывают нас к повышенной заботе о нашем здоровье. Ну кто еще позаботиться о нас, если не мы сами?

Для того чтобы укрепить иммунитет ребенка или взрослого можно использовать растительные настойки женьшеня, эхинацеи и элеутерококка. Каждый день надо выпивать по стакану клюквенного морса или отвара из шиповника. Перед завтраком натощак полезно принять стакан фруктового сока. Здесь лучше всего подойдет апельсиновый сок. Вечером необходимо съесть салат со свежим луком или одну дольку чеснока.

Постарайтесь включить в свой рацион питания больше витаминов, особенно таких как А, витамин С и Е.

Зимой из-за дороговизны фруктов эти витамины можно заменить недорогими препаратами «Ревит» и «Ундевит».
Некоторые для укрепления иммунитета используют семянотерапию. На теле человека находятся биологически активные точки, отвечающие за функции отдельных органов, как и за всю работу организма. Именно на такие точки укладываются семена растений. Чтобы повысить иммунитет в семянотерапии используют семена лука и клюквы. Семена заключают в себе мощное биополе, которое направлено на рождение нового растения. Это биополе и используют в семянотерапии. Но как по мне, так не особо верится в подобную практику. Лично я предпочитаю, да и вам советую употреблять семена и орехи внутрь. И вкусно и для организма очень полезно. Достаточно горсти орехов в день, чтобы организм сказал вам огромное спасибо.

Наверно нет на свете лучшего лекарства для укрепления иммунитета, чем алоэ (столетник). Сироп из алоэ использовали еще наши прабабушки. Для его приготовления берут самые толстые и мясистые листья растения. Их выдерживают в холодильнике четыре дня, затем перекручивают через мясорубку и выжимают сок. Затем сок смешивают с медом. На один стакан меда надо взять половину стакана сока столетника. Принимают сироп три раза в день по одной столовой ложке перед едой. Можно к нему добавит стакан кагора, но такое снадобье уже нельзя давать детям.

Укрепить иммунитет помогут пророщенные зерна злаковых растений. Четырехдневные ростки семян содержат огромное количество витаминов, белков, минеральных веществ. Шесть пророщенных семян заменят большую тарелку каши, причем, с более эффективным целебным результатом. Способов укрепления иммунитета народными средствами достаточно, нужно лишь определиться с выбором. Да и про закаливание мы еще не говорили, а ведь это тоже очень сильное средство укрепления защитных сил организма.

Не даром говорят, что профилактики лучше чем лечение. Более того, не только лучше, но и дешевле. Поэтому лучше потратить деньги на правильное и здоровое питание чем на кучу медикаментов. Благо что современные возможности таковы, что даже если наступило безденежье, скажем после празднования Нового Года :) то подойдет любая кредитная карта с 18 лет, расплатитесь чуть позже, а эффект получите уже сейчас.

Не знаю, что из вышеперечисленного используете вы, но в моем ежедневном рационе чай с лимоном и имбирем, мед по желанию. Орехи раз в два-три дня, регулярно пью витамины из серии дешево и сердито. Долька чеснока почти каждый день, больше не употребляю, но по дольке практически постоянно. Спросите, когда я была последний раз на больничном? Не помню, правда не помню :) Надо бы попить что-нибудь для улучшения памяти :)

Интересные статьи
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Комментарии10
  1. А еще нужно больше бывать на свежем воздухе, больше здоровой пищи, фруктов, овощей и с иммунитетом все будет в полном порядке.

  2. У меня первые ассоциации с народной медициной, это мед и лимон) Даже чеснок не сразу вспоминается, а уж алоэ даже рядом не пробегало)

  3. Недавно узнала то, что оказывается витамин С не так ответственен за иммунитет, как цинк и вот на его потребление стоит налегать.

  4. Как-то не согласна с потреблением сока на тощак. Там же кислота, желудок с утра повредить можно. Лично я с утра пью воду с лимоном и ложкой меда. Вкусно, полезно)

  5. Вот ключевой момент – больше фруктов и витаминов. Тогда будем страдать склерозом как автор статьи и не помнить, когда были на больничном в последний раз)

  6. Меня выручает,с поздней осени и до весны отвар шиповника и чеснок.И то и другое стараюсь употреблять ежедневно.Шиповник пью даже на работе.И заметил,что перестал простывать .Так что рекомендую,помогает.

  7. Люблю укреплять иммунитет именно тем, что вкусненько. Поэтому все фрукты, овощи и пр, зимой стараюсь есть побольше, но цены кусачие. Думаю стоит попробовать еще и наметки из статьи, лишним не будет)

  8. Про алоэ слышал, но применять не доводилось. А вот орех, фрукты, ревит, спорт – это всё знакомо с детства, не подводили ещё) Ну и ко всему этому миксу нужно ещё хорошее настроение и тогда никакая болячка не возьмёт)

  9. первые ассоциации с народной медициной, это мед и лимон

  10. Большую часть из народной медицины узнала еще от бабушек, поэтому мед, лимон и алоэ у меня присутствует всегда)

Добавить комментарийОтмена
Отмена


+ 1 = 10