Голова болит с похмелья – может лочежку варенья?

Здравствуйте дорогие читатели medicsovet.ru, в канун праздников, а точнее на следующее утро после оных, нам совсем не до праздников Вы просыпаетесь утром и не можете понять, где вы находитесь? Во рту «засуха», а голова «раскалывается», как будто её зажали в тиски? Хорошо если только голова болит с похмелья, а если еще в желудке «революция» и все тело знобит? Значит, вчерашнее застолье удалось на славу. Но, как гласит поговорка: «Если утром хорошо, значит, выпил плохо, если выпил хорошо, значит утром плохо». Что-ж, похмелье нужно лечить, чем мы и займемся.

Для начала стоит упомянуть о том, как не доводить себя для состояния похмелья.

Как свести похмелье к минимуму:

Во-первых, пейте только качественные алкогольные напитки. Некачественная водка может привести не только к жестокому похмелью, но и к серьезному отравлению.

Во-вторых, во время застолья не частите с употреблением «крепкого». Помните, что эффект от алкоголя наступает не сразу, а спустя некоторое время. Поэтому, кажущаяся неэффективность алкоголя через полчаса может привести к крайней степени опьянения.

В-третьих, во время застолья старайтесь избегать жирной, сладкой и соленой закуски. Помните, что жир препятствует усвоению организмом алкоголя, соль вызовет чрезмерную жажду, а сахар способствует скорейшему опьянению

Многие советуют для лечения похмелья выпить сто грамм водки или бутылку пива. Иногда это и помогает, но, все же, делать так не рекомендуется: организм еще не вывел вредные вещества после «вчерашнего», а вы добавите ему новую порцию. К тому же, часто после бурного застолья на алкоголь вообще смотреть невозможно.

Вопреки распространенному мнению, что крепкий кофе отрезвляет, употреблять его при похмелье не рекомендуется. Особенно людям с повышенным давлением. Так что же делать, если надо как можно быстрее привести себя в порядок?

Для начала, перед сном нужно выпить как можно больше жидкости. Можно обычной минеральной воды, но, лучше всего, разбавленной достаточным количеством лимонного сока. Или любого другого напитка, содержащего большое количество витамина «C». С утра хорошо помогает классическое русское «лекарство от похмелья» – огуречный рассол. Если такового под рукой нет, то помогут и кисломолочные продукты (к примеру, кефир, ряженка, творог и др.).

Если совсем плохо, лучше всего сделать промывание желудка. Хорошо отрезвляет и холодный душ.

Для лечения похмелья, можно прибегнуть и к помощи некоторых медицинских препаратов. Например, активированный уголь (1 таблетка на 10 килограмм веса) поможет «успокоить» желудок, а таблетка цитрамона или аспирина уменьшит головную боль. Есть и специальные средства от похмелья, продающиеся в каждой аптеке. Однако важно помнить, что ни одно средство не избавит вас на 100 процентов от всех симптомов похмелья. За все хорошее нужно платить, так что соберитесь с силами и претерпите, как правило, похмелье само проходит в течение дня.

Если у вас остались еще силы, попробуйте поделать физические упражнения или прогуляйтесь на свежем воздухе. Но самое главное – старайтесь не доводить себя до такого состояния. Знайте свою меру, и пусть каждое утро после застолья будет приятнее любого праздника.