20
февраля
2012
Категории: психология, разное
Автор: tanusha

Как расположить продукты в холодильнике чтобы похудеть

Казалось бы, какое имеет значение положении продуктов в холодильнике, но на самом деле правильное расположение продуктов может сделать фигуру стройнее, и поспособствует диете. Весь секрет заключается в нашем уровне глаз. Как правило, то, что увидели сразу – привлекает больше всего. А кому-то может лень лесть на нижние ярусы своего холодильного шкафа, и проще взять бутылку пива, которая находится прямо перед тобой. Что касается напитков, то на medicsovet.ru мы уже писали про то, что полезно пить, а что нет, так что на пиво не налегайте :)

Верхняя полка.
На ней должны находится самые полезные продукты. Даже в супермаркетах лучшие товары находятся на уровне глаз посетителя. Стандартный холодильник – нашего роста, соответственно верхняя полка должна быть на уровне глаз. Положите туда фрукты, молочные изделия и всё, что посчитаете наиболее полезным. Шансы, что открыв холодильник, вы возьмёте яблоко – повышаются в три раза.

Средняя полка.
Расфасуйте готовые продукты по контейнерам, и поставьте их на среднюю полку. Этот процесс способствует контролю съеденного. Когда в контейнере 250 мл супа, вы не станете открывать второй, чтобы взять добавки, значит не будете переедать. Тоже самое можно сделать и со вторыми блюдами, и даже десертами. В придачу ко всему посуды мыть не нужно, так как пластмассовые контейнеры можно ставить в микроволновку.

Нижняя полка.
На ней лежат вредные, но часто используемые продукты. Газировка, кетчуп, горчица, майонез и т.д. Все эти вещи конечно нужны, но вот организму они довольно сильно вредят. Любой салат лучше заправить оливковым маслом, вместо газировки выпить воду, а вместо кетчупа сделайте соус из томатов и зелени.

Выдвигающиеся лотки.
В них положи самое вкусное и запретное. Пирожное, торты, шоколад, пицца. Такие продукты можно есть очень редко, а лучше вообще не есть. Чтобы их взять – вам нужно будет наклониться и открыть лоток. Есть маленький шанс, что вам ,будет просто лень наклонятся, а эта лень не позволит набрать лишних килограмм.

Интересные статьи
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Комментарии10
  1. Если у человека нет желания похудеть, как продукты в холодильнике не ложи, нет ни какой разницы. Обмануть самого себя все равно не удастся. Лучше заниматься больше спортом.

    • Я полностью поддерживаю мнение Просто Макар. А хотя…… Если положить продукты в холодильник и заварить его газосваркой, может чтото и получится :-).
      Человек должен сам решать свой рацион питания, а не самообманыватся ( сила воли и ни какого мошеничества ).

  2. Интересный способ похудения, однако я думаю, что он вряд ли сработает, по крайней мере в моем случае))). Диетические и низкокалорийные продукты на переднем плане в холодильнике не помогут, если я знаю, что где-то лежит кусочек тортика.

  3. Забавные советы))) Но от перемены мест слагаемых, как в школе учили нас, сумма не меняется.

  4. Если продукт труднее достать, то его меньше захочется есть, я с этим категорически не согласен. Диетологам нужно проводить исследования, это понятно. Но все в руках, и в голове у каждого человека.

  5. Чем труднее достать продукт с холодильника тем больше нужно отдать енергии!!!Если отдаешь свою енергию значит теряешь вес!!!Но проще замок на холодильник повешать и все дела…

  6. Интересная статья относительно размещения продуктов. Надо будет попробовать на практике. Но все же, человек если зачет сбросить вес он просто начнет себя самостоятельно контролировать. Но разные идеи для достижения результата тоже хороши.

  7. Если будешь много есть, то как продукты не складывай, меньше есть от этого не захочешь. Если хочешь похудеть, то сдерживай себя, и делай больше физических нагрузок. И все станет в норме.

  8. Да надо чтобы в этом холодильнике изначально не водилось продуктов-искусителей, и разных вкусняшек, которые потом только добавляют кому изжогу, а кому килограммы. Если уж взят курс на борьбу с весом тогда надо вести ее по всем фронтам. И в первую очередь в холодильнике.

  9. Не думаю, что меня бы остановило лишнее движение, если б я вознамерилась что-то съесть. Хотя каждый человек уникален и, может быть, для кого-то эти советы действительно будут полезными.. Прижелании похудеть лучше сесть на диету.

Добавить комментарий


6 − = 1