Массаж в домашних условиях

То что массаж полезен на medicsovet.ru мы уже писали, как и про различные виды массажа. В наш век технического прогресса за ним не обязательно идти в клинику или какой-то массажный салон, ведь можно и дома с удовольствием использовать приборы, предназначенные для массажа.

Находясь дома, можно проводить несколько разновидностей массажа: гидро-, пневмо- и вибромассаж. При проведении гидромассажа, на тело воздействуют струи воды или потоки. Пневмомассаж – при воздействии волн воздуха, а вибромассаж – вибрация массажерной насадки. Некоторые приборы обладают функцией прогрева инфракрасными лучами.

Можно делать массаж различных частей тела. Наиболее распространены массажёры для тела, а также есть приборы, которые массажируют стопы ног и лица. И ещё дополнительные – для кожи головы, глаз и т.д. Массажёры для тела бывают вакуумными и вибро. При их наличии массаж в домашних условиях становится делом довольно легким, а главное его можно делать в любое удобное для вас время.

Вакуумные массажёры.

В домашних условиях есть возможность воспользоваться вакуумными банками для массажа, ручными массажёрами против целлюлита или аппараты, такие как «Альфа-Тонус» и др. Такой вид массажа, кроме того, что улучшает кровообращение, лимфоток, чистит кожу, но и может помочь вылечить бронхолёгочные и респираторные заболевания. По цене дешевле будут вакуумные банки – от 700 р., подороже массажёры ручные антицеллюлитные – от 2200р., а дороже обойдутся аппараты типа «Альфа-Тонус» – от 12 тыс. руб.

К массажёрам для стоп относятся ванночки гидромассажные или виброприборы. Они снимают, накопившуюся за день, усталость с ног и также окажут косметологическую пользу. Гидромассажёр – ёмкость небольших размеров, предназначенная для ступней, обычно разделённая на 2 части и имеющая крепление для насадок. Также производители предусмотрели не один режим: массаж, гидромассаж и пузырьки. Ценовой диапазон этой категории начинается с 1700 р.

Вибромассажёры.

Вибромассажеры довольно часто используются любителями массажа в домашних условиях, их ценовая категория – от 600 рублей. В комплект таких массажёров входит несколько видов насадок. Предназначены они для различных способов массажа при различных частях тела. Улучшению кровообращения способствует такое устройство как роликовая насадка, которая также снимает с тела усталость, хороший такой вибромассаж получается. Насадка для массажа по точкам разомнёт мышцы тела в традициях массажа по китайским методикам. Насадка для массирования мышц поможет улучшить лимфоток и снимет накопившееся напряжение мышц. ©Ms. А насадка, предназначенная для кожи головы, по виду напоминает обычную щетку для массажа. Она поспособствует улучшению роста волос и улучшит состояние волос в целом.

Забыть про целлюлит помогут массажёры, оснащённые ИК-прогревом. Но для этого также лучше воспользоваться специальным кремом против целлюлита. В результате действия инфракрасного тепла улучшается кровообращение, и тогда крем будет впитываться ещё лучше. Такие массажёры стоят от 2 тысяч.

Массажёры для лица. Как правило, это виброприборы компактных размеров, работающие от батареек или сети. Такие приборы, массажируя, очищают кожу от ороговевших клеток, разглаживают морщины. В комплекте обычно поставляется роликовая насадка, мягкая губка и насадка для лица. Стоимость – от 700 рублей.

Как видите, для полноценного массажа в домашних условиях требуется немного денег и желание, хотя как по мне, пусть уж лучше мне муж массажик делает, чем я буду использовать какие-то приборчики