Остеохондроз шейного отдела. Лечение и профилактика шейного остеохондроза

Вы знаете у нескольких моих знакомых есть такая неприятная штучка, как остеохондроз шейного отдела, вот и решила написать несколько строчек про эту неприятную болезнь.
Когда становятся печальной обыденностью жалобы на головную боль и головокружения, когда постоянно «скачет» давление, ухудшаются слух и зрение, периодически появляется звон в ушах. Если к тому же появляются проблемы с координацией движения, изменяется голос и близкие все чаще жалуются на храп, то всё это – верные признаки шейного остеохондроза или как его еще называют остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Поскольку в шейном отделе позвоночника проходят питающие мозг кровеносные сосуды, то первыми признаками остеохондроза становятся связанные с недостаточным кровоснабжением. Причем не только головного мозга, но и периферийного кровоснабжения: слабость в руках, онемение пальцев.
Защемление нервов, сопутствующее остеохондрозу, вызывает боль в шее и горле, зубную боль и болезненность в коже головы. Боли, отдающие в плечо и руку, изменяются при разных положениях головы и шеи. Сильная боль может сопровождаться тошнотой и головокружением.

Самой хорошей профилактикой остеохондроза шейного отдела, да и других видов этого заболевания является, как ни странно, хорошая осанка. По сути своей – остеохондроз – это мышечный спазм. Поэтому когда речь идет про лечение шейного остеохондроза (при обострении) то большинство мер направлены на снятие спазма. На этапе профилактики помогут: расслабляющая гимнастика, занятия йогой, плавание, массаж и ровный психологический фон.
Про плавание стоит упомянуть отдельно – именно этот вид спортивных упражнений дает максимально эффективно распределенную нагрузку на все группы мышц. При регулярных занятиях формируется правильный «мышечный корсет», который оптимально воздействует на все суставы и позволяет избежать искривлений и стягиваний позвоночника.

Обращайте внимание на осанку своих детей, и здоровье вашего ребенка будет в норме, по крайней мере про остеохондроз вы будете только читать.