10
ноября
2011
Автор: aibolit

Влияние стресса на здоровье человека. Как стресс влияет на состояние кожи

Сегодня на medicsovet.ru мы продолжим размышлять о том, каково влияние стресса на здоровье человека и нужно сказать что влияние это довольно сильное.

Влияние стресса на здоровье человека

влияние стресса на здоровье

Большинство медиков считает, что стрессы просто необходимы человеческому организму. Кратковременный стресс заставляет человека чувствовать себя лучше и активнее, в организме запускаются все необходимые процессы, а мозг начинает работать быстрее.

При затяжном стрессе все происходит иначе. Нервная система, находящаяся длительное время в стрессовом состоянии, сильно изнашивается, а нервные клетки, как известно, не восстанавливаются. Кроме того, длительный стресс приводит к быстрому старению кожи. Растяжимость волокон кожи существенно снижается, так как они растягиваются больше, а сами кожные покровы перестают получать в необходимых количествах кислород и питание. Помимо этого, во время стресса выделяется особый гормон – кортизон, который прекращает образование коллагеновых волокон и приостанавливает процесс деления клеток. В итоге кожа теряет эластичность и упругость, стареет, вянет и покрывается морщинами. Влияние стресса на здоровье не стоит недооценивать.

Причины стресса.

Причины появления стрессов могут быть самые разные. Это и постоянное недовольство своим внешним видом, и нелюбимая работа, на которую приходится ходить ежедневно, и болезнь родных и близких. Постоянный стресс могут вызвать мобильные телефоны, компьютеры, телевизоры и многое другое. Все выше перечисленные технические устройства являются источниками большого количества информации, не всегда нужной человеку. В итоге, стресс накапливается после регулярного просмотра новостей по интернету или телевизору.

Борьба со стрессами.

Как говорилось выше, организм во время стрессов начинает работать активнее. В это время расход полезных веществ и витаминов существенно усиливается. Особенно быстро расходуются в период стресса такие важные витамины как магний, витамин С, кальций.

Магний оказывает положительное воздействие на работу сердца, кальций необходим для крепости костей, зубов и ногтей, а витамин С является мощным антиоксидантом. Если этих веществ не будет хватать организму, кожа будет быстрее стареть, а состояние здоровья ухудшится. Поэтому во время затяжного стресса очень важно принимать дополнительно хорошие витаминные комплексы, в которых имеется достаточное количество витаминов и микроэлементов. Более подробнее об этом уже писалось в статье о профилактике стресса.

А вообще, стрессов, по возможности, нужно избегать. Для этого необходимо научиться правильно отдыхать и расслабляться, отключив мобильный и домашний телефоны, а также средства поставки ненужной информации (телевизор, радио). Рекомендуется также употреблять травяные чаи из успокоительных сборов. С этими же травами можно принимать и расслабляющие ванны.

Еще мне нравится бороться со стрессами шоппингом, правда ограничение в финансах не позволяет заниматься этим постоянно. Приятно, когда тебе приглянулись столешницы из искусственного камня в западном АО, а ты взяла и купила. Потом поставишь дома и радуешься новой вещице как ребенок игрушке. Хотя реалии сейчас таковы, что ходя по магазинам и смотря на цены можно наоборот стресс заработать :)

Стресс серьезно влияет и на здоровье женщины и на здоровье ребенка, поэтому не стоит недооценивать влияние негатива в нашей жизни.

Интересные статьи
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Комментарии6
  1. Да, как это не прискорбно звучит, но очень много факторов влияют на наше здоровье, а соответственно и продолжительность жизни, негативно. Чтобы противостоять хотя бы половине этих факторов необходимо любить себя и бережно относиться к своему здоровью.

  2. Не даром говорят, что смех продлевает жизнь. Если не настроения, то и организм на это реагирует, т.е выздоровление затягивается. В наше время я считаю, что причиной некоторых заболеваний является стресс.

  3. Видимо и правда стресс оказывает пагубное влияние на организм.Возможно и некоторые болезни-прямые следствия стресса для человека

  4. Не забывайте бороться со стресом,ведь он губительно действует на вашу кожу. Возможно что некоторые болезни которые у нас возникают тоже связаны со стресом. Такое явление как стрес бывает у каждого человека, но не нужно чтобы он был затяжным явлением.

  5. Да, как говорится, все болезни от нервов. И каждый имеет свои рецепты борьбы с этим недугом … У меня лучшее лекарство поплакаться в ” жилетку ” и хопинг …)))))))))))))))))

  6. А если серьезно, необходимо обследовать щитовидную железу, зачастую она отвечает за наше настроение.

Добавить комментарий


4 + = 12