Арбузы и беременность

Пока врачи в женской консультации пугают беременных отёками, на улицах раскинулись лотки с полосатыми и круглыми плодами. Мимо них невозможно пройти, даже если в голову вбиты ограничения об употреблении жидкости.

Пить при беременности нужно достаточно, не заставляя организм ощущать жажду. А с нею как раз легко справляется арбуз — подарок лета.
Он не только вкусен из-за сладости, но и полезен, если покопаться в справочниках по здоровому питанию и найти «досье» на представителя семейства тыквенных:

— арбуз очищает почки от песка — существует специальная терапия, связанная с поеданием сочного плода натощак, но о ней, конечно, не стоит думать во время беременности, а просто съедать несколько кусочков для профилактики!

— в арбузе много фолиевой кислоты — а ведь именно её прописывают акушеры на протяжении всего срока беременности, чтобы нервная система плода развивалась нормально. Если есть сомнения в его нормальном развитии, то можно сделать ктг плода в какой-нибудь серьезной клинике, например Медивин. Кстати реально хорошая клиника. ;

— арбуз гоняет желчь и улучшает метаболизм — оказывается, что он налаживает работу пищеварительной системы, делает стул регулярным, а это крайне полезно для беременных;

— против застойных явлений в кишечнике тоже помогает арбуз. Он даёт организму необходимую для выведения лишних жиров клетчатку, потому «прописан» для похудения и разгрузочных дней.

Арбуз во время беременности — лучшая проверка для почек. Если они реагируют на его поедание усиленным выведением жидкости, то, значит, работают хорошо и за двоих.
Покупать арбузы можно только в конце августа — важно, чтобы организм беременной женщины был защищён от нитратов и другой химии. Перед употреблением плод надо помыть с мылом, а остатки — обязательно хранить в холодильнике.

Существует «народная» проверка арбузов на вредность: кусочек мякоти надо опустить в стакан с водой. Окрашивание её в розовый цвет говорит о том, что беременной лучше не есть такой арбуз, а подождать его сезонного созревания.