13
июня
2011
Автор: tanusha

Лечение бессонницы народными средствами.

лечим бессонницу народными способамиПродолжим углубляться в народные способы лечения некоторых болезней. На medicsovet.ru уже написано про лечение варикоза, ну а теперь посмотрим, как же издавна на Руси справлялся наш народ с бессонницей. Ох и неприятное это ощущение, когда и хочется спать, а заснуть не можешь. Что уж можно тут говорить о тех людях, которые часто маются таким вот состоянием, не завидую.
Бессонница может проявляться по-разному. К примеру, человек не может продолжительное время заснуть или напротив, пробуждается намного раньше положенного срока. В течение ночи сон несколько раз прерывается, а потом трудно уснуть. В отдельных случаях сон бывает длинным, но не глубоким. Бессонница возникает эпизодами при переутомлениях, психических возбуждениях. Она может быть длительной, сильно изнуряющей организм. Порой неглубокие сны сопровождаются яркими или кошмарными сновидениями. Также бессонница может возникать на фоне отдельных заболеваний.

Лечение бессонницы народными средствами

Для людей здоровых, но возбудимых, от бессонницы используют следующие народные средства.
– Перед сном надо выпить козьего молока, а под подушку положить шишки хмеля. Можно сделать специальную подушку для сна, набитую сухим сеном из лесных трав или хмелем.
– Если, несмотря на принимаемые всевозможные способы, человек продолжает не спать долгое время, то попробуйте применить постельное белье черного цвета.
– Перед тем как лечь спать, полезно смазывать виски эфирным маслом лаванды.
– При изнуряющей бессоннице применяют повязки с глиной, которую кладут на лоб.
Глину смешивают с простоквашей и заворачивают в материю. Вместо глины можно взять смесь из ржаного и пшеничного хлеба.
– Из народных средств для лечения бессонницы употребляют отвар из плодов боярышника. Три столовых ложки измельченных плодов заваривают двумя стаканами кипятка, настаивают и пьют три раза в день за полчаса до еды.
Овсяные хлопья (один стакан) заливают водой (пять стаканов) и варят пока объем воды не уменьшиться вдвое. Должен получиться жидкий кисель. Отвар процеживают и добавляют к нему шесть столовых ложек меда. Овсяный кисель опять проваривают в течение пяти минут и принимают его в течение всего дня.

– Для лечения бессонницы нервного характера применяют травяные сборы из корня валерианы, донника, тимьяна, душицы, пустырника. Все травы берут в одинаковом количестве. Их настаивают на кипятке и употребляют три раза в день по половине стакана пере приемом пищи.
– Отличным средством от бессонницы являются семена укропа, отваренные в кагоре. В 500 г вина на слабом огне варят 60 г семян укропа. Принимают по 50 мл, перед тем как лечь спать.

Возможно Вы знаете, как еще можно избавиться от бессонницы? Посоветуйте что-нибудь читателям medicsovet.ru

Интересные статьи
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Комментарии42
  1. Часто причиной бессоницы – есть высокое нервное напряжение, вызванное ненормированным рабочим днем, связанным с общением в коллективе! Расслабление в таких случаях – это алкоголь в небольших дозах, способный нервное перевозбуждение перевести в сон!

  2. А мне помогают прогулки на свежем воздухе перед сном, вечером воздух кажется таким свежим, у нас машины реже ездят и меньше копоти. А стаканчик чая с мятой и медом после прогулки то что надо, детки спят аж посапывают.

  3. Да, очень неприятно, когда страдаешь бессонницей. Главное выработать систему, которую будешь выполнять перед сном – допустим, погулять с собакой, почитать книгу и т. д.

  4. Статья очень хорошая. Меня раньше мучала бессонница и иногда просто незнал что делать! Всю ночь не спишь потом на работу потом опять не спишь и опять на работу! От такого ритма жизни хоть на стену лезь! Мне помог способ, при котором нужно было положить под голову подушку с лесными травами и хмелем. Минут через 10 спал как убитый!

  5. Статью прочитал с большим интересом так как бессоница иногда просто достает. Очень заинтересовали народные методы лечения бессонницы,особенно набивка подушек сухим сеном из лесных трав или хмелем.
    Обязательно испробую.

  6. Ну не знаю, сам, то я лично не припомню, чтобы меня мучила бессонница, но представляю, что это картина не из лучших.

  7. Бессонница – это канешно плохо, но алкоголь принимать это уже чересчур!!! Так и алкоголиком стать недолго, если каждый день принимать. Лучше все же пешие прогулки на воздухе перед сном

  8. С таким удовольствием прочитала статью, меня тоже иногда мучает бессоница. Мне помогает стакан теплого молока и чайная ложка меда.

  9. Одним из эффектимным способом борьбы с бессоницей является смена места работы, как внутри организации, так и меняя работу по существу! Понимаю -это сделать проблематично! Но сущность и здравый смысл здесь присутствует!

  10. Совсем не обязательно менять работу как только началась бессонница. Сначала надо разобраться из-за чего нету сна. Может это например погода повлияла, а взяли и просто уволились. Это не выход, мало ли бессонница еще больше будет – будет мучать вопрос где найти новую работу…

  11. Бессонницей страдаю часто. Но для себя решила: если не спится не насиловать себя. Читаю что-нибудь, слушаю радиоспектакли в наушниках. И постепенно сон приходит. Но если бессонница у кого-то хроническая, то, конечно, без рекомендаций врача не обойтись. Ведь нужно бороться не с бессонницей, а устранить её причину.

  12. Хорошая статья,у меня часто бывает бессонница, или неспокойный сон..Мне помогает кружечка мятного чая. Думаю главное, что бы человек хорошо спал, это жизненное благополучие и крепкие нервы.

  13. Бессоница, как правило частое явление перед экзаменами или каким-то важным событием, чтобы от нее избавится надо
    перестать нервничать. Лучшее средство это валерьянка, причем ее необязательно пить, можно просто понюхать, ее запах успокаивает.

  14. Я читала,что за 2-3 часа до сна не нужно смотреть программы или фильмы,которые перевозбуждают нервную систему-криминал,ужасы и т.д.Лучше прогуляться на воздухе и выпить перед сном травяной чай с мёдом.

  15. Бессоница, как правило, возникает, когда человек переволновался накануне. Будь то контрольная, экзамен, трудность на работе, но не стоит переживать, что это нарушение сна. Выпейте горячего чая с пустырником, попарьте ноги и ложитесь с удовольствием спать

  16. Знаю что есть такой метод как лечения Лунным камнем или топазом. Нужно класть на ночь под подушку.

  17. у меня классическая бессоница старческого возраста :-( просыпаюсь рано и потом не могу уснуть, но это если накануне всякие неприятности или переживания были, потому как если проснулся, то и начинают эти мысли крутиться по кругу и сложно их остановить. Так что у меня для себя, а может и еще кому-то с подобнвыми расстройствами сна есть действенный, но сложновыполнимый рецепт – очень помогает йога, полчаса проведенных в асанах перед сном выбивают всякую дурь из головы только так, единственное – надо научиться их правильно делать (дело за малым :-))

  18. Моя бессонница меня очень выматывает – сплю 4-5 часов в сутки из-за болей в спине. И лучшее средство заснуть – это стакан молока с медом (если в удовольствие) и хороший старый фильм вместо Сонована!

  19. Никогда не страдал бессонницей, всегда сплю крепко. Но при этом знаю, что чай с мятой полезен как при бессоннице, так и для снятия всяких напряжений. С другой стороны – прогулка на свежем воздухе перед сном также должна помочь.

  20. Так получилось, что я сплю мало, но очень крепко, меня редко что может разбудить. :D но, если бывает, что не могу уснуть, пью чай зелёный. принимаю ванну и сплю как убитая

  21. Статья супер))) Правда сам никогда не пониал людей страдающих бессоницей. Я только начинаю делать что то монотонное сразу хочу спать))))

  22. Меня от бессонницы в годы учебы спасал учебник по пат.анатомии – быстро вводило в состояние сна. А сейчас спасает чтение детективов. Правда, у каждого по-разному, но это мой метод

  23. Работа у меня очень нервная и с бессонницей приходится сталкиваться. Действительно, травяные сборы очень помогает. Их и пить приятно и эфект есть.

  24. - 2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь.
    – 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь.

  25. Алексей, вам очень повезло, что знакомство с бессоницей вас обошло стороной. Видимо, вы очень спокойный человек с лабильной нервной системой. На самом деле это очень ужасное состояние.

  26. ооо..спасибо большое за статью..а то у меня в последнее время че то бессоница тоже:)

  27. Меня от бессонницы успокаивает просто столовая ложка меда, можно с молоком или чаем на ночь. Не надо драматизировать, сон все равно вас настигнет. 10 -20 минут ночью Вы спите без сомнения. Наполеон говорил, что для сна достаточно 4 часов, больше спят только дураки и лентяи. В крайнем случае поменяйте партнера.

  28. Мне от бессонницы очень помогает боярышник. От него быстрор ухожу в сон. А если еще с валерьянкой смешать – до утра сон обеспечен.

  29. Я не могу ночью заснуть когда завтрашний день очень важен для меня.Обычно я делаю большую физическую нагрузку и сразу отрубаюсь=)Помагает)

  30. Когда не спится пользуюсь маслом лаванды- успокаивает очень неплохо. А вообще стараюсь представлять что-нибудт успокаивающее, и ни в коем случае не смотрю на часы- иначе точно не засну.

  31. Интересные и не обычные методы. Надо будет как нибудь и в правду попробовать в действии. Вдруг и поможет.

  32. У меня редко бывает бессонница, обычно я сплю крепко. Но если вдруг случится я буду знать как это вылечить. Спасибо отличная статья.

  33. очень простой способ,не надо ничего пить или есть, он сродни медитации: лежа,естественно,закрыв глаза постараться расслабить только лицо и шею!Сразу не получиться -надо будет лечь поудобнее, пробуем еще раз, еще поудобнее…И так пока не будет удобно и абсолютно расслаблено… Кстати если делать регулярно – очень помогает и от морщин, и вообще делает выражение лица приятнее и моложе! Попробуйте

  34. очень актуальная статья!с этой проблемой очень многие сталкиваются.мне помогает прогулка перед сном. и еще ложка меда на стакан теплой воды.

  35. Если уже мучает бессонница, то сложно от нее избавится. Сам помню, как не спал из-за сильного перевозбуждения. Что я только не делал, чтобы заснуть. Все бесполезно. В следующий раз попробую ваши советы.

  36. Многие люди перед сном принимают ванну, зачастую теплую, даже горячую. А это именно и отпугивает сон! В разгоряченном организме сердце начинает биться чаще, уснуть с таким сердцебиением не удастся ни за что. Ванна очень полезна, но она должна быть только сидячей, то есть вода не доходит до груди, и прохладной.

  37. Бессоница связана иногда с нарушениями вегетативной нервной системы и может быть обусловлена постоянным нервными напряжениями в течении дня. В таком случае организм просто не может расслабиться и даже ночью активно перерабатывает информацию,что ведет к затяжному хроническому перевозбуждению нервной системы. Нужно постараться и помочь своему организму расслабится. Ведь ночной сон помогает снять стресс и регенерироваться. Очень неплохо помогают следующие чаи из лечебных трав: мяты, валерианы, мелиссы, душицы, хмеля. Если нет аллергии, то можно выпивать на ночь стакан теплого молока с медом. Хорошо помогает теплая ванна с ароматическими маслами и легкий массаж стоп.

  38. Очень много узнала из статьи. Мне помогает чайная ложка меда + стакан теплого молока или теплой воды. Через пол часа сон обеспечен.

  39. Как надоело читать про этот мед и молоко….Значит у вас никакой бессонницы нет…А мне лично это как мертвому припарка……Слышала что нужно положить около головы на подушку….соль завернутую в новый носовой платок…..не пробовала….нужно сегодня испытать…

  40. Бессонница страшная штука. Я как-то избавилась от нее следующим образом: в стакан теплой воды 40 капель валерианы и ложка меда выпить перед сном. Может не помочь неделю, все равно надо продолжать пить, и обязательно вернется нормальный здоровый сон.

  41. Семена укропа необязательно заваривать в вине. Можно настоять и на обычной кипяченой воде. Особенно такой настой хорошо для женщин преклонного возраста, так как он помогает при цистите и недержании мочи. Чайную ложку измельченных в кофемолке семян укропа заварить и настоять в стакане кипяченной воды и выпить за вечер. А перед сном попарить ноги. Э та процедура тоже помогает уснуть

  42. Хороший секс с любимым человеком и бессонницы как не бывало. Желаю и всем подобеного решения проблем!

Добавить комментарийОтмена
Отмена


7 + 6 =