Лечение бессонницы народными средствами.

Продолжим углубляться в народные способы лечения некоторых болезней. На medicsovet.ru уже написано про лечение варикоза, ну а теперь посмотрим, как же издавна на Руси справлялся наш народ с бессонницей. Ох и неприятное это ощущение, когда и хочется спать, а заснуть не можешь. Что уж можно тут говорить о тех людях, которые часто маются таким вот состоянием, не завидую.
Бессонница может проявляться по-разному. К примеру, человек не может продолжительное время заснуть или напротив, пробуждается намного раньше положенного срока. В течение ночи сон несколько раз прерывается, а потом трудно уснуть. В отдельных случаях сон бывает длинным, но не глубоким. Бессонница возникает эпизодами при переутомлениях, психических возбуждениях. Она может быть длительной, сильно изнуряющей организм. Порой неглубокие сны сопровождаются яркими или кошмарными сновидениями. Также бессонница может возникать на фоне отдельных заболеваний.

Лечение бессонницы народными средствами

Для людей здоровых, но возбудимых, от бессонницы используют следующие народные средства.
– Перед сном надо выпить козьего молока, а под подушку положить шишки хмеля. Можно сделать специальную подушку для сна, набитую сухим сеном из лесных трав или хмелем.
– Если, несмотря на принимаемые всевозможные способы, человек продолжает не спать долгое время, то попробуйте применить постельное белье черного цвета.
– Перед тем как лечь спать, полезно смазывать виски эфирным маслом лаванды.
– При изнуряющей бессоннице применяют повязки с глиной, которую кладут на лоб.
Глину смешивают с простоквашей и заворачивают в материю. Вместо глины можно взять смесь из ржаного и пшеничного хлеба.
– Из народных средств для лечения бессонницы употребляют отвар из плодов боярышника. Три столовых ложки измельченных плодов заваривают двумя стаканами кипятка, настаивают и пьют три раза в день за полчаса до еды.
Овсяные хлопья (один стакан) заливают водой (пять стаканов) и варят пока объем воды не уменьшиться вдвое. Должен получиться жидкий кисель. Отвар процеживают и добавляют к нему шесть столовых ложек меда. Овсяный кисель опять проваривают в течение пяти минут и принимают его в течение всего дня.

– Для лечения бессонницы нервного характера применяют травяные сборы из корня валерианы, донника, тимьяна, душицы, пустырника. Все травы берут в одинаковом количестве. Их настаивают на кипятке и употребляют три раза в день по половине стакана пере приемом пищи.
– Отличным средством от бессонницы являются семена укропа, отваренные в кагоре. В 500 г вина на слабом огне варят 60 г семян укропа. Принимают по 50 мл, перед тем как лечь спать.

Возможно Вы знаете, как еще можно избавиться от бессонницы? Посоветуйте что-нибудь читателям medicsovet.ru