07
октября
2010
Автор: tanusha

Здоровые зубы без лишних хлопот.

Здоровые зубы мечта каждогоЕще бы! Все бы хотели иметь здоровые и крепкие зубы! Это хорошо само по себе, не говоря о том, что с больными зубами сложно стремиться к высоким карьерным и духовным достижениям. Но невозможно сберечь здоровье зубов без тщательного ухода за ними. Так что продолжим разрушать мифы о зубах, куда уж тут до мифов, когда на карте поставлено здоровье не только зубов, но и всего организма. Об этом и поговорим ниже.

В чем проблема?
Обычно через пару часов после чистки сам по себе на зубах образуется мягкий налет – смесь микроорганизмов, слюны, остатков пищи, и это – норма. Но опасен не сам этот налет как таковой, а токсины, выделяемые живущими в нем бактериями. Эти вещества раздражают слизистую рта, проникают в глубь тканей зубов и десен. На поверхности эмали образуются бляшки. Такая бляшка растет изо дня в день, и в, конце концов, образуется благоприятная среда, которая приводит к размягчению эмали, что и становиться главной причиной появления кариеса и о здоровых зубах приходится лишь мечтать. Ну а дальше все знают, что происходит с зубом. Нужны ли вам такие проблемы? Нет? Тогда прислушайтесь к полезным советам по тщательной очистке полости рта, это и будет первым шагом к красивым и здоровым зубам.

Совет №1. Зубная щетка.
Хочешь иметь здоровые зубы?Здоровь наших зубов во многом зависит от того, насколько вы подружились с зубной щеткой. Старайтесь выбирать зубную щетку с щетиной из синтетического волокна с закругленными концами. В современных зубных щетках часто сочетаются щетинки разной жесткости, подберите подходящую именно для вас комбинацию.
После каждого применения тщательно промывайте щетку и устанавливайте ее в специальном стаканчике головкой к верху – самое главное, чтобы она быстро высыхала. Запомните, нельзя хранить щетку в закрытом футляре, она долго остается влажной, что способствует развитию микроорганизмов.
Срок службы щетки обычно определяется прочностью щетины и гигиеническими соображениями. В среднем современная зубная щетка служит от 2 до 4 месяцев.

Совет №2. Зубная паста.
Пасту следует выбирать, исходя из того, какие слабые места есть у ваших зубов и десен. С фтором и кальцием – для хрупкой эмали, с витаминами и лечебными травами – для кровоточащих десен. Самое главное – чередовать зубные пасты, хотя бы иногда. Это связано с тем, что зубы перенасыщаются элементами, содержащимися в одной из паст, но при этом испытывают недостаток в других полезных элементах. Поэтому старайтесь, например, если у вас плохая эмаль, использовать подряд два тюбика зубной пасты, насыщенной кальцием, а третий – с витаминами. Это поможет вам сохранить баланс полезных веществ в зубах и поддержать их здоровье. Это же актуально и для наших деток, о чем мы уже раньше писали.
Кстати, стоит отметить, что для очистки зубов требуется совсем не много пасты. Из тюбика вполне достаточно выдавить полоску 5-7 мм. Большое количество пасты не дает практически никакого дополнительного очищения или лечебного эффекта, а приводит лишь к напрасной трате. Хотя для здоровья наших зубов ничего не жалко, но лишних трат лучше избегать. Ну а так как стоматология в украине хорошо развита, то с выбором и покупкой нужной зубной пасты у Вас проблем не возникнет.

Совет №3. Режим.
Как известно, зубы нужно чистить дважды в день. Первый раз лучше всего чистить утром, сразу после завтрака, а второй раз – на ночь, перед сном. В течение дня полость рта также должна очищаться после каждого приема пищи или сладких напитков хотя бы с помощью жвачки или полоскания.
Длительность чистки зубов очень важна. Очищая на скорую руку, вы не даете зубам должного ухода. Процесс чистки должен занимать 2 – 4 минут, так как огромное значение имеет не только непосредственное очищение полости рта, но и массаж десен, обладающий хорошим профилактическим и лечебным действием. Ведь лишние проблемы с зубами, на которые потом приходится искать ответы у специалистов, нам ни к чему.

Совет №4. Очищение языка.
Потребность очищения языка далеко не так очевидна, как чистка зубов. Между тем, на верхней стороне языка постоянно скапливаются наросты эпителия, которые задерживают остатки пищи, где размножается множество болезнетворных бактерий.
Классическая процедура очищения языка заключается в следующем: подушечками указательного и среднего пальцев делают несколько скребущих движений поперек языка у его основания, после чего промывают пальцы и ополаскивают рот. Процесс повторяется несколько раз, постепенно переходя от основания языка к его передней части до тех пор, пока язык не будет очищен. После чего тщательно споласкивают рот. Эту процедуру в том же порядке можно проводить зубной щеткой, которая имеет на обратной от щетины стороне специальную накладку для читки языка. Обычно вся процедура занимает не более минуты.

Совет №5. Очищения нёба.
Нёбо очищают из тех же соображений, что и язык. Ведь процессы разложения и всасывания на этих поверхностях могут идти весьма активно, что совсем не благоприятным образом отражается на здоровье зубов, и при наличии налета яды постепенно будут проникать в кровь.
Обычно нёбо чистят сразу после языка. Для этого подушечкой большого пальца трут нёбо и промывают большим количеством воды ротовую полость. Вся процедура занимает не больше 20-30 секунд.

Будьте здоровы!
А может и вы дадите какой-то совет родителям? Буду очень рада.

Интересные статьи
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Комментарии16
  1. Самое главное это приучить к гигиене с самого детства!

  2. Здоровые зубы – прекрасная улыбка)
    Главное регулярно чистить.

  3. Думаю сделать отбеливание зубов…

  4. Да, здоровые зубы сейчас есть лишь у малого числа народишка. А все потому что жрем всякие сладости без разбору, а про зубы думаем в последнюю очередь.

  5. Регулярно нужно стоматолога посещать в первую очередь, ну и следить конечно за полостью рта. Вот тогда зубки будут вас радовать.

  6. Читаешь и понимаешь, что совсем не правильно чищу зубки, мда. Век живи – век учись :)

  7. Я много читала о вреде фтора и стоматолог мне говорил, что он необходим только в детском возрасте, а потом просто оседает в нашем организме и не выводится, лучше мне кажется чистить пастами без фтора, из таких конечно знаю только одну – Рокс. А что на счет щеток, то врач мне тоже говорил, что их надо менять каждые 2 месяца, ну если уж очень нравится щетка, то можно покупать специальные таблетки для очистки щеток.

  8. Читаю статью и удивляюсь сам себе! Ведь всю жизнь нас учили чистить зубы сразу после сна до завтрака, а тут говорят после прийома пищи! Самое интерестное, что это правильно!

  9. Мы сын6очку даем еще грызть яблоки, говорят это очень укрепляет десна. Он у нас уже потерял все молочные зубы, еще в 3,5 года они начали у него выпадать, сейчас ему 6, практически все зубы коренные, поэтому мы их стараемся укреплять

  10. Каждый день чистить зубы по два раза, овощи и фрукты летом – и зубы здоровы, но не стоит забывать, что, если поесть сразу после того, как почистил зубы, это теряет смысл.

  11. Вроде все просто.. Вроде бы 2 раза в день зубы чищу, стараюсь по 3 минуты тереть, но почему-то 2-ух зубов уже нет))

  12. Мой рецепт здоровых зубов – это:
    1) Посещение стоматолога раз в полгода
    2) Чистка зубов 2 раза в день (утром и вечером). После каждого приема пищи жевательная резинка на 10 минут и зубная нить.

    И пока тьфу-тьфу, все в порядке. Здоровые зубы – здоровый организм как говорится.

  13. А мне как-то всегда не хватает времени на зубы. И, если о чистке языка я как-то раньше слышала, то о чистке неба здесь прочитала впервые. Спасибо за информацию.

  14. сейчас экономить на зубной пасте и не чистить зубы это потерять кучу денег на стоматолога. Сейчас многие стоматологи чтобы скачать побольше денег готовы пилить твой больной зуб целый месяц лишь бы содрать с тебя побольше денег.

  15. Мой совет всем посетителям прислушайтесь к совету статьи потому что потому у стоматолога будет очень страшно и немножко больно, ну и конечно же когда вы улыбаетесь вы показываете всои зубы позаботьтесь о них))))

  16. Я тоже считаю, что нужно тщательно относиться к зубам ребенка. От здоровья зубов зависит здоровье желудка.

Добавить комментарий


4 + 2 =